Wat is it SMART-prinsipe? Praktyske gefalstúdzjes fan it stellen fan oanpaste SMART-doelen.

Súkses is nea tafallich, mar leaver it ûnûntkomber resultaat fan krekte en goed definieare doelen.

In protte minsken mislearje net om't se it net besykje, mar om't har doelen vaag binne en har rjochting net dúdlik is.

Hawwe jo ea it gefoel hân dat jo hurd wurkje, mar noait resultaten sjogge?

Op dit punt fungearret it SMART-prinsipe as in skerp swurd, dat troch de gaos snijt en jo helpt om jo doelen dúdlik, mjitber en aksjeber te meitsjen.

Litte wy no prate oer wat it SMART-prinsipe is en hoe't jo it brûke kinne om doelen te stellen, sadat jo libben en karriêre op it goede spoar komme kinne.

Wat is it SMART-prinsipe?

It SMART-prinsipe is in gouden regel foar it stellen fan doelen.

De namme komt fan 'e earste letters fan fiif Ingelske wurden: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, en Time-bound.

De oersette betsjuttingen binne: spesifyk, mjitber, berikber, relevant en tiidsbûn.

Klinkt it ienfâldich? Mar as jo it echt goed brûke, kin it jo doelen sa presys meitsje as in laser.

In protte minsken stelle doelen troch te sizzen "Ik wol slagje" of "Ik wol better wurde", mar dizze doelen binne te vaag en ûnmooglik om te berikken.

It SMART-prinsipe is ûntwikkele om doelen berikber te meitsjen en lege slogans te foarkommen.

S: Spesifyk

It doel moat spesifyk wêze en mei net dûbelsinnich wêze.

Bygelyks, sizze "Ik wol gewicht ferlieze" is te algemien.

As jo ​​it feroarje nei "Ik wol yn trije moannen 5 kilogram kwytreitsje", wurdt it dan net daliks dúdlik?

Spesifike doelen helpe jo te witten wat jo dwaan moatte, ynstee fan ferlern te reitsjen yn vage fantasijen.

Krekt as by navigaasje moatte jo in spesifike bestimming ynfiere, ynstee fan gewoan te sizzen "gean fier fuort".

M: Mjitber

Doelen moatte kwantifisearber wêze, oars witte jo net oft jo foarútgong boekt hawwe.

Bygelyks, de útspraak "Ik wol myn wurkfeardigens ferbetterje" mist elke metriek.

As wy it feroarje nei "Ik wol binnen seis moannen trije grutte projekten foltôgje en in klanttefredenheidssifer fan 90% berikke", dan hawwe wy dúdlike metriken om te mjitten.

Mei mjitbere doelen kinne jo jo foarútgong op elk momint kontrolearje en witte hoe fier jo fan 'e finish binne.

It is as it rinnen fan in maraton; jo moatte witte hoefolle kilometers jo rûn hawwe, ynstee fan blyn te rinnen.

A: Berikke

Doelen kinne net loskeppele wurde fan 'e realiteit, oars wurde se allinich mar winsktinken.

Bygelyks, it idee dat "ik wol in miljoen fertsjinje yn in moanne" is in unrealistyske fantasy as jo op it stuit gjin middels hawwe.

It SMART-prinsipe beklammet dat doelen binnen jo mooglikheden moatte wêze, wat útdaagjend, mar net folslein ûnmooglik.

Krekt as by fitness, kinne jo net fan josels ferwachtsje dat jo fan it begjin ôf in halter fan 200 kilogram optille; dat sil allinich mar ta blessueres liede.

Redelike doelen kinne jo motivearje om foarút te gean, ynstee fan jo te ûntmoedigjen.

R: Relevant

Dyn doelen moatte relevant wêze foar dyn kearnrjochting.

In protte minsken hawwe de neiging om op in dwalpunt te reitsjen by it stellen fan doelen. Bygelyks, immen dy't yn marketing wurkje wol, kin syn enerzjy rjochtsje op it learen koken.

Dit is wis gjin minne saak, mar it hat gjin direkt ferbân mei jo haadbaan.

It SMART-prinsipe herinnert ús deroan dat ús doelen moatte oerienkomme mei ús algemiene rjochting om in gearstald effekt fan ús ynspanningen te generearjen.

