Kio estas la principo SMART? Praktikaj kazesploroj pri starigo de personecigitaj SMART-celoj.

Sukceso neniam estas hazarda, sed prefere la neevitebla rezulto de precizaj kaj bone difinitaj celoj.

Multaj homoj malsukcesas ne ĉar ili ne provas, sed ĉar iliaj celoj estas neklaraj kaj ilia direkto estas neklara.

Ĉu vi iam sentis, ke vi laboras forte sed neniam vidas iujn ajn rezultojn?

Je ĉi tiu punkto, la principo SMART agas kiel akra glavo, tranĉante tra la kaoso kaj helpante vin igi viajn celojn klaraj, mezureblaj kaj ageblaj.

Nun ni parolu pri kio estas la principo SMART kaj kiel uzi ĝin por starigi celojn, por ke via vivo kaj kariero povu iri sur la ĝustan vojon.

Kio estas la principo SMART?

La principo SMART estas ora regulo por starigi celojn.

Ĝia nomo devenas de la unuaj literoj de kvin anglaj vortoj: Specific (Specifa), Measurable (Mezurebla), Achievable (Atingebla), Relevant (Relevanta), kaj Time-bound (Temp-ligita).

La tradukitaj signifoj estas: specifa, mezurebla, atingebla, grava kaj templimigita.

Ĉu ĝi sonas simple? Sed se vi vere uzas ĝin bone, ĝi povas igi viajn celojn tiel precizaj kiel lasero.

Multaj homoj starigas celojn dirante "Mi volas sukcesi" aŭ "Mi volas fariĝi pli bona", sed tiuj celoj estas tro neklaraj kaj neeble atingi.

La principo SMART estis evoluigita por igi celojn atingeblaj kaj eviti malplenajn sloganojn.

S: Specifa

La celo devas esti specifa kaj ne povas esti ambigua.

Ekzemple, diri "Mi volas malpeziĝi" estas tro ĝenerala.

Se vi ŝanĝas ĝin al "Mi volas perdi 5 kilogramojn en tri monatoj", ĉu ĝi ne tuj klariĝas?

Specifaj celoj helpas vin scii, kion vi bezonas fari, anstataŭ perdiĝi en neklaraj fantazioj.

Same kiel ĉe navigado, vi devas enigi specifan cellokon, anstataŭ simple diri "iru malproksimen".

M: Mezurebla

Celoj devas esti kvantigeblaj, alie vi ne scios ĉu vi faris ian progreson.

Ekzemple, al la aserto "Mi volas plibonigi miajn laborkapablojn" mankas ia ajn metriko.

Se ni ŝanĝas ĝin al "Mi volas kompletigi tri grandajn projektojn ene de ses monatoj kaj atingi 90%-an klientkontentecon", tiam ni havas klarajn metrikojn por mezuri.

Mezureblaj celoj permesas al vi kontroli vian progreson iam ajn kaj scii kiom malproksime vi estas de la cellinio.

Estas kiel kuri maratonon; vi bezonas scii kiom da kilometrojn vi kuris, anstataŭ kuri blinde.

A: Atingebla

Celoj ne povas esti disigitaj de la realo, alie ili fariĝos nur revemo.

Ekzemple, la ideo, ke "mi volas gajni milionon en unu monato" estas nerealisma fantazio, se vi nuntempe ne havas iujn ajn rimedojn.

La principo SMART emfazas, ke celoj estu ene de viaj kapabloj, iomete malfacilaj, sed ne tute neeblaj.

Same kiel ĉe korptrejnado, vi ne povas atendi, ke vi mem levos 200-kilograman halteron dekomence; tio nur kondukos al vundo.

Raciaj celoj povas instigi vin antaŭeniri, anstataŭ malinstigi vin.

R: Rilata

Viaj celoj devas esti rilataj al via kerna direkto.

Multaj homoj emas misvoji kiam ili starigas celojn. Ekzemple, iu, kiu volas labori en merkatado, eble koncentrus sian energion al lernado de kuirado.

Ĉi tio certe ne estas malbona afero, sed ĝi ne havas rektan rilaton al via ĉefa laboro.

La principo SMART memorigas nin, ke niaj celoj devas esti akordigitaj kun nia ĝenerala direkto por generi kunigantan efikon el niaj klopodoj.

Same kiel en puzlo, nur kiam la koncernaj pecoj estas kunmetitaj, oni povas formi kompletan bildon.

T: Templigita

La celo devas havi limdaton, alie visenlimaprokrastado.

Ekzemple, se vi diras "Mi volas verki libron" sen tempolimo, vi eble ne finos verki ĝin eĉ post dek jaroj.

Ŝanĝi ĝin al "Mi bezonas kompletigi 100.000-vortan manuskripton ene de ses monatoj" tuj kreis senton de urĝeco.

Tempolimoj devigas vin agi, anstataŭ resti en la planada fazo senfine.

Ĝi estas kiel ekzameno; la tempolimo devigas vin koncentriĝi pri ĝia kompletigo.

