Hoe om vinnig ontslae te raak van geestelike interne wrywing en angs? Praktiese metodes om jou te leer hoe om te ontspan!

Wil jy vinnig ontslae raak van geestelike uitputting en angs? Hierdie artikel deel eenvoudige en praktiese metodes met jou om negatiewe emosies maklik op te los, innerlike vrede te herwin en 'n pragtige lewe te begin.lewe!

Die lewe is soos 'n stormagtige boot Sommige mense wil dok, maar vind dat die pad vorentoe deurmekaar is, terwyl ander geleer het om met die wind en golwe te dans. Hierdie twee mentaliteite bepaal hoe ons voel op die entrepreneuriese reis en hoe ver ons uiteindelik na die ander kant kan vaar.

Die entrepreneur se mentaliteit, veral die mentaliteit om angs en interne wrywing te vermy, is dikwels ’n “onsigbare wapen” wat misgekyk word. Vervolgens ontleed ons vanuit verskeie sleutelhoeke hoe om hierdie mentaliteit te kweek sodat sakemanne nie net ver kan gaan nie, maar ook maklik kan leef.

Angs kom uit die begeerte na beheer, en die aanvaarding van onsekerheid is die teenmiddel

Hoekom is ons angstig? Om dit reguit te stel, is dit die vrees om beheer te verloor.
In die proses om 'n besigheid te begin, is elke aspek van die mark, kliënte en span vol onsekerheid. Die meeste mense wil "volmaak in beheer" wees en in 'n toestand van uitputting beland.

Wat is die mentaliteit van 'n sakeman? Soos ’n kaptein weet hy dat wind en branders die norm is en sonskyndae die uitsondering.
Aanvaar dat "jy nie die rigting van die wind kan beheer nie, maar jy kan die seile verstel." Verstaan ​​dit en jou angs sal met die helfte verminder word.

Hoe om dit te doen?
Lys die drie belangrikste dinge elke dag en fokus jou energie op "wat jy kan beheer." Wat die onvoorspelbare deel betref, berei vooraf "reddingsboeie" voor, soos rugsteunfondse en alternatiewe planne. Wanneer jy selfversekerd voel, sal angs natuurlik bedaar.

Die hoofoorsaak van interne wrywing: behandel alles as "lewe of dood"

Wat is die aard van interne wrywing? Dit was te veel krag.
Op die pad na entrepreneurskap loop baie mense op dun ys met elke besluit wat hulle neem, uit vrees dat hulle die verkeerde stap sal maak en elke tree van die pad dieselfde fout sal maak.
Maar die waarheid is dat die meeste besluite nie so belangrik is nie.

Stel jou net voor, wanneer jy speletjies speel, sal jy hartseer voel vir elke "fout"? Natuurlik nie, want jy weet daar is nog 'n kans op opstanding. Dieselfde geld vir entrepreneurskap. Behandel elke besluit as 'n eksperiment eerder as 'n "finale oordeel."

Wat is die verandering in mentaliteit? Leer net om lig te reis. Soos 'n sakeman, waag om te probeer, waag om te misluk, en optimaliseer dan vinnig jou strategie. Elke keer as jy misluk, voeg jy 'n laag beskerming by jou "boot", en dit sal sterker wees wanneer die volgende storm kom.

"dok nie"filosofie: Leer om voorbereid te wees om enige tyd om te slaan

Die meeste mense beskou "wal" as hul doelwit, maar sakemanne weet dat ware sekuriteit kom as hulle bereid is om om te slaan.
Klink dit nie 'n bietjie hartseer nie? Maar in werklikheid is dit 'n vorm van optimistiese pessimisme.

Dink daaroor, as jy 'n maatskappy begin en altyd dink "hierdie keer sal dit suksesvol wees," sal jou sielkundige verdediging maklik afbreek wanneer jy probleme ondervind? Maar as jy bereid is om van die begin af te "omslaan" en vooraf 'n "reddingsboei" voor te berei, sodat jy kan opstaan ​​en voortgaan om vorentoe te beweeg nadat die boot omgeslaan het, sou hierdie mentaliteit nie meer stabiel wees nie?

Hoe om 'n "reddingsboei" voor te berei?
Hou byvoorbeeld te alle tye kontantvloei, het byvoorbeeld 'n span wat jy kan vertrou;
Berei vooraf vir die ergste voor, en jy sal vind dat, maak nie saak hoe sterk die storm is nie, jou hart sal so stabiel soos 'n rots wees.

Verander jou ingesteldheid in jou "geheime wapen"

Baie mense dink dat suksesvolle entrepreneurs is as gevolg van hul hoë IK en oorvloedige hulpbronne Trouens, mentaliteit is die grootste "waterskeiding".
Mentaliteit bepaal hoe jy mislukking sien, hoe jy uitdagings sien en of jy tot die einde toe kan volhard.

Sommige mense vra dalk: "Ek is van nature angstig, kan ek dit natuurlik verander?" Mentaliteit is nie aangebore nie, maar kan geleidelik gekweek word deur aanpassings aan gewoontes en maniere van dink.

Probeer hierdie drie metodes:

1. daaglikse besinning: Skryf vandag drie "klein verbeterings" neer Selfs as jy 'n e-pos aan 'n kliënt stuur, is jy erkenning waardig.
2. Bou 'n ondersteuningstelsel: Soek 'n paar vriende of sakevennote wat jou kan verstaan ​​en praat gereeld oor geestelike probleme.
3. Gereelde pouses van werk: Behoorlike "lê" is nie 'n ontsnapping nie, maar 'n kans vir die brein om weer te begin.

Persoonlike insigte: Mentaliteit bepaal die breedte van die toekoms

Ek het nog altyd geglo om 'n besigheid te begin is soos om 'n berg te klim Sommige mense sien die "einde", terwyl sakemanne op elke tree fokus.
Leer om te geniet wanneer die wind goed gaan, leer om geduldig te wees wanneer die wind teen jou gaan, en handhaaf altyd verwagtinge vir die toekoms en fokus op die hede. Dit is die essensie van 'n sakeman se mentaliteit.

In plaas daarvan om die "perfekte uitkoms" met al jou energie na te jaag, fokus daarop om die beste "nou" te leef. Laat gaan van angs, en jou verstand sal duideliker wees van interne wrywing, en jy sal meer doeltreffend wees.

Opsomming: Kyk van vandag af na die wêreld met 'n sakeman se mentaliteit

Angs en interne wrywing is nie vreeslik nie, dit is die onvermydelike pad vir elke entrepreneur.
Maar jy kan 'n ander ingesteldheid kies om hierdie uitdagings die hoof te bied.
Om onsekerheid te aanvaar, lig te reis en planne voor te berei om die skip voor die tyd te laat omslaan, is alles denkwyses wat die moeite werd is om aan te kweek.

Onthou, om 'n besigheid te begin is nie 'n naelloop nie, dit is 'n marathon. In plaas daarvan om jou bes te probeer om "by die oewer te kom", is dit beter om te leer om met die wind en golwe te dans.

As jy verder wil gaan, begin nou om die besigheidsmentaliteit te oefen! Jou toekoms is bestem om meer kalm en opwindend te wees.