Hoe om te gean mei it ûntfangen fan ynformaasje oerlêst? 3 trúkjes om lykwicht te kontrolearjen en oerbelêsting fan sensory ynformaasje yn it brein te foarkommen

🌪️💆‍♂️ Ynformaasje streamt binnen! 3 tips om harsenbelêsting maklik te balansearjen en ôfskied te nimmen fan ynformaasjeoerlêst! 🛑

Ynformaasje oerlêst? It brein is oerweldige mei ynformaasje! ️? Untskoattelje jo superpraktyske hantlieding foar it kwytreitsje fan ynformaasjeoerlêst! ️Sis ôfskie fan mentale wurgens en kontrolearje ynformaasje maklik! !

Hoe om te gean mei in tiidrek fan ynformaasje oerlêst?

Hoe kinne jo "oerlêst fan ynformaasje" wjerstean is in test wurden foar hjoeddeistige ûndernimmers.

Oh! Tsjintwurdich is it ynternet fol mei waarme wurden en pop-ups lykas "bombardemint", "ynienen", "schokken", "lêste nijs", "gewoan" ensafuorthinne -media brûke faak fiksje en oerdriuwing om trochkliksifers te ferheegjen, in trúk om de feiten te ferdraaien ...

Ik waard no noch altyd "skrikt", mar yn in eachwink waard ik bleatsteld en omkeard, en doe kaam in nije weach fan "skok" ...

Hoewol it hjoeddedei hieltyd handiger is om ynformaasje te krijen, is it feit dat de measte ynformaasje dy't wy ûntfange net fan hege wearde is, en minsklike kognitive kapasiteiten binne frij beheind.

Dêrom slagget tefolle ynformaasje net allinich ús begryp te helpen, mar wurdt faaks in stroffelstien.

Om oandacht te lûken is de wichtichste funksje en doel fan in protte ynformaasje op it ynternet it opwekken fan emoasjes, en dizze emoasjes binne normaal relatyf sterk, lykas fertriet, lilkens, eangst, eangst, ensfh.

In lange tiid ûnderdompele yn sokke ynformaasje is eins in soarte fan konsumpsje Jo tinke dat jo konsumearje ynformaasje, mar yn feite is de ynformaasje ek konsumearje.

Dit resultearret yn dat jo gewoan net genôch tiid hawwe om effektyf te ûnderskieden hokker ynformaasje betrouber en nuttich is en hokker ynformaasje daliks fuorthelle wurde moat.

Dêrom soe it as ûndernimmer lestich wêze as jo elke dei liede troch dizze irrelevante ynformaasje.

3 trúkjes om lykwicht te kontrolearjen en oerbelêsting fan sensory ynformaasje yn it brein te foarkommen

Hjir binne in pear tips foar jo, ik hoopje dat se jo sille helpe om te gean mei "oerlêst fan ynformaasje":

1. Beoardielje dizze ynformaasje: Is it relatearre oan realistyske doelen?

• Elke poadium moat dúdlike doelen, detaillearre plannen en útfierbere taken hawwe.
• As jo ​​​​in berjocht ûntfange, bepale dan earst oft it berjocht relatearre is oan jo realistyske doelen? As net, ferjit it sûnder wifkjen.

2. Selektearje soarchfâldich betroubere ynformaasjeboarnen

• Folgje bygelyks allinich de ynformaasje fan in pear bloggers dy't jo elke dei fertrouwe, en negearje de rest.
• Ynstee fan elke dei nei 80 ynformaasjeboarnen te stoarjen en konstant ferlykbere ynformaasje te drukken, is it better om nutteleaze aktyf te eliminearjen, dy't net allinich ynteraksje mei de bûtenwrâld kinne behâlde, mar ek effektyf ynformaasje oerladen kinne foarkomme.

3. Nea jage populêre of oververhitte ynformaasje.

• Dit dwaan sil it measte fan it lûd blokkearje.
• De measte populêre ynformaasje elke dei is negatyf.
• Of it is in cheat fan ferneamdens, of it is gewoan wat sosjale ûnsin.

Yn dizze lawaaierige ynformaasjeomjouwing moatte ûndernimmers dúdlik bliuwe en selsstannich tinke, de gaos útsykje, patroanen fine en de essinsje trochsjen.