Co je princip SMART? Praktické případové studie stanovení přizpůsobených cílů SMART.

Úspěch nikdy není náhodný, ale spíše nevyhnutelný výsledek přesných a dobře definovaných cílů.

Mnoho lidí selhává ne proto, že by se nesnažili, ale proto, že jejich cíle jsou vágní a jejich směr je nejasný.

Už jste někdy měli pocit, že tvrdě pracujete, ale nevidíte žádné výsledky?

V tomto bodě funguje princip SMART jako ostrý meč, který prořezává chaos a pomáhá vám stanovit si jasné, měřitelné a proveditelné cíle.

Nyní si povíme, co je princip SMART a jak ho využít ke stanovení cílů, aby se váš život a kariéra dostaly na správnou cestu.

Co je princip SMART?

Princip SMART je zlatým pravidlem pro stanovování cílů.

Jeho název pochází z prvních písmen pěti anglických slov: Specific (specifický), Measurable (měřitelný), Achievable (dosažitelný), Relevant (relevantní) a Time-bound (časově ohraničený).

Přeložené významy jsou: specifický, měřitelný, dosažitelný, relevantní a časově ohraničený.

Zní to jednoduše? Ale pokud ho opravdu dobře používáte, dokáže zaměřit cíle stejně přesně jako laser.

Mnoho lidí si stanovuje cíle slovy „Chci uspět“ nebo „Chci se zlepšit“, ale tyto cíle jsou příliš vágní a nedosažitelné.

Princip SMART byl vyvinut proto, aby byly cíle dosažitelné a aby se zabránilo prázdným sloganům.

S: Specifické

Cíl musí být specifický a nesmí být nejednoznačný.

Například říci „chci zhubnout“ je příliš obecné.

Když to změníte na „Chci zhubnout 5 kilogramů za tři měsíce“, není to hned jasné?

Konkrétní cíle vám pomohou vědět, co musíte udělat, spíše než se ztrácet v vágních fantaziích.

Stejně jako u navigace musíte zadat konkrétní cíl, místo abyste jen řekli „jeďte daleko“.

M: Měřitelné

Cíle musí být kvantifikovatelné, jinak nebudete vědět, zda jste dosáhli nějakého pokroku.

Například tvrzení „Chci si zlepšit pracovní dovednosti“ postrádá jakoukoli metriku.

Pokud to změníme na „Chci dokončit tři velké projekty do šesti měsíců a dosáhnout 90% míry spokojenosti zákazníků,“ pak máme jasné metriky k měření.

Měřitelné cíle vám umožňují kdykoli zkontrolovat svůj pokrok a vědět, jak daleko jste od cílové čáry.

Je to jako běžet maraton; potřebujete vědět, kolik kilometrů jste uběhli, místo abyste běželi poslepu.

A: Dosažitelné

Cíle nelze oddělit od reality, jinak se stanou jen zbožným přáním.

Například představa, že „chci vydělat milion za měsíc“, je nerealistická fantazie, pokud v současné době nemáte žádné zdroje.

Princip SMART zdůrazňuje, že cíle by měly být v rámci vašich možností, mírně náročné, ale ne zcela nemožné.

Stejně jako u fitness, nemůžete od začátku očekávat, že zvednete 200kilogramovou činku; to povede jen ke zranění.

Rozumné cíle vás mohou motivovat k posunu vpřed, spíše než vás odradit.

R: Relevantní

Vaše cíle musí být relevantní pro váš hlavní směr.

Mnoho lidí má tendenci se při stanovování cílů ztrácet. Například někdo, kdo chce pracovat v marketingu, by mohl svou energii zaměřit na učení se vaření.

To jistě není špatná věc, ale nemá to přímou souvislost s vaším hlavním zaměstnáním.

Princip SMART nám připomíná, že naše cíle musí být v souladu s naším celkovým směrem, aby naše úsilí mělo kumulativní efekt.

Stejně jako u skládačky, celý obraz lze vytvořit pouze tehdy, když se poskládají příslušné dílky.

T: Časově omezený

Cíl musí mít termín, jinak budeteneomezenýprokrastinace.

Například pokud řeknete „Chci napsat knihu“ bez časového omezení, je možné, že ji nedokončíte ani po deseti letech.

Změna na „Potřebuji dokončit rukopis o rozsahu 100 000 slov do šesti měsíců“ okamžitě vyvolala pocit naléhavosti.

Časová omezení vás nutí jednat, spíše než donekonečna setrvávat ve fázi plánování.

Je to jako zkouška; časový limit vás nutí soustředit se na její dokončení.

Celkový význam principu SMART

Když se těchto pět dimenzí spojí, cíl se stává jasným, proveditelným a sledovatelným.

