Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να κρατάς ένα τηλέφωνο με το ένα χέρι;Πώς να καθίσετε και να παίξετε με τη σωστή στάση του κινητού τηλεφώνου

ΚαθημερινάΗ ζωήΑνάμεσά τους, υπάρχουν δύο πιο ξινές θέσεις: πόνος στην καρδιά και πόνος στον αυχένα.

Στην πραγματικότητα, για τους εργαζόμενους γραφείου, εάν αντιμετωπίζουν υπολογιστές και κινητά τηλέφωνα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αναπόφευκτα θα πληγώσουν τον λαιμό τους.

Υπάρχει κάποιος τρόπος να ανακουφιστείτε από τον πόνο στον αυχένα;

Στις επόμενες φωτογραφίες από το Διαδίκτυο,Chen Weiliangθα σε οδηγήσει να βρεις την απάντηση.

Κοιτάτε κάτω πόσο βάρος φέρει ο λαιμός του τηλεφώνου;

Όταν ένα άτομο δεν σκύβει το κεφάλι του, το βάρος στο λαιμό είναι περίπου 4-5 κιλά, και ο λαιμός θα αισθάνεται επίσης πολύ χαλαρός.

Αλλά όταν ένα άτομο σκύβει το κεφάλι του, το βάρος στο λαιμό είναι όπως φαίνεται στο παρακάτω σχήμα, όσο υψηλότερος είναι ο βαθμός της υπόκλισης, τόσο μεγαλύτερο είναι το βάρος στον λαιμό ▼

• Κατακόρυφη 0 μοίρες: ρουλεμάν λαιμού 4.5~5.5kg
• Κάμψη 15 μοιρών: ρουλεμάν λαιμού 12 κιλά
• Κάμψη 30 μοιρών: ρουλεμάν λαιμού 18 κιλά
• Κάμψη 45 μοιρών: ρουλεμάν λαιμού 22 κιλά
• Κάμψη 60 μοιρών: ρουλεμάν λαιμού 27 κιλά

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να κρατάς ένα τηλέφωνο με το ένα χέρι;

Στην πραγματικότητα, όλοι πρέπει να θυμούνται τις τρεις πιο σημαντικές λέξεις: μην σκύβετε το κεφάλι!

Πόζα UltramanΚρατώντας ένα κινητό τηλέφωνο με το ένα χέρι ▼

• Η καλύτερη στάση για να κρατάς ένα κινητό τηλέφωνο με το ένα χέρι μοιάζει πολύ με τη στάση του Ultraman που πολεμά τέρατα.

Βασικές ενέργειες:

1. Χαλαρώστε το λαιμό σας και κρατήστε το τηλέφωνο με το δεξί σας χέρι στο ύψος των ματιών.
2. Υποστηρίξτε το δεξί χέρι με το ένα χέρι για να παίξετε με το τηλέφωνο πιο άνετα με το ένα χέρι (το αριστερό χέρι μπορεί να εναλλάσσεται).
3. Μην κοιτάς κάτω.

Πώς να καθίσετε και να παίξετε με τη σωστή στάση του τηλεφώνου;

Διάβασμα στάσης και παιχνίδι με το κινητό ▼

Βασικές ενέργειες:

1. Βάλτε τους αγκώνες σας στο τραπέζι.
2. Χαλαρώστε το λαιμό σας και σηκώστε το τηλέφωνό σας στο ύψος των ματιών και με τα δύο χέρια.
3. Μην κοιτάς κάτω.

Η τυπική στάση του να κάθεσαι και να κοιτάς το τηλέφωνο

Καθισμένοι και κοιτάζοντας το τηλέφωνο, συνιστάται η χρήση της βάσης τηλεφώνου για να κοιτάξετε το τηλέφωνο ▼

• Αγοράστε όλα τα είδη τεχνουργημάτων βάσης κινητών τηλεφώνων και βάλτε τα στο τραπέζι.
• Χρησιμοποιήστε σωστά αυτά τα τεχνουργήματα στήριξης κινητού τηλεφώνου και μπορείτε να μειώσετε τις παθήσεις του αυχένα σας.

Βασικές ενέργειες:

1. Ο παλιός κανόνας, η βάση του κινητού πρέπει να ρυθμίζεται στο ύψος των ματιών.
2. Μην κοιτάς κάτω.

Αναπτύξτε αυτές τις καλές συνήθειες του να κάθεστε και να παίζετε με το τηλέφωνό σας, ο Ultraman να ποζάρει και να κρατά το τηλέφωνό σας με το ένα χέρι και ο λαιμός σας θα σας ευχαριστεί στο μέλλον.