Hvordan gør man sig selv effektiv i udførelsen?Hvad er nogle måder at forbedre mobiliteten på?

Eksekveringsevne refererer til evnen til at omsætte ideer til handlinger og bruge handlinger til at skabe resultater.

mens du arbejder, studerer ogLivet, udførelse er afgørende.

Hvad er nogle måder at forbedre mobiliteten på?

Her er nogle måder at forbedre din evne til at udføre og handle på:

1. Sikre et tilstrækkeligt grundlag for livet

• En god fysisk og mental tilstand er forudsætningen for at forbedre eksekveringsevnen.
• Sørg for tilstrækkelig søvn, ernæring og motion, og bevar et godt humør.
• Genopfyld energi, undgå sultkvaler, og giv dig selv hvile, når du føler dig træt.
• Lad aldrig din hjerne, øjne og krop blive udmattet for længe.

2. Optimer arbejdsmiljøet

• Et godt arbejdsmiljø kan hjælpe os til at være mere fokuserede og effektive.
• Indstil din telefon til lydløs, og hold den ude af syne.
• Hold dig væk fra alle former for distraktioner og undgå at blive hængende foran vigtige opgaver.闲逛roaming.

3. Etabler klare mål

• Mål er handlingsvejledninger.
• Vær klar over dine mål og opdel dem i specifikke små mål for at gøre dem nemmere at nå.

4. Udfør opgaver på en overskuelig måde

• Gennemfør opgaver ved hjælp af en trinvis tilgang.
• Start med små ting, ligesom en bil, der gradvist accelererer, kræver en startproces.
• Vær opmærksom og optag feedback, og vær klar til at tage en pause.

5. Oprethold et højt koncentrationsniveau

• På samme tid kan du få dobbelt så meget output som at blive distraheret.
• Koncentration er afgørende for at overkomme vanskelige problemer.

Regler for succes:

1. Sætte et mål;
2. Mist ikke fokus (fokus på venstre pande, bliv ved med at smile);
3. Administrer din følelsesmæssige have godt (lyt til behagelig musik og slip for distraherende tanker);
4. Handling, kun handling kan føre til succes.

6. Udvikl vanen med at "handle nu".

• Udsættelse er henrettelsens fjende.
• Udvikl vanen med at "handle nu" i stedet for at vente til i morgen med at gøre, hvad du gør i dag.
• Den såkaldte PDCA-cyklus bruger de fire komponenter af Plan (Plan) → Do (Execution) → Check (Evaluation) → Act (Improvement) til at opbygge en kontinuerlig cyklus for løbende at forbedre forskellige anliggender på en kontinuerlig måde.

7. Opgiv jagten på perfektion

• Stræben efter perfektion fører til udsættelse.
• Lær at acceptere ufuldkommenhed og ikke forfølge perfektionisme.
• fra nerverVidenskabFra dette perspektiv er "at opgive besættelsen af ​​perfektion" forudsætningen for "at tage øjeblikkelig handling".
• Ved passende at sænke målet kan arbejdshastigheden "tage af" hurtigt.
• Der er ingen grund til at være for krævende overfor dig selv, og du bør behandle det med en fredelig attitude.

8. Hold et roligt sind

• Mentalitet er kilden til eksekvering.
• Bevar et roligt sind og undgå angst og irritabilitet.

9. Lav ikke undskyldninger

• Der er intet, som andre kan gøre, som du ikke kan.
• Vær modig nok til at møde udfordringer, lad være med at komme med undskyldninger for dig selv, værLev for dig selv.

10. Fortsæt med at øve dig

• Udførelse er en vane, der kræver konstant øvelse.
• Vi skal fortsætte i praksis og løbende forbedre vores eksekveringsevner.

Hvordan gør man sig selv effektiv i udførelsen?

Jeg anbefaler en effektiv måde at forbedre udførelsen på: 5-minutters reglen.

• Når du går i gang med en opgave, skal du ikke tænke for meget over, hvordan du gør det, bare gør det og sig selv, at du skal holde ud i 5 minutter.
• Når du først starter i 5 minutter, vil du være som et snurrende gear, det vil være nemt at holde sig til det, og opgaven bliver nemt fuldført.

Hvordan prissætter man tid?

Vi bør sætte en pris på vores tid for at styre den bedre.

Forfatteren af ​​"The Navarre Book" anbefaler at dele din tid op i to kategorier: høj værdi tid og lav værdi tid.

1. Tid af høj værdi er tid, der hjælper dig med at nå dine mål, forbedre dine færdigheder, øge din indkomst eller forbedre dinlykkeligFøle tid.
2. Tid med lav værdi er tid, der er spildt, meningsløs eller ikke hjælper dig med at nå dine mål.

Han anbefaler at sætte prisen på tid af høj værdi så højt som muligt for bedre at styre den.

Hvis du gør det, kan du hjælpe dig med at udnytte din tid bedre og sikre, at du bliver passende belønnet for at gøre meningsfulde ting.

Beregningstid prisfastsættelse metode

Brug følgende formel til at beregne din tidsprissætning:

• Tidspris = årlig indkomstmål / arbejdstid (timer)
• For eksempel, hvis dit årlige indkomstmål er $10, og du planlægger at arbejde 2000 timer om året
• Så vil din tidsprissætning være: tidspris = 100,000 yuan/2,000 timer = 50 yuan/time

Pris for eksempel din tid til RM50 i timen, og bedøm før du gør noget:

1. Er dette høj værdi?Eller lav værdi?
2. Vil jeg miste RM50?
3. Se efter ting at gøre af høj værdi.

Ofte stillede spørgsmål

Ovenstående er svar på nogle almindelige spørgsmål. Jeg håber, at disse svar kan hjælpe dig med bedre at forstå og forbedre dine udførelses- og handlingsmuligheder.

Konklusion:

Eksekveringsevne er en vigtig faktor for succes i livet.Gennem kontinuerlig læring og praksis kan vi forbedre vores eksekveringsevne, nå vores mål og opnå succes.