Kuidas edasilükkamisega võidelda ja sellest üle saada?Ületage ja muutke käitumist, mis viib edasilükkamiseni

Psühholoogilised näpunäited edasilükkamise vastu võitlemiseks,Chen WeiliangLubage mul jagada praktilist väikest meetodit -ABCD reegel aitab teil ületada jõudlust, mis viib edasilükkamiseni.

Kasutage ABCD reeglit

Viivitamine mõjutab inimese ülimat saavutust elus:

• Kui me seda ei paranda, annab see meile tööd jaEluomavad tohutut mõju.
• Viivitamise vastu võitlemiseks on palju viiseTeadusMeetodid on kokku võtnud eelkäijad.
• Meil pole vaja selles kahelda, lihtsalt tehke seda, mida ütlete ja teete.

Et see oleks teile selgem, on siin a网络 营销Praktiku tööplaani näide:

• Loetlege kõik asjad, mida teha 2. päeval.
• Enne tegevuse alustamist märkige iga üksus tähtedega A, B, C, D

V: Väga oluline asi, seda tuleb kiiresti teha;

• Homme hommikul enne kella kümmet tee järgmise nädala töö äraWechati turundusTreeningplaani kinnitas hr Yang enne kella XNUMX.

B: Asjad, mida peaksite tegema, kuid nende tagajärjed ei ole väga tõsised (ärge tehke projekti B enne, kui projekt A pole lõpetatud);

• 1)uus meediaQunying Clubi lugemisplaani rakendamine: apletti esitatakse 200 sõna igapäevaseid lugemismärkmeid
• 2) Kell XNUMX jagab liikmerühm "E-kaubandusVeebisaidi reklaamimise meetod

C: Seda on lihtne ja meeldiv teha, kuid staatus on ebaoluline;

• 1) Helistage liikmele xx pärastlõunal, et lahendada tema isiklikud probleemidPositsioneerimineprobleem
• 2) Mine 15. korrusele ja joo president Zhangiga teed, et tema probleemid lahendadaWechatprojekti probleem
• 3) Vastake WeChatile kell XNUMX ja XNUMX

D: asjad, mida saab teistele delegeerida

• 1) Leidke juhile aega lairibaühenduse tasu maksmiseks
• Andke teistele teha kõike, mida teised saavad teha, vabastades aega sisukaks tööks, mida saate teha ainult teie.
• Kui on nädalavahetus, ei pruugi homme palju tegemisi olla, kui on palju, saab iga kategooria alla vastavalt olukorrale lisada "teistele delegeeritavad asjad".

Tõhus TODO

Tõhus TODO on ABCD reegel, mis jagab asjad 4 kategooriasse:

• 1) Väga oluline ja kiireloomuline.
• 2) Väga oluline, mitte kiireloomuline.
• 3) Pole oluline, väga kiireloomuline.
• 4) Pole oluline, pole kiireloomuline.

Pidage meeles:

• Tegutsege järjestikku, tegelege esmalt A-taseme asjadega ja ärge kunagi segage end millegi muu tegemisest enne, kui see on tehtud.
• Tuletage endale alati meelde, et peate hingama ja viivitamatult lõpetama selle kõige olulisema asja.

Kui teate, kuidas iga päeva ratsionaalselt korraldada, saate ratsionaalselt korraldada iga kuu, iga aasta ja saate oma elu hästi elada!

Millised on edasilükkamise psühholoogilised põhjused?Chen WeiliangSee ajaveebi artikkel räägib ▼

Millised on laste edasilükkamise psühholoogilised põhjused? 2 viisi edasilükkamise raviks

Hiljuti uuris Chen Weiliang edasilükkamise probleemi ja jagas väikest nippi edasilükkamise raviks.Tänapäeval ei viivita mitte ainult paljud lapsed, vaid ka täiskasvanutel on edasilükkamisega seotud psühholoogilisi probleeme.Üks edasilükkamise psühholoogilisi põhjuseid on perfektsionism! ...

Kuidas kiiresti töö efektiivsust tõsta?Järgmised meetodid on väärt rohkem kui 1 miljonit USA dollarit ja võivad muuta teid 3 korda tõhusamaks ▼

Kuidas parandada töö efektiivsust?Ettevõtted töö tõhususe meetodite ja vidinate parandamiseks

Kuidas kiiresti töö efektiivsust tõsta?Meetod ja tööriist töö efektiivsuse tõstmiseks 3 korda (väärtus üle 1 miljoni USA dollari) See töö efektiivsuse tõstmise meetod on väga lihtne ja tõhus ning on edukalt aidanud ettevõtetel teenida rohkem kui 1 miljonit USA dollarit!Olenemata sellest, kas olete Interneti-turunduses uustulnuk või...