Hoe om uitstel te beveg en te oorkom?Oorkom en verander gedrag wat lei tot uitstel

Sielkundige wenke oor hoe om uitstel te beveg,Chen WeiliangLaat ek 'n praktiese metode deel -Die ABCD-reël help jou om die prestasie te oorkom wat tot uitstel lei.

Gebruik die ABCD-reël

Uitstel beïnvloed 'n persoon se uiteindelike prestasie in die lewe:

• As ons dit nie regmaak nie, sal dit vir ons werk gee enlewe'n groot impak hê.
• Daar is baie maniere om uitstel te bevegWetenskapDie metodes word deur voorgangers opgesom.
• Dit is nie nodig dat ons daaraan twyfel nie, doen net wat jy sê en doen.

Om dit vir jou duideliker te maak, hier is 'n网络 营销Praktisyn se taakplan as voorbeeld:

• Lys al die dinge om op dag 2 te doen.
• Voordat jy met die aksie begin, merk elke item met die letters A, B, C, D

A: Baie belangrike ding, dit moet vinnig gedoen word;

• Doen volgende week se werk voor môreoggend tienuurWechat bemarkingDie opleidingsplan is voor XNUMX:XNUMX deur mnr. Yang bevestig.

B: Dinge wat jy moet doen, maar die gevolge van hierdie dinge is nie baie ernstig nie (moenie projek B eers doen solank projek A nie voltooi is nie);

• 1)nuwe mediaQunying Club leesplan implementering: daaglikse 200-woord leesnotas word by die applet ingedien
• 2) Om XNUMX:XNUMX sal die ledegroep "deel"elektrisiteitsvoorsienerWebwerf promosie metode

C: Dit is maklik en aangenaam om te doen, maar die status is onbeduidend;

• 1) Bel lid xx in die middag om haar persoonlike probleme op te losPosisionering问题
• 2) Gaan na die 15de vloer en drink tee saam met president Zhang om sy probleme op te los微 商projek probleem
• 3) Antwoord op WeChat om XNUMX:XNUMX middag en XNUMX:XNUMX

D: dinge wat aan ander gedelegeer kan word

• 1) Vind tyd vir die bestuurder om die breëbandfooi te betaal
• Gee ander om alles te doen wat ander kan doen, en maak tyd vry vir betekenisvolle werk wat net jy kan doen.
• As dit 'n naweek is, is daar dalk nie baie dinge om môre te doen nie; as daar baie is, kan jy "dinge wat aan ander gedelegeer kan word" onder elke kategorie byvoeg volgens die situasie.

Doeltreffende TODO

Doeltreffende TODO is die ABCD-reël wat dinge in 4 kategorieë verdeel:

• 1) Baie belangrik en dringend.
• 2) Baie belangrik, nie dringend nie.
• 3) Nie belangrik nie, baie dringend.
• 4) Nie belangrik nie, nie dringend nie.

onthou:

• Tree in volgorde op, werk eers aan A-vlak-sake, en lei nooit jou aandag af om enigiets anders te doen totdat dit klaar is nie.
• Herinner jouself altyd daaraan dat jy moet asemhaal en hierdie belangrikste ding sonder enige vertraging moet voltooi.

Wanneer jy weet hoe om elke dag rasioneel te reël, kan jy elke maand, elke jaar rasioneel reël, en jy kan jou lewe goed leef!

Wat is die sielkundige redes vir uitstel?Chen WeiliangHierdie artikel van die blog praat oor ▼

Wat is die sielkundige redes vir kinders se uitstel? 2 maniere om uitstel te behandel

Onlangs het Chen Weiliang die probleem van uitstel bestudeer en 'n klein truuk gedeel om uitstel te behandel.Vandag stel nie net baie kinders uit nie, maar volwassenes het ook sielkundige probleme van uitstel.Een van die sielkundige redes vir uitstel is perfeksionisme! ...

Hoe om werkdoeltreffendheid vinnig te verbeter?Die volgende metodes is meer as 1 miljoen Amerikaanse dollar werd en kan jou 3 keer meer doeltreffend maak ▼

Hoe om werksdoeltreffendheid te verbeter?Ondernemings om werkdoeltreffendheidmetodes en -toerusting te verbeter

Hoe om werkdoeltreffendheid vinnig te verbeter?Die metode en hulpmiddel om jou werkdoeltreffendheid met 3 keer te verhoog (meer as 1 miljoen Amerikaanse dollar werd) Hierdie metode om werkdoeltreffendheid te verbeter is baie eenvoudig en doeltreffend, en het maatskappye suksesvol gehelp om meer as 1 miljoen Amerikaanse dollars te verdien!Of jy nuut is met internetbemarking, of...