افشای اسرار چگونه به کارآمدی ماسک کار کنیم؟ نکات عقب مانده + کمی مدیریت زمان

🔥 اسرار مدیریت زمان ماسک فاش شد: روش معکوس + استراتژی کمی، به شما اجازه می دهد در چند ثانیه استاد مدیریت زمان شوید!

ماسک همیشه به دلیل کارایی بالای خود مشهور بوده است و او یک راز کلیدی را به اشتراک گذاشته است - کار معکوس و کمی کردن:

"راز کار کارآمد این است که معکوس کار کنید و کمیت کنید. فرض کنید باید 5 صفحه از یک کتاب را در پنج روز و 300 صفحه را در یک روز بخوانید. سپس، باید نیمی از آن را قبل از ساعت 60 بعد از ظهر هر روز بخوانید؛ از ساعت صبح باید حداقل نیمی از آن را هر ساعت بخوانید.به صفحه 3 نگاه کنید.از طریق استدلال عقب مانده و کمی سازی به وضوح می توانید بدانید که در این لحظه چه کاری باید انجام شود و تا چه اندازه باید به آن دست یافت.به آن نگاه نکنید. این فقط یک مورد ساده است. در آن زمان، شرکت PayPal من 10 دلار در ساعت به متخصصان بهره وری پرداخت می کرد تا سخنرانی کنند. این چیزی است که من در مورد آن صحبت می کنم. این موضوع این نیست که بسیاری از مردم نمی خواهند این کار را انجام دهند یا وقت خود را تلف کنند. آنها فقط فاقد درک خاصی از زمان هستند و نمی توانند اهداف و وظایف را با لحظه حال ترکیب کنند.

این روش ها نه تنها برای شخص او، بلکه در مدیریت کسب و کار و زندگی روزمره نیز کاربرد دارد.زندگی.

مفاهیم پشتیبان گیری و کمی سازی را درک کنید

پشت سر هم روشی برنامه ریزی است که از اهداف تعیین شده شروع می شود، اهداف بزرگ را به اهداف کوچک تقسیم می کند، به عقب فکر می کند و مراحل و برنامه زمانی لازم برای رسیدن به اهداف را تعیین می کند.

کمی سازی عبارت است از عینیت بخشیدن به اهداف، تبدیل مفاهیم یا اهداف انتزاعی به شکلی که می تواند اندازه گیری، اندازه گیری یا محاسبه شود تا بتوان پیشرفت را بهتر اندازه گیری کرد و برنامه های اقدام خاصی را برای سهولت دستیابی به آن توسعه داد.

هر زمان که با آرامش دوش می‌گیرم، ممکن است بیش از 30 دقیقه طول بکشد. برای صرفه جویی در زمان و آب، سرعت استحمام باید تسریع شود، بنابراین از محاسبه معکوس + کمیت برای تنظیم زمان استفاده می شود.

عقب مانده: ترکیب اهداف با زمان

زمان استحمام را روی 10 دقیقه تنظیم کنید و ابتدا آن را به 5 قسمت استحمام تقسیم کنید و با خشک کردن پایان دهید:

• سر 2 دقیقه
• بدن 2 دقیقه
• پاها 2 دقیقه
• قسمت های خصوصی 1 دقیقه
• گوش 2 دقیقه
• به مدت 1 دقیقه خشک کنید

مهارت های درک زمان را توسعه دهید:

• به عنوان مثال: هنگام شستن موها، تعداد ثانیه های خود را بی صدا بخوانید: 1,2,3,4,5،XNUMX،XNUMX،XNUMX،XNUMX...
• تلاوت بی صدا تا 60 یعنی 60 ثانیه و 1 دقیقه و...
• از آنجایی که هنگام دوش گرفتن، نگاه کردن به ساعت ناخوشایند است، با شمارش بی‌صدا ثانیه‌ها، می‌توانید زمان را دقیق‌تر احساس کنید.
• برای حس کردن زمان در صحنه های دیگر، می توانید از ساعت زنگ دار Pomodoro استفاده کنیدنرم افزارشمارش معکوس