La ĝenerala signifo de la principo SMART

Kiam ĉi tiuj kvin dimensioj estas kombinitaj, la celo fariĝas klara, aplikebla kaj spurebla.

La principo SMART ne estas teorio, sed praktika ilo.

Ĝi povas helpi vin transformi neklarajn dezirojn en konkretajn agadplanojn.

Multaj sukcesaj homoj uzas la principon SMART por starigi celojn, ĉar ĝi helpas vin eviti malŝpari tempon kaj energion.

Praktikaj Kazesploroj de la SMART-Principo

Kazesploro 1: Persona kresko

Celo: Pligrandigi legantaron.

SAĜA Celo: Legi du librojn ĉiumonate dum la sekvaj ses monatoj kaj skribi legnotojn.

Specife: legado.
Mezurebla: 2 libroj monate.
Ĝi estas farebla: depende de la temposkemo, ĝi estas tute ebla.
Graveco: Plibonigas sciorezervojn kaj faciligas personan kreskon.
Tempolimo: 6 monatoj.

Per ĉi tiu aranĝo, vi jam ne plu restos blokita per malplenaj vortoj kiel "Mi volas legi pli da libroj", sed havos klaran vojon por sekvi.

Kazesploro 2: Kariera Disvolviĝo

Celo: Plibonigi la konkurencivon en la laborejo.

SMART Celo: Kompletigi kurson pri datumanalizo ene de la venonta jaro kaj apliki ĝin al almenaŭ du projektoj ĉe la laborejo.

Specife: Lernu datumanalizon.
Mezurebla: Kompletigo de kurso + aplikaĵa projekto.
Ĝi estas farebla: unu jaro sufiĉas.
Graveco: Plibonigas laborejajn kapablojn kaj pliigas konkurencivon.
Tempolimo: unu jaro.

Tiel, viaj karierevoluigaj celoj ne plu estos nur revemaj pensoj, sed havos klarajn paŝojn farendajn.

Kazesploro 3: Sanadministrado

Celo: Plibonigi la fizikan kondiĉon.

INTELIGENTA Celo: Redukti la korpan grasan procenton je 2% per ekzercado almenaŭ 3 fojojn semajne dum 30 minutoj ĉiufoje dum la sekvaj 3 monatoj.

Specife: ekzercado + korpa grasa procento.
Mezurebla per: frekvenco + korpograsa procento.
Ĝi povas atingi: kombinaĵonVivoĜi estas kutimo, kaj tute farebla.
Rilateco: Sano estas proksime rilata al vivkvalito.
Tempolimo: 3 monatoj.

Ĉi tiu metodo de celdifino permesas al vi vere vidi rezultojn, anstataŭ nur resti ĉe la nivelo de slogano "Mi volas esti sana".

Avantaĝoj de la principo SMART

Ĝi povas pli klare montri la celon.

Ĝi povas doni direkton al niaj agoj.

Ĝi faciligas spuri rezultojn.

Ĝi povas helpi vin eviti prokrastadon.

Ĝi permesas al vi atingi maksimumajn rezultojn en limigita tempo.

Kiel ni povas apliki la principon SMART en nia ĉiutaga vivo?

Unue skribu vian celon.

Poste kontrolu ĉiun por vidi ĉu ĝi plenumas la kvin dimensiojn de SMART.

Se ĝi ne plenumas la postulojn, adaptu ĝin ĝis la celo fariĝas specifa, mezurebla, atingebla, grava kaj templimigita.

Fine, dividu la celon en malgrandajn paŝojn kaj efektivigu ilin ĉiutage.

Tiel vi povas iom post iom moviĝi al sukceso.

Konkludo: Mia vidpunkto

La principo SMART ne estas magia solvo, sed ĝi estas kerna ilo por celadministrado.

En ĉi tiu epoko de troŝarĝo de informoj, neklaraj celoj nur misgvidos vin.

La principo SMART povas helpi vin resti klara en kompleksaj medioj, gvidante vin antaŭen kiel lumturo.

Ĝi ne estas nur metodo, sed pensmaniero.

Majstri la principon SMART egalas al majstrado de celadministrado.Filozofio.

Ĉi tio estas altnivela kogna kapablo kaj manifestiĝo de strategia pensado.

resumo

La kvin dimensioj de la principo SMART estas: Specifa, Mezurebla, Atingebla, Rilata, kaj Templimigita.

Ĝi povas igi celojn pli klarajn, pli ageblajn kaj pli rezulto-orientitajn.

Per ĉi tiuj kazesploroj, ni povas vidi, ke la principo SMART povas ludi signifan rolon en persona kresko, kariera disvolviĝo kaj sanadministrado.

Do, ekde hodiaŭ, ĉesu starigi neklarajn celojn.

Uzu la principon SMART por difini viajn celojn, certigante ke ĉiu paŝo, kiun vi faras, estas firma kaj potenca.

Sukceso ne estas hazarda, sed neevitebla post difino de preciza celo.

Agu nun kaj apliku la principon SMART al via vivo kaj laboro. Via estonta memo dankos vin pro la elekto, kiun vi faris hodiaŭ.