ህይወት ፈተናዎችን ያለማቋረጥ የመጋፈጥ እና ችግሮችን የመፍታት ሂደት ነው።
አንድ ችግር በፈታሁ ቁጥር የሚቀጥለው በቅርቡ ይነሳል ይህ በተለይ በስራ ፈጠራ ውስጥ እውነት ነው, ነገር ግን እነዚህ ተግዳሮቶች ይቀርጹናል እና የበለጠ ጠንካራ እና የበለጠ ችሎታ ያደርጉናል.
እንዴት ነውችግሮችን አሸንፉ?
ምንም ቢያጋጥሙህ 3 ዓረፍተ ነገሮች ይለውጡሃል፡-
- በረጅሙ ይተንፍሱ;
- ፈገግ ይበሉ ^_^
- ለራስህ ንገረኝ, ሁሉም ነገር ደህና ነው.
እንደውም ትልቁ ጠላታችን እራሳችን ነው እና እራሳችንን ማሸነፍ ከሁሉም በላይ ነው!
እራሳችንን በማሸነፍ ማደግ እና መሻሻል መቀጠል እንችላለን!
ችግሮች ለማደግ እድሎች ናቸው እና ወደፊት እንድንራመድ ማበረታቻዎች ናቸው። ስለዚህ፣ በችግር ጊዜ፣ በድፍረት ልናሸንፋቸው ይገባል!
የእኔ ብጁ እቅድ አሁንም ይቀጥላል፣ ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ዕቅዱ ከለውጦቹ ጋር መቀጠል አይችልም፣ ስለዚህ በዚህ አመት መጠናቀቅ ይቻል እንደሆነ እስካሁን እርግጠኛ አይደለሁም።
ምንም አይነት ችግሮች ቢያጋጥሙኝ በጽናት እጸናለሁ እናም በመጨረሻ ግቤን እንደምሳካ አምናለሁ.
ሁልጊዜ በራሳችን ጥረት ስኬትን እንደምናገኝ እመን!
ችግሮችን ለማሸነፍ ድፍረት ያላቸው ስኬታማ ሰዎች አስተሳሰብ እና ችሎታ
የሚከተለው ችግሮቼን ለማሸነፍ የእኔ ዘዴዎች ማጠቃለያ ነው (በተለይ የሙስክ ኋላ ቀር አስተሳሰብ + የቁጥር ጊዜ አስተዳደር፣ እሱም በጣም ጠቃሚ)
- አዎንታዊ አስተሳሰብአዎንታዊ ይሁኑ እና ችግሮችን እንደ የእድገት እድሎች ይመልከቱ።
- የዒላማ ቅንብር: ለራስህ ግልጽ የሆኑ ግቦችን አውጣ እና እነሱን ለማሳካት የሚቻል እቅድ አዘጋጅ.
- ችግሩን መበስበስ: መውሰድየማስክ ኋላ ቀር አስተሳሰብ + የቁጥር ጊዜ አስተዳደርዘዴ, ትላልቅ ችግሮችን ወደ ትናንሽ ክፍሎች ይከፋፍሏቸው እና ችግሮች እንዲያሸንፉዎት አይፍቀዱ.
- መጽናትበቀላሉ ተስፋ አትቁረጥ፣ ችግሮቹን እስክታሸንፍ ድረስ ጠንክረህ መሥራትህን ቀጥል።
- የመማር ችሎታለለውጦች በተለዋዋጭ ምላሽ ይስጡ እና ከአዳዲስ አካባቢዎች እና ሁኔታዎች ጋር መላመድን ይማሩ።
- ዘና ለማለት ይማሩ: ማለፍ ተማርማሰላሰልውጥረትን እና ጭንቀትን ለማስወገድ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች ወይም የመዝናኛ ዘዴዎች.
- በራስ መተማመንን ማዳበር: በችሎታዎ እመኑ እና ተግዳሮቶችን ለመቋቋም በቂ ጥበብ እና ጥንካሬ እንዳለዎት አጥብቀው ያምናሉ።
- ጤናማ ይሁኑለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤንነት ትኩረት ይስጡ ጥሩ እንቅልፍ ፣ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችግሮችን የመቋቋም ችሎታዎን ለማሻሻል ይረዳሉ።
- መደበኛ ግምገማ: ተጠቀምአብነት ይገምግሙ, በራስዎ ባህሪያት እና ውሳኔዎች ላይ ያስቡ, ከውድቀት ይማሩ እና ያለማቋረጥ ይሻሻሉ.
- ተነሳሽነት መፈለግተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ለማግኘት አነቃቂ መጽሃፎችን እና መጣጥፎችን ያንብቡ።
- በትዕግስት ይጠብቁችግሮች ሲያጋጥሙህ ታጋሽ ሁን፣ በችሎታህ አምና ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን አጥብቀህ አምና።
- ዕቅዶችን ለማስተካከል ተለዋዋጭነትዕቅዶች ጥሩ ካልሆኑ, ግትር አይሁኑ, ነገር ግን ተለዋዋጭ እና ስልትዎን ያስተካክሉ.
- መፍትሄዎችን በመፈለግ ላይ:先向ውይይት ጂፒቲጥያቄ ጠይቅ → ጥያቄውን ጎግል → ሌሎችን ምክር ጠይቅ።
- ቻትጂፒቲ ከመውጣቱ በፊት ችግር ሲያጋጥመኝ መልሱን ለማግኘት ጎግል ላይ ብቻ መፈለግ እችል ነበር።ልማድ ለመመስረትመጀመሪያ ChatGPT ይጠይቁ;
- 如果AIመፍታት ካልተቻለ ጥቅም ላይ ይውላልጎግል ፍለጋ አገባብመልሶችን ያግኙ;
- የጎግል መፈለጊያ ኢንጂን መልሱን ካላገኘ የመጨረሻው አማራጭ ሌሎችን እርዳታ መጠየቅ ነው።
ተስፋ Chen Weiliang ብሎግ ( https://www.chenweiliang.com/ ) የተጋራ "ችግርን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?" ችግሮችን ለማሸነፍ ድፍረት ያላቸው ስኬታማ ሰዎች አስተሳሰብ እና ችሎታዎች ይገለጣሉ! 》 ፣ ለእርስዎ ጠቃሚ።
እንኳን በደህና መጡ የዚህን ጽሁፍ ማገናኛ ለማጋራት፡-https://www.chenweiliang.com/cwl-31546.html