Princip SMART není teorie, ale praktický nástroj.

Může vám pomoci proměnit vágní přání v konkrétní akční plány.

Mnoho úspěšných lidí používá princip SMART ke stanovení cílů, protože jim pomáhá vyhnout se plýtvání časem a energií.

Praktické případové studie principu SMART

Případová studie 1: Osobní růst

Cíl: Zvýšit čtenářskou základnu.

Cíl SMART: Přečíst dvě knihy měsíčně po dobu příštích šesti měsíců a psát si poznámky ke čtení.

Konkrétně: čtení.
Měřitelné: 2 knihy měsíčně.
Je to proveditelné: v závislosti na časovém harmonogramu je to zcela možné.
Relevantnost: Zvyšuje znalostní rezervy a usnadňuje osobní růst.
Lhůta: 6 měsíců.

S tímto nastavením už nebudete uvíznout u prázdných slov typu „Chci si přečíst více knih“, ale budete mít jasnou cestu, kterou se vydat.

Případová studie 2: Kariérní rozvoj

Cíl: Zvýšit konkurenceschopnost na pracovišti.

Cíl SMART: Dokončit kurz datové analytiky v příštím roce a aplikovat ho alespoň na dva pracovní projekty.

Konkrétně: Naučte se analýzu dat.
Měřitelné: Dokončení kurzu + aplikační projekt.
Je to proveditelné: jeden rok stačí.
Relevantnost: Zlepšuje dovednosti na pracovišti a zvyšuje konkurenceschopnost.
Časový limit: jeden rok.

Tímto způsobem nebudou vaše cíle v oblasti kariérního rozvoje jen zbožným přáním, ale budou mít jasné kroky, které je třeba podniknout.

Případová studie 3: Management zdraví

Cíl: Zlepšit fyzickou kondici.

Cíl SMART: Snížit procento tělesného tuku o 2 % cvičením alespoň 3krát týdně po dobu 30 minut během následujících 3 měsíců.

Konkrétně: cvičení + procento tělesného tuku.
Měřitelné pomocí: frekvence + procenta tělesného tuku.
Může dosáhnout: kombinaceŽivotJe to zvyk a je to naprosto proveditelné.
Relevantnost: Zdraví úzce souvisí s kvalitou života.
Lhůta: 3 měsíců.

Tato metoda stanovování cílů vám umožňuje skutečně vidět výsledky, spíše než zůstat jen u sloganu „Chci být zdravý“.

Výhody principu SMART

Může to cíl jasněji objasnit.

Může dát směr našemu jednání.

Usnadňuje sledování výsledků.

Může vám to pomoci vyhnout se prokrastinaci.

Umožňuje vám dosáhnout maximálních výsledků v omezeném čase.

Jak můžeme aplikovat princip SMART v našem každodenním životě?

Nejprve si zapište svůj cíl.

Pak každý z nich zkontrolujte, zda splňuje pět dimenzí standardu SMART.

Pokud cíl nesplňuje požadavky, upravte ho, dokud se nestane specifickým, měřitelným, dosažitelným, relevantním a časově ohraničeným.

Nakonec si cíl rozdělte na malé kroky a ty denně realizujte.

Takto se můžete postupně posouvat k úspěchu.

Závěr: Můj pohled na věc

Princip SMART není kouzelné řešení, ale je to základní nástroj pro řízení cílů.

V této době zahlcené informacemi vás vágní cíle jen svedou na scestí.

Princip SMART vám může pomoci zachovat si jasnou mysl ve složitých prostředích a vést vás vpřed jako maják.

Není to jen metoda, ale způsob myšlení.

Zvládnutí principu SMART je ekvivalentní zvládnutí řízení cílů.Filozofie.

Jedná se o kognitivní schopnost na vysoké úrovni a projev strategického myšlení.

总结

Pět dimenzí principu SMART je: Specifický, Měřitelný, Dosažitelný, Relevantní a Časově ohraničený.

Může to učinit cíle jasnějšími, proveditelnějšími a více orientovanými na výsledky.

Prostřednictvím těchto případových studií vidíme, že princip SMART může hrát významnou roli v osobním růstu, kariérním rozvoji a řízení zdraví.

Takže od dnešního dne přestaňte stanovovat vágní cíle.

Používejte princip SMART k definování svých cílů a zajistěte, aby každý váš krok byl pevný a důrazný.

Úspěch není náhodný, ale nevyhnutelný po stanovení přesného cíle.

Jednat můžete hned teď a aplikovat princip SMART ve svém životě i práci. Vaše budoucí já vám poděkuje za volbu, kterou jste dnes učinili.