Kuidas on parim viis telefoni ühe käega hoida?Kuidas istuda ja mängida mobiiltelefoni õiges asendis

日常EluNende hulgas on kaks kõige hapumat kohta: südame- ja kaelavalu.

Tegelikult saavad kontoritöötajad, kui nad seisavad pikka aega silmitsi arvutite ja mobiiltelefonidega, paratamatult kaela.

Kas on võimalik kuidagi kaelavalu leevendada?

Järgmisel paaril pildil InternetistChen Weiliangviib teid vastuse leidmisele.

Kui vaatate alla, kui palju raskust telefoni kael kannab?

Kui inimene pead ei kummarda, on raskus kaelal umbes 4-5 kg ​​ja kael on ka väga lõdvestunud.

Kuid kui inimene kummardab pead, on kaela raskus selline, nagu on näidatud alloleval joonisel, mida suurem on kummardus, seda suurem on raskus kaelal ▼

• Vertikaalne 0 kraadi: kaelalaager 4.5-5.5 kg
• Painutamine 15 kraadi: kaelalaager 12kg
• Painutamine 30 kraadi: kaelalaager 18kg
• Painutamine 45 kraadi: kaelalaager 22kg
• Painutamine 60 kraadi: kaelalaager 27kg

Kuidas on parim viis telefoni ühe käega hoida?

Tegelikult peaksid kõik meeles pidama kolm kõige olulisemat sõna: ära langeta pead!

Ultramani poosÜhe käega mobiiltelefoni hoidmine▼

• Parim poos mobiiltelefoni ühe käega hoidmiseks on väga sarnane Ultramani koletistega võitleva poosiga.

Põhilised toimingud:

1. Lõdvestage kael ja hoidke telefoni parema käega silmade kõrgusel;
2. Toetage paremat kätt ühe käega, et ühe käega telefoniga mugavamalt mängida (vasak käsi on vahetatav);
3. Ärge langetage pead.

Kuidas istuda ja mängida telefoni õige asendiga?

Poosi lugemine ja mobiiltelefoniga mängimine▼

Põhilised toimingud:

1. pane küünarnukid lauale;
2. Lõdvestage kael ja tõstke telefon mõlema käega silmade kõrgusele;
3. Ära vaata alla.

Tavaline asend istuda ja telefoni vaadata

Istudes ja telefoni vaadates on soovitatav kasutada telefoni alust, et vaadata telefoni ▼

• Ostke igasuguseid mobiiltelefonialuse esemeid ja pange need lauale.
• Kasutage neid mobiiltelefoni kinnitusesemeid hästi ära ja saate oma kaelahaigusi vähendada.

Põhilised toimingud:

1. Vana reegel, et mobiiltelefoni hoidik tuleks reguleerida silmade kõrgusele;
2. Ärge langetage pead.

Arenda need head harjumused istuda ja telefoniga mängida, Ultramani poseerida ja telefoni ühe käega hoida ning kael tänab sind edaspidi.