Què és el principi SMART? Casos pràctics d'establiment d'objectius SMART personalitzats.

L'èxit mai és accidental, sinó el resultat inevitable d'objectius precisos i ben definits.

Molta gent fracassa no perquè no ho intentin, sinó perquè els seus objectius són vagues i la seva direcció no està clara.

Has sentit mai que treballes molt però no veus cap resultat?

En aquest punt, el principi SMART actua com una espasa afilada, que talla el caos i t'ajuda a fer que els teus objectius siguin clars, mesurables i accionables.

Ara parlem del principi SMART i de com utilitzar-lo per establir objectius perquè la teva vida i la teva carrera professional puguin anar pel bon camí.

Què és el principi SMART?

El principi SMART és una regla d'or per establir objectius.

El seu nom prové de les primeres lletres de cinc paraules en anglès: Specific (Specífic), Measurable (Mesurable), Achievable (Assible), Relevant (Relevant) i Time-bound (Time-bound).

Els significats traduïts són: específic, mesurable, assolible, rellevant i amb terminis definits.

Sembla senzill? Però si realment ho fas servir bé, pot fer que els teus objectius siguin tan precisos com un làser.

Molta gent es fixa objectius dient "Vull tenir èxit" o "Vull millorar", però aquests objectius són massa vagues i impossibles d'assolir.

El principi SMART es va desenvolupar per fer que els objectius fossin assolibles i evitar eslògans buits.

S: Específic

L'objectiu ha de ser específic i no pot ser ambigu.

Per exemple, dir "vull perdre pes" és massa general.

Si ho canvies a "Vull perdre 5 quilograms en tres mesos", no queda immediatament clar?

Els objectius específics t'ajuden a saber què has de fer, en lloc de perdre't en fantasies vagues.

Igual que amb la navegació, heu d'introduir una destinació específica, en comptes de dir simplement "vés-te'n lluny".

M: Mesurable

Els objectius han de ser quantificables, ja que si no, no sabràs si has fet cap progrés.

Per exemple, l'afirmació "Vull millorar les meves habilitats laborals" no té cap mètrica.

Si ho canviem a "Vull completar tres grans projectes en sis mesos i aconseguir una taxa de satisfacció del client del 90%", aleshores tenim mètriques clares per mesurar.

Els objectius mesurables et permeten comprovar el teu progrés en qualsevol moment i saber quant et falta per arribar a la meta.

És com córrer una marató; necessites saber quants quilòmetres has corregut, en comptes de córrer a cegues.

A: Assolible

Els objectius no es poden separar de la realitat, altrament només es convertiran en il·lusions.

Per exemple, la idea que "vull guanyar un milió en un mes" és una fantasia poc realista si actualment no tens cap recurs.

El principi SMART emfatitza que els objectius han d'estar dins de les teves capacitats, lleugerament desafiadors, però no completament impossibles.

Igual que amb el fitness, no pots esperar que aixequis una barra de 200 quilograms des del principi; això només et portarà lesions.

Uns objectius raonables et poden motivar a seguir endavant, en lloc de dissuadir-te.

R: Rellevant

Els teus objectius han de ser rellevants amb la teva direcció principal.

Molta gent tendeix a equivocar-se a l'hora de fixar objectius. Per exemple, algú que vol treballar en màrqueting podria centrar la seva energia en aprendre a cuinar.

Això certament no és una cosa dolenta, però no té cap relació directa amb la teva feina principal.

El principi SMART ens recorda que els nostres objectius han d'estar alineats amb la nostra direcció general per tal de generar un efecte acumulatiu dels nostres esforços.

Igual que amb un trencaclosques, només quan s'uneixen les peces rellevants es pot formar una imatge completa.

T: Limitat en el temps

L'objectiu ha de tenir una data límit, altrament ho faràsil·limitatprocrastinació.

Per exemple, si dius "Vull escriure un llibre" sense un límit de temps, és possible que no l'acabis d'escriure ni tan sols després de deu anys.

Canviar-ho a "Necessito completar un manuscrit de 100.000 paraules en sis mesos" va crear immediatament una sensació d'urgència.

Les restriccions de temps t'obliguen a actuar, en lloc de romandre en la fase de planificació indefinidament.

És com un examen; el límit de temps t'obliga a concentrar-te en completar-lo.

La importància general del principi SMART

Quan es combinen aquestes cinc dimensions, l'objectiu esdevé clar, accionable i traçable.

