Unsa ang mga sikolohikal nga hinungdan sa paglangay-langay sa mga bata? 2 mga paagi sa pagtambal sa paglangay-langay

bag-ohay langChen WeiliangSa pagpanukiduki sa problema sa paglangay-langay, adunay gamay nga lansis sa pag-atubang sa paglangay-langay.

Karong panahona, dili lamang daghang mga bata ang adunay paglangay-langay, apan ang mga hamtong usab adunay sikolohikal nga mga problema sa paglangay-langay.

Usa sa mga sikolohikal nga hinungdan sa paglangay-langay mao ang perpeksiyonismo!

• Kon kita mobuhat sa usa ka butang, kita kanunay nga dili kalikayan nga gusto nga himoon kini nga malampuson, gani perpekto, labaw pa sa atong kagahapon ug sa mga tawo sa atong palibut.
• Makataronganon kaayo kini, human sa tanan, usa ka butang, ang resulta dili maayo, kini dili kanunay ang atong gilauman.
• Apan kini mao ang tukma nga sikolohikal nga mga pagdahum nga naghimo kanato nga magpanuko sa pagsugod, o dili mangahas sa pagsugod.

Ang kinabuhi sama sa usa ka marathon, ang tanan naningkamot pag-ayo sa pagdagan:

• Kung makita nimo ang uban nga hinayhinay nga naapsan kanimo, kung ang gintang dili kaayo layo, naghunahuna ka gihapon nga maningkamot nga makaapas.
• Apan sa paglabay sa panahon ug nagkadako ang gintang, nagsugod ka sa paghunahuna.
• Giunsa nimo pagsukod ang imong kaugalingon kung gusto nimo nga modagan?
• Gitan-aw nimo ang linya sa pagtapos sa pagkawalay paglaum ...

Apan niining panahona, kung kalimtan nimo ang kampeonato, kalimti ang runner-up, ayaw paghunahuna sa uban, ug ayaw paghunahuna sa imong kaugalingon nga mga resulta:

"Ayaw lang, una ko modagan sa ikatulo nga bahin, nagsugod na man gihapon."

• Kung mahuman nimo ang ikatulo nga bahin sa dagan, mahimo nimong mahibal-an nga naapsan nimo ang daghang mga tawo.
• Modagan ka sa unahan nga adunay ingon ka gamay nga katuyoan ug gamay nga katuyoan, ug sa katapusan modagan ka hangtod sa katapusan.
• Sa katapusan, imong mahibal-an nga bisan dili ikaw ang una, dili ikaw ang pinakahinay, ug bisan ang imong mga grado maayo gihapon!

Pag-focus sa proseso sa paningkamot, dili sa katapusan nga resulta

Palihug usba ang imong mga tumong gikan sa:Gusto nakong himoon ang pinakamaayo niini.

Ilisan og:Gitan-aw nako ang akong kaugalingon nga nagbuhat sa mga butang nga random, unsa kini ka daotan?

• Human sa pagbag-o sa imong mentalidad, imong makita nga ikaw andam kaayo sa pagbuhat sa mga butang tungod kay ikaw walay pressure.
• Apan isip resulta, sunodsunod ang imong nahimo.
• Usa ka adlaw, ang imong kahanas mausab gikan sa gidaghanon ngadto sa kalidad, ug adunay usa ka qualitative leap.

minimum nga praktikal nga ideya

sama sa:plano sa pagsulat aPromosyon sa Webartikulo, tungod kay wala ka mahibal-an kung makasulat ka usa ka blockbusterMarketing sa InternetAng artikulo nagpanuko sa pagsulat ...

