陈沩亮:新媒体人如何养成良好习惯?60天培养习惯的方法

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陈沩亮新媒体人该如何养成良好的习惯?

60 天养成习惯做总结的方法

由于互联网行业发展非常迅速,很多插坐学院的同学,在学习网络营销的过程中,学了很多,包括各种顶尖文案写作方法、微信营销方法等,但是过段时间去实践微信公众号推广时,却又感觉毫无用武之地……

为什么会这样呢?

  • 因为学网络推广,没有做总结,学了就忘记。
  • 也没有实践,就没有学到精髓。
  • 所以,总结要养成习惯。

总结要借力工具

  1. 陈沩亮是用 Dynalist 做总结,完成后导出成 OPML 格式的文件。
  2. 然后,将OPML 格式的文件,导入到 MindManager 思维导图。
  3. MindManager 思维导图更直观,更方便自己复习总结。

设定目标

  • 不怕缓慢,就怕中断。
  • 每天读书 10 分钟,日积月累(3个月左右)便能认真把一本书看完。
  • 定制可衡量的目标值,比如:健身,每天锻炼30下俯卧撑。

完成比完美更重要

  • 过于追求完美,结果就是完蛋。

不要中断

  • 意外情况被中断,稍微变通一下。
  • 走路2000步,改成30下俯卧撑。
  • 尽量不变通,不给自己找借口。
  • 后门走多了,后门就变前门。

记录次数

人做事目的:

  • 取悦别人
  • 取悦自己

重视记录数,想放弃时,能激励自己继续。

提前准备

  • 提前完成目标的条件
  • 比如:计划走路2000步,睡前准备隔天的衣服、跑鞋等。

1 次只培养 1 个习惯

  • 1 次最多不超过 2 个,否则因焦虑而放弃。
  • 先培养 1 个习惯,享受 60 天。
  • 60 天习惯养成后,再尝试新习惯。

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