El principi SMART no és una teoria, sinó una eina pràctica.

Et pot ajudar a transformar desitjos vagues en plans d'acció concrets.

Moltes persones d'èxit utilitzen el principi SMART per establir objectius perquè els ajuda a evitar perdre temps i energia.

Casos pràctics del principi SMART

Cas pràctic 1: Creixement personal

Objectiu: Augmentar el nombre de lectors.

Objectiu SMART: Llegir dos llibres cada mes durant els propers sis mesos i escriure notes de lectura.

Concretament: la lectura.
Mesurable: 2 llibres al mes.
És factible: depenent del calendari, és totalment possible.
Rellevància: Augmenta les reserves de coneixement i facilita el creixement personal.
Termini: 6 mesos.

Amb aquesta configuració, ja no us quedareu encallats en paraules buides com ara "Vull llegir més llibres", sinó que tindreu un camí clar a seguir.

Cas pràctic 2: Desenvolupament professional

Objectiu: Millorar la competitivitat en el lloc de treball.

Objectiu SMART: Completar un curs d'anàlisi de dades durant el proper any i aplicar-lo a almenys dos projectes a la feina.

Concretament: Aprendre anàlisi de dades.
Mesurable: Finalització del curs + projecte d'aplicació.
És factible: amb un any n'hi ha prou.
Rellevància: Millora les habilitats laborals i augmenta la competitivitat.
Termini: un any.

D'aquesta manera, els vostres objectius de desenvolupament professional ja no seran només il·lusions, sinó que tindran passos clars a seguir.

Cas pràctic 3: Gestió sanitària

Objectiu: Millorar la condició física.

Objectiu SMART: Reduir el percentatge de greix corporal en un 2% fent exercici almenys 3 vegades per setmana durant 30 minuts cada vegada durant els propers 3 mesos.

Concretament: exercici + percentatge de greix corporal.
Mesurable per: freqüència + percentatge de greix corporal.
Pot aconseguir: combinacióLa vidaÉs un hàbit, i perfectament factible.
Rellevància: La salut està estretament relacionada amb la qualitat de vida.
Termini: 3 mesos.

Aquest mètode d'establiment d'objectius permet veure resultats reals, en lloc de quedar-se només al nivell d'un eslògan de "Vull estar sa".

Avantatges del principi SMART

Pot fer que l'objectiu sigui més clar.

Pot donar direcció a les nostres accions.

Fa que sigui més fàcil de seguir els resultats.

Et pot ajudar a evitar la procrastinació.

Permet aconseguir els màxims resultats en un temps limitat.

Com podem aplicar el principi SMART a la nostra vida quotidiana?

Escriu primer el teu objectiu.

A continuació, comproveu cadascuna per veure si compleix les cinc dimensions d'SMART.

Si no compleix els requisits, ajusteu-lo fins que l'objectiu sigui específic, mesurable, assolible, rellevant i amb un termini definit.

Finalment, divideix l'objectiu en petits passos i executa'ls diàriament.

D'aquesta manera, podràs avançar gradualment cap a l'èxit.

Conclusió: El meu punt de vista

El principi SMART no és una solució màgica, però és una eina bàsica per a la gestió d'objectius.

En aquesta era de sobrecàrrega d'informació, els objectius vagues només et portaran pel mal camí.

El principi SMART us pot ajudar a mantenir la ment lúcida en entorns complexos, guiant-vos cap endavant com un far.

No és només un mètode, sinó una manera de pensar.

Dominar el principi SMART és equivalent a dominar la gestió d'objectius.Filosofia.

Aquesta és una habilitat cognitiva d'alt nivell i una manifestació del pensament estratègic.

总结

Les cinc dimensions del principi SMART són: Específica, Mesurable, Assolible, Rellevant i Temporal.

Pot fer que els objectius siguin més clars, més accionables i més orientats a resultats.

A través d'aquests estudis de casos, podem veure que el principi SMART pot tenir un paper significatiu en el creixement personal, el desenvolupament professional i la gestió de la salut.

Així doncs, a partir d'avui, deixa de fixar-te objectius vagues.

Utilitza el principi SMART per definir els teus objectius, assegurant-te que cada pas que facis sigui ferm i potent.

L'èxit no és accidental, sinó inevitable després de fixar un objectiu precís.

Actua ara i aplica el principi SMART a la teva vida i a la teva feina. El teu jo futur t'agrairà l'elecció que has fet avui.