Niini nga artikulo, adunay pasiuna sa prinsipyo sa MVP (Minimum Viable Product)▼

Giunsa nga gipasiugda sa LinkedIn ang WeChat nga publiko nga account? Ang LinkedIn naglihok sa 100 milyon nga kasinatian sa fan

Sa mga mata sa tanan, ang corporate WeChat subscription accounts makalaay ug puno sa self-promotional copywriting nga nagpasiugda sa ilang mga produkto.Apan kinahanglan adunay usa nga dili "tanan", kini nga tawo mao ang imong boss.Kung giingon nimo nga gimingaw ka sa super bonus nga panahon nga gipasiugdahan sa WeChat public account, dili...

Ang ideya sa minimum nga mahimo nga produkto, sa laktud, "minimum nga praktikal nga ideya":

• Pagdalagan una ang pinakasimple nga produkto, dayon anam-anam nga idugang ang daghang mga bahin.
• Alang sa bisan unsang inisyal nga pagplano, hinumdomi nga gamiton kining "minimum nga praktikal nga ideya" aron dali ka nga makaabot sa sunod nga yugto.
• Mahimo nimong sultihan ang imong kaugalingon: Akong gamiton ang "minimum feasible idea" sa pagsulat sa pinakasimplebag-ong mediaPagbaligyaCopywriting!

Bisag daghanE-commercegibati kini sa mga tawoWechat marketingDili sayon, apan dili imposible.

Aron mawala ang paglangay-langay, ang "minimal viable idea" makatabang nimo sa pag-usab sa imong panghunahuna.

Minimum nga Viable Thought Therapy Paglangay-langay

• Kinahanglan nakong buhaton ang 100 ka mga push-up karon → Nagsugod ako sa pagbuhat sa mga push-up karon ug makahimo ako kutob sa akong mahimo.
• Kinahanglan kong mahimong magsusulat → Mahimo kong magsusulat.
• Nakakita kog 100 milyon karong tuiga → Mokita ko ug 10 yuan ugma.

Dugang pa niini nga 2 nga mga limbong sa pagtambal sa paglangay-langay:

1. Pag-focus sa proseso sa paningkamot, dili sa katapusan nga resulta
2. minimum nga praktikal nga ideya

Ang pag-ila sa kabangis sa kamatuoran, apan puno usab sa paglaum alang sa umaabot, ug pagpabilin nga positibo, kini positibo ug malipayonKinabuhiPilosopiya.

Share ko nimo ^_^

Ania ang labaw pa aron mabuntog ang paglangay-langaysyensyapamaagi ▼

Unsaon Pag-away ug Pagbuntog sa Paglangay-langay?Pagbuntog ug usba ang mga kinaiya nga mosangpot sa paglangay-langay

Mahitungod sa mga kahanas sa sikolohikal kung unsaon pagbatok sa paglangay-langay, si Chen Weiliang mopaambit sa usa ka praktikal nga gamay nga pamaagi - ang lagda sa ABCD, aron matabangan ka nga mabuntog ang pasundayag nga mosangpot sa paglangay-langay.Ang paglangay-langay sa paggamit sa lagda sa ABCD makaapekto sa kataposang kalamposan sa kinabuhi sa usa ka tawo: kon dili kini masulbad...  

Sa unsa nga paagi sa madali sa pagpalambo sa trabaho efficiency?Ang mosunud nga mga pamaagi nagkantidad ug labaw sa 1 milyon nga dolyar sa US ug mahimo kang 3 ka beses nga mas episyente ▼

Sa unsang paagi mapauswag ang kahusayan sa trabaho?Mga negosyo aron mapaayo ang mga pamaagi sa pagkaayo sa trabaho ug mga gadget

Sa unsa nga paagi sa madali sa pagpalambo sa trabaho efficiency?Mga pamaagi ug himan aron matriple ang imong kahusayan sa trabaho (nagkantidad ug kapin sa 3 ka milyon nga US dolyares) Kini nga pamaagi sa pagpausbaw sa episyente sa trabaho yano kaayo ug epektibo, ug malampuson nga nakatabang sa mga kompanya nga makakuha og labaw sa 1 milyon nga US dolyares!Bag-o ka sa internet marketing, o...