Gipadayag ang mga sekreto kung giunsa ang pagtrabaho nga epektibo sama sa Musk? Paatras nga + quantitative nga mga tip sa pagdumala sa oras

🔥 Gipadayag ang mga sekreto sa pagdumala sa oras sa Musk: Paatras nga pamaagi + quantitative nga estratehiya, tugoti ka nga mahimong master sa pagdumala sa oras sa mga segundo!

Ang Musk kanunay nga nailhan tungod sa iyang taas nga kahusayan, ug gipaambit niya ang usa ka yawe nga sekreto - nagtrabaho nga paatras ug nag-ihap:

"Ang sekreto sa episyente nga trabaho mao ang pagtrabaho nga paatras ug pag-ihap. Ibutang ta nga kinahanglan nimong basahon ang 5 ka panid sa usa ka libro sulod sa lima ka adlaw ug 300 ka panid sa usa ka adlaw. Unya, kinahanglan nimong basahon ang katunga niini sa dili pa ang alas-60 sa hapon kada adlaw; sugod sa sa buntag, kinahanglan nimo nga basahon ang labing menos katunga niini kada oras.Tan-awa ang pahina 3. Pinaagi sa atraso nga pangatarungan ug pagkuwenta, klaro nimong masayran kung unsa ang angay buhaton niining higayona ug kung unsa ang gidak-on nga kini kinahanglan nga makab-ot. Ayaw kini tan-awa. . Simple lang kini nga kaso. Kaniadto, ang akong kompanya sa PayPal nagbayad ug 10 US dollars kada oras para sa mga eksperto sa kahusayan sa paghatag ug mga lecture. Mao kana ang akong gisulti. , kulang lang sila sa espesipikong panglantaw sa panahon ug dili makakombinar sa mga tumong ug buluhaton sa presente nga higayon.

Kini nga mga pamaagi dili lamang magamit kaniya sa personal, kondili usab sa pagdumala sa negosyo ug sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.Kinabuhi.

Sabta ang mga konsepto sa backcasting ug quantification

Ang backcasting usa ka pamaagi sa pagplano nga nagsugod gikan sa gitakda nga mga tumong, gibungkag ang dagkong mga tumong ngadto sa gagmay nga mga tumong, naghunahuna sa likod ug nagtino sa mga lakang ug iskedyul sa oras nga gikinahanglan aron makab-ot ang mga tumong.

Ang quantification mao ang pagkonkreto sa mga tumong, pag-convert sa abstract nga mga konsepto o tumong ngadto sa porma nga mahimong masukod, masukod, o makalkulo aron mas maayo nga masukod ang pag-uswag ug makahimo og piho nga mga plano sa aksyon aron mas sayon ​​nga makab-ot.

Sa matag higayon nga maligo ako nga relaks, kini mahimong molungtad og sobra sa 30 minuto. Aron makadaginot sa oras ug tubig, ang katulin sa pagkaligo kinahanglang mapaspas, mao nga gigamit ang paatras nga kalkulasyon + pagkuwenta sa paghan-ay sa oras.

Paatras: Paghiusa sa mga tumong sa panahon

Ibutang ang oras sa pagkaligo ngadto sa 10 ka minuto, ug sa sinugdan bahinon kini ngadto sa 5 ka bahin sa pagkaligo, nga matapos sa pagpauga:

• Ulo 2 ka minuto
• Lawas 2 ka minuto
• Mga bitiis 2 ka minuto
• Pribadong mga bahin 1 minuto
• mga dalunggan 2 minutos
• Pat-uga sulod sa 1 ka minuto

Pagpalambo sa mga kahanas sa pagsabot sa oras:

• Pananglitan: sa paghugas sa imong buhok, hilom nga i-recite ang gidaghanon sa mga segundo: 1,2,3,4,5...
• Ang pag-recite sa hilom ngadto sa 60 nagpasabot ug 60 ka segundo ug 1 ka minuto, ug uban pa...
• Tungod kay dili kombenyente ang pagtan-aw sa orasan samtang naligo, pinaagi sa hilom nga pag-ihap sa mga segundo, mabati nimo ang oras nga mas konkreto.
• Aron mabati ang oras sa ubang mga eksena, mahimo nimong gamiton ang Pomodoro Alarm ClockSoftwarePag-ihap.

