Wat is die beste manier om 'n foon met een hand vas te hou?Hoe om te sit en speel met die korrekte postuur van die selfoon

daaglikseleweOnder hulle is daar twee mees suur plekke: hartseer en nekpyn.

Trouens, vir kantoorwerkers, as hulle vir 'n lang tyd rekenaars en selfone in die gesig staar, sal hulle onvermydelik hul nekke seermaak.

Is daar enige manier om nekpyn te verlig?

In die volgende paar foto's van die internet,Chen Weiliangsal jou neem om die antwoord te vind.

Kyk jy af na hoeveel gewig die foon se nek dra?

Wanneer 'n persoon nie sy kop buig nie, is die gewig op die nek ongeveer 4-5 kg, en die nek sal ook baie ontspanne voel.

Maar wanneer 'n persoon sy kop buig, is die gewig op die nek soos getoon in die figuur hieronder, hoe hoër die mate van buiging, hoe groter is die gewig op die nek ▼

• Vertikaal 0 grade: nekdraer 4.5 ~ 5.5 kg
• Buig 15 grade: nek dra 12 kg
• Buig 30 grade: nek dra 18 kg
• Buig 45 grade: nek dra 22 kg
• Buig 60 grade: nek dra 27 kg

Wat is die beste manier om 'n foon met een hand vas te hou?

Om die waarheid te sê, almal moet die drie belangrikste woorde onthou: moenie jou kop buig nie!

Ultraman houdingHou 'n selfoon met een hand▼

• Die beste houding om 'n selfoon met een hand vas te hou is baie soortgelyk aan die houding van Ultraman-vegmonsters.

Noodsaaklike aksies:

1. Ontspan jou nek en hou die foon met jou regterhand tot ooghoogte;
2. Ondersteun die regterhand met een hand om gemakliker met een hand met die foon te speel (die linkerhand kan omgeruil word);
3. Moenie afkyk nie.

Hoe om te sit en speel met die korrekte postuur van die foon?

Lees postuur en speel met selfoon▼

Noodsaaklike aksies:

1. sit jou elmboë op die tafel;
2. Ontspan jou nek en lig jou foon tot ooghoogte met albei hande;
3. Moenie afkyk nie.

Die standaard postuur van sit en kyk na die telefoon

As jy na die foon sit en kyk, word dit aanbeveel om die foonstaander te gebruik om na die foon te kyk ▼

• Koop allerhande selfoonstaander-artefakte en sit dit op die tafel.
• Maak goed gebruik van hierdie selfoonmonteer-artefakte en jy kan jou nekkwale verminder.

Noodsaaklike aksies:

1. Die ou reël, die selfoonhouer moet by die hoogte van die oë aangepas word;
2. Moenie afkyk nie.

Ontwikkel hierdie goeie gewoontes om met jou foon te sit en speel, Ultraman poseer en hou jou foon met een hand vas, en jou nek sal jou in die toekoms bedank.