Quins són els motius psicològics de la procrastinació dels nens? 2 maneres de tractar la procrastinació

recent,Chen WeiliangEn investigar el problema de la procrastinació, hi ha un petit truc per fer front a la procrastinació.

Avui dia, no només molts nens procrastinen, sinó que els adults també tenen problemes psicològics de procrastinació.

Un dels motius psicològics de la procrastinació és el perfeccionisme!

• Quan fem alguna cosa, inevitablement volem que sigui exitosa, fins i tot perfecta, superant el nostre passat i les persones que ens envolten.
• Això és molt raonable, després de tot, una cosa, el resultat és dolent, no sempre és el que esperàvem.
• Però són precisament aquestes expectatives psicològiques les que ens fan reticents a començar, o no ens atrevim a començar.

La vida és com una marató, tothom està treballant dur per córrer endavant:

• Quan veus que els altres et superen a poc a poc, quan la bretxa no és massa, encara penses a intentar posar-te al dia.
• Però a mesura que passa el temps i la bretxa es fa més i més gran, comences a preguntar-te.
• Estàs començant a mesurar-te si vols córrer?
• Mires la meta desesperada...

Però en aquest moment, si t'oblides del campionat, oblida't del subcampió, no pensis en els altres i no pensis en els teus propis resultats:

"No importa, vaig a córrer un terç del camí primer, ja ha començat de totes maneres".

• Quan acabis un terç de la carrera, pots trobar que estàs avançant a molta gent.
• Corres endavant amb un objectiu tan petit i un objectiu petit, i finalment correràs fins al final.
• Al final, trobareu que encara que no sou el primer, no sou el més lent, i fins i tot les vostres notes segueixen sent bones!

Centra't en el procés d'esforç, no en el resultat final

Si us plau, canvieu els vostres objectius de:Vull treure el millor d'això.

Substitueix per:Em miro fent coses a l'atzar, com de dolent pot ser?

• Després de canviar de mentalitat, descobriràs que estàs molt disposat a fer coses perquè no tens pressió.
• Però com a resultat, heu fet una cosa rere l'altra.
• Un dia, la teva habilitat canviarà de quantitat a qualitat i hi haurà un salt qualitatiu.

idea mínima viable

tal com:planeja escriure aPromoció webarticle, perquè no saps si pots escriure una superproduccióMàrqueting a InternetL'article es resisteix a escriure...

En aquest article, hi ha una introducció al principi MVP (producte mínim viable)▼

Com promou LinkedIn el compte públic de WeChat? Linkedin té 100 milió d'experiència de fan

Als ulls de tothom, els comptes corporatius de subscripció a WeChat són avorrits i plens de redacció d'autopromoció que promocionen els seus productes.Però hi deu haver algú que no sigui "tots", aquesta persona és el teu cap.Si dius que t'has perdut el període de super bonificació promogut pel compte públic de WeChat, no...

La idea de producte mínim viable, en definitiva, "idea mínima viable":

• Executeu primer el producte més senzill i, a continuació, afegiu-hi més funcions.
• Per a qualsevol planificació inicial, recordeu utilitzar aquesta "idea mínima viable" per portar-vos ràpidament a la següent etapa.
• També pots dir-te a tu mateix: faré servir la "idea mínima factible" per escriure el més senzillnous suportsMàrquetingRedacció!

Encara que moltsComerç electrònicla gent ho sentMàrqueting de WechatNo fàcil, però no impossible.

Per desfer-se de la procrastinació, la "idea mínima viable" us pot ajudar a canviar el vostre patró de pensament.

Procrastinació mínima de la teràpia de pensament viable

• Avui he de fer 100 flexions → Avui he començat a fer flexions i en puc fer tantes com puc.
• He de ser escriptor → Puc ser escriptor.
• Aquest any guanyo 100 milió → Demà guanyaré 10 iuans.

A més d'aquests 2 trucs per tractar la procrastinació:

1. Centra't en el procés d'esforç, no en el resultat final
2. idea mínima viable

Reconèixer la crueltat de la realitat, però també ple d'esperança per al futur, i mantenir-se positiu, això és positiu i feliç.La vidaFilosofia.

Compartint amb tu ^_^

Aquí hi ha més per vèncer la procrastinacióCiènciamètode ▼

Com lluitar i superar la procrastinació?Superar i canviar els comportaments que porten a la procrastinació

Pel que fa a les habilitats psicològiques sobre com combatre la procrastinació, Chen Weiliang compartirà un petit mètode pràctic: la regla ABCD, per ajudar-vos a superar el rendiment que condueix a la procrastinació.La procrastinació amb la regla ABCD afecta l'èxit final d'un a la vida: si no es resol...  

Com millorar ràpidament l'eficiència del treball?Els mètodes següents valen més de 1 milions de dòlars nord-americans i us poden fer 3 vegades més eficients ▼

Com millorar l'eficiència laboral?Empreses per millorar els mètodes i els gadgets d'eficiència laboral

Com millorar ràpidament l'eficiència del treball?Mètodes i eines per triplicar la vostra eficiència laboral (per valor de més de 3 milions de dòlars EUA) Aquest mètode per millorar l'eficiència del treball és molt senzill i eficaç, i ha ajudat amb èxit a les empreses a guanyar més de 1 milions de dòlars EUA!Tant si ets nou en màrqueting a Internet o...