Как да се борим и да преодолеем отлагането?Преодолейте и променете поведението, което води до отлагане

Психологически съвети как да се борим с отлагането,Чен УейлиангПозволете ми да споделя малък практичен метод -Правилото ABCD ще ви помогне да преодолеете представянето, което води до отлагане.

Използвайте правилото ABCD

Отлагането влияе върху крайните постижения в живота на човека:

• Ако не го поправим, това ще ни даде работа иживотимат огромно влияние.
• Има много начини за борба с отлагането科学Методите са обобщени от предшествениците.
• Няма нужда да се съмняваме в това, просто правете това, което казвате и правите.

За да ви стане по-ясно, ето a网络 营销Примерен план за задачи на практикуващия:

• Избройте всички неща, които трябва да правите през ден 2.
• Преди да започнете действието, маркирайте всеки елемент с буквите A, B, C, D

О: Много важно нещо, трябва да се направи бързо;

• Преди десет часа утре сутринта, свършете работата за следващата седмицаWeChat маркетингТренировъчният план беше потвърден от г-н Янг преди XNUMX часа.

B: Неща, които трябва да направите, но последствията от тези неща не са много сериозни (не правете първо проект B, докато проект A не е завършен);

• 1)нова медияИзпълнение на плана за четене на Qunying Club: 200 думи от ежедневни бележки за четене се изпращат към аплета
• 2) В XNUMX:XNUMX часа членската група ще сподели "Електричество доставчикаМетод за промоция на уебсайт

C: Прави се лесно и приятно, но статусът е незначителен;

• 1) Обадете се на член xx следобед, за да разрешите личните й проблемиПозициониранепроблем
• 2) Отидете на 15-ия етаж и изпийте чай с президента Джан, за да разрешите проблемите муWeChatпроблем с проекта
• 3) Отговорете на WeChat в XNUMX:XNUMX на обяд и в XNUMX:XNUMX часа

D: неща, които могат да бъдат делегирани на други

• 1) Намерете време водачът да плати таксата за широколентов достъп
• Дайте на другите да правят всичко, което другите могат да направят, освобождавайки време за смислена работа, която само вие можете да направите.
• Ако е уикенд, може да няма много неща за правене утре; ако има много, можете да добавите „неща, които могат да бъдат делегирани на други“ под всяка категория според ситуацията.

Ефективно TODO

Efficient TODO е правилото ABCD, което разделя нещата на 4 категории:

• 1) Много важно и спешно.
• 2) Много важно, не спешно.
• 3) Не е важно, много спешно.
• 4) Не е важно, не е спешно.

Помня:

• Действайте в ред, работете първо по делата на ниво А и никога не се разсейвайте от правенето на нещо друго, докато това не бъде направено.
• Винаги си напомняйте, че трябва да си поемете въздух и да завършите това най-важно нещо без никакво забавяне.

Когато знаете как да подредите рационално всеки ден, можете да подредите рационално всеки месец, всяка година и можете да живеете живота си добре!

Какви са психологическите причини за отлагането?Чен УейлиангТази статия от блога говори за ▼

Какви са психологическите причини за отлагането на децата? 2 начина за лечение на отлагането

Наскоро Чен Уейлианг изучаваше проблема с отлагането и сподели малък трик за лечение на отлагането.Днес не само много деца отлагат, но и възрастните имат психологически проблеми с отлагането.Една от психологическите причини за отлагане е перфекционизмът! ...

Как бързо да подобрим ефективността на работата?Следните методи струват повече от 1 милиона щатски долара и могат да ви направят 3 пъти по-ефективни ▼

Как да подобрим ефективността на работата?Предприятия за подобряване на методите и приспособленията за ефективност на работата

Как бързо да подобрим ефективността на работата?Методи и инструменти за утрояване на вашата работна ефективност (на стойност над 3 милиона щатски долара) Този метод за подобряване на работната ефективност е много прост и ефективен и успешно помогна на компаниите да спечелят повече от 1 милиона щатски долара!Независимо дали сте нов в интернет маркетинга или...