Pag-ihap: Himoa nga konkreto ang mga buluhaton

1. Human sa paghugas sa imong nawong ug paghugas sa imong buhok sa tubig, haplas ang imong buhok ug dalunggan gamit ang shampoo sulod sa 1 ka minuto.
2. Human maligo ang imong lawas og tubig, haplas ang imong lawas og shower gel sulod sa 1 ka minuto.
3. Human sa paghumol sa imong mga bitiis, rub ang imong mga bitiis sa shower gel sulod sa 1 ka minuto.
4. Hugasi ang pribadong parte sa tubig sulod sa 1 ka minuto.
5. Hugasi ang wala nga dunggan sa tubig sulod sa 1 ka minuto.
6. Hugasi ang tuo nga dunggan sa tubig sulod sa 1 ka minuto.
7. Hugasi ang buhok sa tubig sulod sa 1 ka minuto.
8. Hugasi ang imong lawas sa tubig sulod sa 1 ka minuto.
9. Hugasi ang mga bitiis sa tubig sulod sa 1 ka minuto.
10. Pauga sa tualya ang tibuok lawas sulod sa 1 ka minuto (20 segundos sa buhok ug nawong, 20 segundos sa atubangan ug likod nga lawas, ug 20 segundos sa wala ug tuo nga mga bitiis).

Kaso sa PayPal: Ang Pagpraktis sa Paatras nga Pagkunhod ug Pag-ihap

• Sa PayPal, ang Musk migasto og $3000 kada oras sa pag-imbitar sa mga eksperto sa episyente sa paghatag og mga lecture.
• Ang mga eksperto nag-una nga nagpasiugda sa kamahinungdanon sa atrasado nga pangatarungan ug quantification.
• Pinaagi niini nga mga pamaagi, gipauswag sa PayPal ang kahusayan sa trabaho sa team ug nakab-ot ang mga impresibo nga resulta.

Pagbuntog sa Time Management Barriers

• Bisan kung daghang mga tawo ang nagtinguha nga mapauswag ang kahusayan sa trabaho, kasagaran dili nila kini mahimo tungod sa kakulang sa kahibalo sa oras.
• Ang pagtrabaho sa likod nagtugot kanimo nga masabtan ang paglabay sa panahon, ug ang pag-ihap makatabang kanimo sa pagbuntog sa mga babag sa pagdumala sa oras pinaagi sa paghimo sa mga buluhaton nga konkreto.

Personal nga praktis ug pagpamalandong

• Ang backcasting ug quantification dili makab-ot sa tibuok gabii ug nagkinahanglan og padayon nga praktis ug pagpamalandong.
• Pinaagi sa kanunay nga pagsulay ug pag-summarize sa kasinatian, mahimo nimong anam-anam nga mapalambo ang maayong kahanas sa pagdumala sa oras ug mapaayo ang kahusayan sa trabaho.

Konklusyon

• Ang sekreto sa pagbuhat sa mga butang nga episyente nga gipaambit ni Musk mao ang pagtrabaho nga paatras ug pag-ihap, nga usa ka yano apan praktikal nga pamaagi.
• Pinaagi sa paghiusa sa mga katuyoan sa oras ug paghimo sa mga buluhaton nga piho, mahimo nimong madugangan ang imong pagka-produktibo ug makab-ot ang daghang mga katuyoan.
• Kini nga teknik medyo makapaikag. Kabubut-onItulod balikAng pag-ihap, pagkadunot sa mga tumong ug kataposang panghunahuna nga magkauban mahimong magtugot kanato sa pagpangita og usa ka hugpong sa episyente nga mga tip sa trabaho nga angay kanato.

Kanunay nga Gipangutana nga mga Pangutana

Pangutana 5: Unsaon pagbuntog ang mga kalisdanan sa backcasting ug quantification?

Tubag: Pinaagi sa padayon nga pagpraktis ug pagpamalandong, anam-anam nimong mabuntog ang mga kalisdanan sa paatras nga pangatarungan ug pag-ihap ug mapauswag ang imong mga kapabilidad sa pagdumala sa oras.

🔥 Gusto mahibal-an kung giunsa pagkab-ot ang episyente nga pagpatuman? 💪 Unsa ang pipila ka mga paagi aron mapauswag ang paglihok? I-klik ang link sa ubos para makapadayon sa pagbasa! 👇

Unsaon paghimo sa imong kaugalingon nga episyente sa pagpatuman?Unsa ang pipila ka mga paagi aron mapauswag ang paglihok?

🚀 Gusto nga mahimong epektibo kaayo nga tawo?Wala na maglangay-langay, tan-awa kining 10 ka paagi aron mapalambo ang imong pagpatuman ug makab-ot ang imong mga tumong!Usa ka tip nga dili makalimtan, lihok na! 💪⚡🌟

Ang abilidad sa pagpatuman nagtumong sa abilidad sa paghimo sa mga ideya ngadto sa mga aksyon ug paggamit sa mga aksyon aron makahimo og mga resulta.
Sa trabaho, pagtuon ug kinabuhi...