Kuinka taistella ja voittaa viivyttelyä?Voittaa ja muuttaa käyttäytymistä, joka johtaa viivyttelyyn

Psykologisia vinkkejä viivyttelyn torjumiseen,Chen WeiliangHaluan jakaa pienen käytännön menetelmän -ABCD-sääntö auttaa sinua voittamaan suorituskyvyn, joka johtaa viivyttelyyn.

Käytä ABCD-sääntöä

Viivyttely vaikuttaa ihmisen lopulliseen saavutukseen elämässä:

• Jos emme korjaa sitä, se antaa meille työpaikkoja jaelämäon valtava vaikutus.
• On monia tapoja torjua viivytystätiedeEdeltäjät ovat tiivistäneet menetelmät.
• Meidän ei tarvitse epäillä sitä, vain tee mitä sanot ja teet.

Jotta asia olisi sinulle selkeämpi, tässä on a网络 营销Harjoittajan tehtäväsuunnitelma esimerkiksi:

• Listaa kaikki asiat, jotka on tehtävä päivänä 2.
• Ennen kuin aloitat toiminnon, merkitse jokainen kohde kirjaimilla A, B, C, D

V: Erittäin tärkeä asia, se on tehtävä nopeasti;

• Tee ensi viikon työt ennen kymmentä huomisaamunaWeChat-markkinointiYang vahvisti harjoitussuunnitelman ennen klo XNUMX.

B: Asioita, joita sinun pitäisi tehdä, mutta näiden asioiden seuraukset eivät ole kovin vakavia (älä tee projektia B ensin niin kauan kuin projekti A ei ole valmis);

• 1)uusi mediaQunying Clubin lukusuunnitelman toteutus: 200 sanaa päivittäisiä lukumuistiinpanoja lähetetään sovelmaan
• 2) Klo XNUMX jäsenryhmä jakaa "sähköntoimittajaaVerkkosivuston edistämismenetelmä

C: Se on helppo ja miellyttävä tehdä, mutta tila on merkityksetön;

• 1) Soita jäsenelle xx iltapäivällä ratkaistaksesi hänen henkilökohtaiset ongelmansaPaikannusongelma
• 2) Mene 15. kerrokseen ja juo teetä presidentti Zhangin kanssa ratkaistaksesi hänen ongelmansaWeChatprojektin ongelma
• 3) Vastaa WeChatiin klo XNUMX ja XNUMX

D: asioita, jotka voidaan delegoida muille

• 1) Etsi aikaa kuljettajalle maksaa laajakaistamaksu
• Anna muiden tehdä kaikki, mitä muut voivat tehdä, vapauttamalla aikaa merkitykselliseen työhön, jota vain sinä voit tehdä.
• Jos on viikonloppu, huomenna ei välttämättä ole paljon tekemistä, jos niitä on paljon, voit lisätä kuhunkin kategoriaan tilanteen mukaan "muille delegoitavia asioita".

Tehokas TODO

Tehokas TODO on ABCD-sääntö, joka jakaa asiat 4 luokkaan:

• 1) Erittäin tärkeä ja kiireellinen.
• 2) Erittäin tärkeä, ei kiireellinen.
• 3) Ei tärkeä, erittäin kiireellinen.
• 4) Ei tärkeä, ei kiireellinen.

Muistaa:

• Toimi järjestyksessä, käsittele ensin A-tason asioita äläkä koskaan käännä huomiosi tekemättä mitään muuta ennen kuin tämä on tehty.
• Muistuta aina itseäsi, että sinun täytyy vetää henkeä ja lopettaa tämä tärkein asia viipymättä.

Kun osaat järjestää rationaalisesti jokaisen päivän, voit järjestää rationaalisesti jokaisen kuukauden, jokaisen vuoden ja voit elää elämääsi hyvin!

Mitkä ovat psykologiset syyt viivyttelyyn?Chen WeiliangTämä blogin artikkeli käsittelee ▼

Mitkä ovat psykologiset syyt lasten viivyttelyyn? 2 tapaa käsitellä viivytystä

Äskettäin Chen Weiliang opiskeli viivyttelyongelmaa ja jakoi pienen tempun viivyttelyn hoitoon.Nykyään monet lapset eivät vain viivyttele, vaan aikuisilla on myös psykologisia viivyttelyongelmia.Yksi psykologisista syistä viivyttelyyn on perfektionismi! ...

Kuinka nopeasti parantaa työn tehokkuutta?Seuraavat menetelmät ovat arvoltaan yli 1 miljoonaa dollaria ja voivat tehdä sinusta 3 kertaa tehokkaamman ▼

Kuinka parantaa työn tehokkuutta?Yritykset parantamaan työn tehostamismenetelmiä ja vempaimia

Kuinka nopeasti parantaa työn tehokkuutta?Menetelmä ja työkalu työtehokkuuden lisäämiseen 3 kertaa (arvo yli 1 miljoonaa dollaria) Tämä menetelmä parantaa työn tehokkuutta on erittäin yksinkertainen ja tehokas, ja se on onnistuneesti auttanut yrityksiä ansaitsemaan yli 1 miljoonaa dollaria!Olitpa uusi Internet-markkinoinnin parissa tai...