کمی کردن: وظایف را مشخص کنید

1. پس از شستن صورت و دوش گرفتن موها با آب، موها و گوش های خود را با شامپو به مدت 1 دقیقه مالش دهید.
2. پس از دوش گرفتن بدن با آب، بدن خود را با ژل دوش به مدت 1 دقیقه مالش دهید.
3. پس از خیس کردن پاها، پاهای خود را با ژل دوش به مدت 1 دقیقه مالش دهید.
4. قسمت های عورت را به مدت 1 دقیقه با آب بشویید.
5. گوش چپ را به مدت 1 دقیقه با آب بشویید.
6. گوش راست را به مدت 1 دقیقه با آب بشویید.
7. موها را به مدت 1 دقیقه با آب بشویید.
8. بدن خود را به مدت 1 دقیقه با آب بشویید.
9. پاها را به مدت 1 دقیقه با آب بشویید.
10. کل بدن را به مدت 1 دقیقه با حوله خشک کنید (20 ثانیه برای مو و صورت، 20 ثانیه برای جلو و پشت بدن و 20 ثانیه برای پای چپ و راست).

مورد پی پال: تمرین کاهش و کمیت به عقب

• ماسک در پی پال، ساعتی 3000 دلار صرف دعوت از کارشناسان کارآمد برای ایراد سخنرانی کرد.
• کارشناسان عمدتا بر اهمیت استدلال و کمی سازی عقب مانده تاکید می کنند.
• از طریق این روش ها، پی پال بازده کاری تیم را بهبود بخشیده و به نتایج چشمگیری دست یافته است.

غلبه بر موانع مدیریت زمان

• اگرچه بسیاری از مردم مایل به بهبود کارایی کار هستند، اما اغلب به دلیل عدم آگاهی از زمان قادر به انجام این کار نیستند.
• کار معکوس به شما امکان می دهد گذر زمان را درک کنید و کمی سازی به شما کمک می کند با مشخص کردن وظایف بر موانع مدیریت زمان غلبه کنید.

تمرین و تأمل شخصی

• پس‌کست‌سازی و کمی‌سازی یک شبه به دست نمی‌آیند و نیاز به تمرین و تأمل مستمر دارند.
• با تلاش مداوم و جمع بندی تجربیات، می توانید به تدریج مهارت های مدیریت زمان خوبی را توسعه دهید و بازده کاری را بهبود بخشید.

نتیجه

• راز انجام کارآمد کارها که ماسک به اشتراک گذاشته است، کار معکوس و کمی کردن است، که روشی ساده اما کاربردی است.
• با ترکیب اهداف با زمان و مشخص کردن وظایف، می توانید بهره وری خود را افزایش دهید و به اهداف بیشتری برسید.
• این تکنیک بسیار جالب است. اراده倒推کمی کردن، تجزیه اهداف و تفکر نهایی در کنار هم ممکن است به ما امکان دهد مجموعه ای از نکات کاری کارآمد را پیدا کنیم که مناسب ما باشد.

سوالات متداول

سوال 5: چگونه می توان بر دشواری های پس انداز و کمی سازی غلبه کرد؟

پاسخ: با تمرین و تأمل مستمر می توانید به تدریج بر مشکلات استدلال و کمی سازی عقب مانده غلبه کنید و قابلیت های مدیریت زمان خود را بهبود بخشید.

🔥 می خواهید بدانید چگونه می توانید به اجرای کارآمد دست پیدا کنید؟ 💪 چند راه برای بهبود تحرک چیست؟ برای ادامه مطلب روی لینک زیر کلیک کنید! 👇

چگونه خود را در اجرا کارآمد کنید؟چند راه برای بهبود تحرک چیست؟

🚀 می خواهید به فردی بسیار موثر تبدیل شوید؟دیگر تعلل نکنید، به این 10 راه برای بهبود عملکرد و رسیدن به اهدافتان نگاهی بیندازید!نکته ای که نباید از دست داد، همین حالا اقدام کنید! 💪⚡🌟

توانایی اجرا به توانایی تبدیل ایده ها به عمل و استفاده از اقدامات برای ایجاد نتایج اشاره دارد.
در کار، تحصیل و زندگی...