Ĉu malkaŝi la sekretojn kiel labori tiel efike kiel Musk? Malantaŭen + kvantaj konsiletoj pri administrado de tempo

🔥 La sekretoj pri tempadministrado de Musk malkaŝitaj: Malantaŭa metodo + kvanta strategio, lasu vin fariĝi majstro pri tempadministrado en sekundoj!

Musk ĉiam estis konata pro sia alta efikeco, kaj li konigis ŝlosilan sekreton - labori malantaŭen kaj kvantigi:

"La sekreto de efika laboro estas labori malantaŭen kaj kvantigi. Supozu, ke vi devas legi 5 paĝojn de libro en kvin tagoj kaj 300 paĝojn en unu tago. Tiam vi devus legi duonon de ĝi antaŭ la 60-a ĉiutage; komencante de la matene, vi devus legi almenaŭ duonon de ĝi ĉiun horon.Rigardu paĝon 3. Per malantaŭa rezonado kaj kvantigo, vi povas klare scii, kion oni devas fari en ĉi tiu momento kaj ĝis kia grado ĝi estu atingita. Ne rigardu ĝin. . Ĉi tio estas nur simpla kazo. Tiam mia PayPal-firmao pagis 10 3000 usonajn dolarojn hore por ke spertuloj pri efikeco prelegu. Jen pri tio mi parolas. Ne estas ke multaj homoj ne volas fari ĝin aŭ perdi tempon. , al ili nur mankas la specifa percepto de tempo kaj ne povas kombini celojn kaj taskojn kun la nuna momento. Labori malantaŭen ebligas al vi senti tempon, kaj kvantigo specifigas taskojn."

Ĉi tiuj metodoj ne nur aplikeblas al li persone, sed ankaŭ al komerca administrado kaj ĉiutaga vivo.Vivo.

Kompreni la konceptojn de backcasting kaj kvantigo

Backcasting estas plana metodo, kiu komenciĝas de la fiksitaj celoj, malkonstruas la grandajn celojn en malgrandajn celojn, pensas malantaŭen kaj determinas la paŝojn kaj tempohoraron necesajn por atingi la celojn.

Kvantigo estas la konkretigo de celoj, konvertanta abstraktajn konceptojn aŭ celojn en formon kiu povas esti mezurita, mezurita aŭ kalkulita por pli bone mezuri progreson kaj evoluigi specifajn agadplanojn por faciligi ĝin atingi.

Kiam ajn mi duŝos, ĝi povas daŭri pli ol 30 minutojn. Por ŝpari tempon kaj akvon, la banrapideco devas esti akcelita, do malantaŭen kalkulo + kvantigo estas uzataj por aranĝi la tempon.

Malantaŭen: Kombini celojn kun tempo

Agordu la bantempon al 10 minutoj, kaj komence disigu ĝin en 5 banajn partojn, finiĝante per sekiĝo:

• Kapo 2 minutojn
• Korpo 2 minutoj
• Gamboj 2 minutoj
• Privataj partoj 1 minuto
• oreloj 2 minutoj
• Sekigi dum 1 minuto

Disvolvu tempajn perceptkapablojn:

• Ekzemple: lavinte viajn harojn, silente deklamu la nombron da sekundoj: 1,2,3,4,5...
• Deklami silente al 60 signifas 60 sekundojn kaj 1 minuton, kaj tiel plu...
• Ĉar estas maloportune rigardi la horloĝon dum duŝado, silente kalkulante la sekundojn, oni povas senti la tempon pli konkrete.
• Por senti tempon en aliaj scenoj, vi povas uzi la Vekhorloĝon de PomodoroProgramaroRetronombrado.

Kvantigi: Konkretigu taskojn

1. Post lavi vian vizaĝon kaj duŝi viajn harojn per akvo, frotu viajn harojn kaj orelojn per ŝampuo dum 1 minuto.
2. Post duŝado de via korpo per akvo, frotu vian korpon per duŝĝelo dum 1 minuto.
3. Post trempi viajn krurojn, frotu viajn krurojn per duŝĝelo dum 1 minuto.
4. Lavu la privatajn partojn per akvo dum 1 minuto.
5. Lavu la maldekstran orelon per akvo dum 1 minuto.
6. Lavu la dekstran orelon per akvo dum 1 minuto.
7. Lavu harojn kun akvo dum 1 minuto.
8. Lavu vian korpon per akvo dum 1 minuto.
9. Lavu la krurojn per akvo dum 1 minuto.
10. Mantuko sekigas la tutan korpon dum 1 minuto (20 sekundoj por hararo kaj vizaĝo, 20 sekundoj por antaŭa kaj malantaŭa korpo, kaj 20 sekundoj por maldekstraj kaj dekstraj kruroj).

PayPal Kazo: La Praktiko de Malantaŭa Redukto kaj Kvantigo

• Ĉe PayPal, Musk elspezis $ 3000 hore invitante efikajn spertulojn doni prelegojn.
• Fakuloj ĉefe emfazas la gravecon de malantaŭa rezonado kaj kvantigo.
• Per ĉi tiuj metodoj, PayPal plibonigis la laborefikecon de la teamo kaj atingis imponajn rezultojn.

Venki Tempajn Administrajn Barojn

• Kvankam multaj homoj deziras plibonigi laborefikecon, ili ofte ne kapablas fari tion pro manko de tempokonscio.
• Labori malantaŭen ebligas al vi percepti la paŝon de la tempo, kaj kvantigado helpas vin venki tempadministrajn obstaklojn konkretigante taskojn.

Persona praktiko kaj pripensado

• Backcasting kaj kvantigado ne estas realigitaj subite kaj postulas kontinuan praktikon kaj pripensadon.
• Senĉese provante kaj resumante sperton, vi povas iom post iom evoluigi bonajn tempoadministrajn kapablojn kaj plibonigi laborefikecon.

Konkludo

• La sekreto por fari aferojn efike, kiun Musk dividis, estas labori malantaŭen kaj kvantigi, kio estas simpla sed praktika metodo.
• Kombinante celojn kun tempo kaj specifante taskojn, vi povas pliigi vian produktivecon kaj atingi pli da celoj.
• Ĉi tiu tekniko estas sufiĉe interesa. VoloRepuŝuKvantigo, malkomponado de celoj kaj fina pensado kune povas permesi al ni trovi aron da efikaj laborkonsiletoj kiuj konvenas al ni.

Oftaj Demandoj

Demando 5: Kiel venki la malfacilaĵojn de backcasting kaj kvantigo?

Respondo: Per kontinua praktiko kaj pripensado, vi povas iom post iom venki la malfacilaĵojn de malantaŭa rezonado kaj kvantigo, kaj plibonigi viajn tempadministrajn kapablojn.

🔥 Ĉu vi volas scii kiel atingi efikan ekzekuton? 💪 Kiuj estas iuj manieroj plibonigi moveblecon? Alklaku la suban ligilon por daŭrigi la legadon! 👇

🔗Kiel fari vin efika en ekzekuto? Kio estas kelkaj manieroj plibonigi moveblecon?