Com desfer-se ràpidament de la fricció mental interna i l'ansietat? Mètodes pràctics per ensenyar-te a relaxar-te!

Vols desfer-te de l'esgotament mental i l'ansietat ràpidament? Aquest article comparteix amb vosaltres mètodes senzills i pràctics per resoldre fàcilment les emocions negatives, recuperar la pau interior i començar una vida bonica.La vida!

La vida és com un vaixell tempestuós. Algunes persones volen atracar, però troben que el camí a seguir és confós mentre que altres han après a ballar amb el vent i les onades. Aquestes dues mentalitats determinen com ens sentim en el viatge emprenedor i fins a quin punt podem navegar cap a l'altra banda.

La mentalitat de l'emprenedor, especialment la mentalitat d'evitar l'ansietat i la fricció interna, sovint és una "arma invisible" que es passa per alt. A continuació, analitzem des de diversos angles clau com conrear aquesta mentalitat perquè els empresaris no només puguin arribar lluny, sinó també viure amb facilitat.

L'ansietat prové del desig de control, i acceptar la incertesa és l'antídot

Per què estem inquiets? Per dir-ho sense embuts, és la por a perdre el control.
En el procés d'iniciar un negoci, tots els aspectes del mercat, els clients i l'equip estan plens d'incertesa. La majoria de la gent vol tenir "perfectament el control" i acabar en un estat d'esgotament.

Quina és la mentalitat d'un empresari? Com un capità, sap que el vent i les onades són la norma i els dies assolellats són l'excepció.
Accepteu que "no podeu controlar la direcció del vent, però podeu ajustar les veles". Comprèn això i la teva ansietat es reduirà a la meitat.

Com fer-ho?
Enumera les tres coses més importants cada dia i centra la teva energia en "allò que pots controlar". Pel que fa a la part imprevisible, prepareu "salvavides" amb antelació, com ara fons de reserva i plans alternatius. Quan us sentiu segur, l'ansietat desapareixerà de manera natural.

L'arrel de la fricció interna: tractar-ho tot com a "vida o mort"

Quina és la naturalesa de la fricció interna? Era massa força.
En el camí cap a l'emprenedoria, moltes persones caminen sobre gel prim amb cada decisió que prenen, per por de fer el pas equivocat i cometre el mateix error a cada pas del camí.
Però la veritat és que la majoria de decisions no són tan importants.

Imagineu-vos, quan jugueu, us sentiu trist per cada "error"? Per descomptat que no, perquè saps que encara hi ha possibilitats de resurrecció. El mateix passa amb l'emprenedoria. Tracteu cada decisió com un experiment en lloc d'un "judici final".

Quin és el canvi de mentalitat? Només aprèn a viatjar lleuger. Com un home de negocis, atreveix-te a provar, atreveix-te a fracassar i després optimitza ràpidament la teva estratègia. Cada vegada que falles, afegeixes una capa de protecció al teu "vaixell", i serà més fort quan vingui la propera tempesta.

"No atraca"Filosofia:Aprèn a estar preparat per bolcar en qualsevol moment

La majoria de la gent considera "la costa" com el seu objectiu, però els empresaris saben que la veritable seguretat ve d'estar preparat per bolcar.
Això no sona una mica trist? Però, en realitat, és una forma de pessimisme optimista.

Penseu-hi, si inicieu una empresa i sempre penseu "aquesta vegada tindrà èxit", les vostres defenses psicològiques es trencaran fàcilment quan trobeu problemes? Però si estàs preparat per al "bocament" des del principi i prepara't un "salvavides" per endavant, per poder aixecar-te i seguir avançant després que el vaixell bolqui, aquesta mentalitat no seria més estable?

Com preparar un "salvavides"?
Per exemple, mantenir el flux de caixa en tot moment, per exemple, tenir múltiples canals d'ingressos, per exemple, tenir un equip de confiança.
Prepareu-vos per al pitjor amb antelació, i descobrireu que, per molt forta que sigui la tempesta, el vostre cor serà tan estable com una roca.

Converteix la teva mentalitat en la teva "arma secreta"

Molta gent pensa que els emprenedors d'èxit són pel seu alt coeficient intel·lectual i els seus abundants recursos.
La mentalitat determina com veus el fracàs, com veus els reptes i si pots perseverar fins al final.

Algunes persones poden preguntar: "Estic ansiós naturalment, puc canviar-ho?". La mentalitat no és innata, sinó que es pot cultivar gradualment mitjançant l'ajust d'hàbits i maneres de pensar.

Proveu aquests tres mètodes:

1. reflexió diària: Anoteu avui tres "petites millores" Encara que envieu un correu electrònic a un client, sou dignes de reconeixement.
2. Construir un sistema de suport: Trobeu uns quants amics o socis comercials que us puguin entendre i parlar de problemes mentals regularment.
3. Pauses periòdiques de la feina: "Està ajagut" no és una escapada, sinó una oportunitat perquè el cervell es reiniciï.

Visió personal: la mentalitat determina l'amplitud del futur

Sempre he cregut que començar un negoci és com pujar a una muntanya. Hi ha gent que veu el "final", mentre que els empresaris se centren en cada pas.
Aprèn a gaudir quan el vent va bé, aprèn a tenir paciència quan el vent va en contra i manté sempre les expectatives de futur i centra't en el present. Aquesta és l'essència de la mentalitat d'un empresari.

En lloc de perseguir el "resultat perfecte" amb tota la teva energia, centra't a viure el millor "ara". Deixa anar l'ansietat i la teva ment estarà més clara, deixa anar la fricció interna i seràs més eficient.

Resum: A partir d'avui, mira el món amb mentalitat d'empresari

L'ansietat i la fricció interna no són terribles, són el camí inevitable per a tot emprenedor.
Però pots triar una mentalitat diferent per afrontar aquests reptes.
Acceptar la incertesa, viatjar lleuger i preparar plans per bolcar el vaixell amb antelació són mentalitats que val la pena cultivar.

Recordeu que començar un negoci no és un sprint, és una marató. En comptes de fer el possible per "arribar a la costa", és millor aprendre a ballar amb el vent i les onades.

Si vols anar més enllà, comença ara a practicar la mentalitat empresarial! El teu futur està destinat a ser més tranquil i emocionant.