Krekt as in puzel, kin allinnich as de relevante stikken byinoar set wurde in folslein byld foarme wurde.

T: Tiidbeheind

It doel moat in deadline hawwe, oars silstûnbeheindútstelgedrach.

Bygelyks, as jo sizze "Ik wol in boek skriuwe", sûnder in tiidslimyt, kinne jo it miskien net iens nei tsien jier ôfmeitsje.

It feroarjen nei "Ik moat binnen seis moannen in manuskript fan 100.000 wurden foltôgje" soarge fuortendaliks foar in gefoel fan urginsje.

Tiidsbeheiningen twinge jo om aksje te ûndernimmen, ynstee fan foar ûnbepaalde tiid yn 'e planningsfaze te bliuwen.

It is as in eksamen; de tiidslimyt twingt dy om te konsintrearjen op it foltôgjen.

De algemiene betsjutting fan it SMART-prinsipe

As dizze fiif diminsjes kombinearre wurde, wurdt it doel dúdlik, aksjeber en traceerber.

It SMART-prinsipe is gjin teory, mar in praktysk ark.

It kin jo helpe om ûndúdlike winsken om te setten yn konkrete aksjeplannen.

In protte suksesfolle minsken brûke it SMART-prinsipe om doelen te stellen, om't it jo helpt om tiid en enerzjy te foarkommen.

Praktyske gefalstúdzjes fan it SMART-prinsipe

Case Study 1: Persoanlike groei

Doel: It oantal lêzers fergrutsje.

SMART-doel: De kommende seis moannen twa boeken elke moanne lêze en lêsnotysjes skriuwe.

Spesifyk: lêzen.
Mjitber: 2 boeken yn 'e moanne.
It is mooglik: ôfhinklik fan it tiidskema is it folslein mooglik.
Relevânsje: Fergruttet kennisreserves en befoarderet persoanlike groei.
Tiidslimyt: 6 moannen.

Mei dizze opset sitte jo net langer fêst op lege wurden lykas "Ik wol mear boeken lêze", mar hawwe jo in dúdlik paad om te folgjen.

Case Study 2: Karriêreûntwikkeling

Doel: It ferbetterjen fan de konkurrinsjefermogen op it wurk.

SMART-doel: Foltôgje binnen it kommende jier in kursus gegevensanalyse en tapasse dizze op teminsten twa projekten op it wurk.

Spesifyk: Learje gegevensanalyse.
Mjitber: Foltôging fan kursus + applikaasjeprojekt.
It is mooglik: ien jier is genôch.
Relevantie: Ferbetteret feardigens op it wurk en fergruttet konkurrinsjefermogen.
Tiidslimyt: ien jier.

Op dizze manier sille jo karriêreûntwikkelingsdoelen net langer allinich winsktinken wêze, mar sille se dúdlike stappen hawwe dy't moatte wurde nommen.

Case Study 3: Sûnensbehear

Doel: De fysike tastân ferbetterje.

SMART-doel: It persintaazje lichemsfet mei 2% ferminderje troch de kommende 3 moannen teminsten 3 kear yn 'e wike 30 minuten te sporten.

Spesifyk: oefening + persintaazje lichemsfet.
Mjitber oan de hân fan: frekwinsje + persintaazje lichemsfet.
It kin berikke: kombinaasjeLibbenIt is in gewoante, en folslein mooglik.
Relevânsje: Sûnens is nau ferbûn mei kwaliteit fan libben.
Tiidslimyt: 3 moannen.

Dizze metoade fan doelstelling lit jo echt resultaten sjen, ynstee fan gewoan op it nivo fan in "Ik wol sûn wêze" slogan te bliuwen.

Foardielen fan it SMART-prinsipe

It kin it doel dúdliker meitsje.

It kin rjochting jaan oan ús aksjes.

It makket resultaten makliker te folgjen.

It kin jo helpe om útstelgedrag te foarkommen.

It lit jo maksimale resultaten berikke yn in beheinde tiid.

Hoe kinne wy ​​it SMART-prinsipe tapasse yn ús deistich libben?

Skriuw earst dyn doel op.

Kontrolearje dan elk om te sjen oft it foldocht oan de fiif diminsjes fan SMART.

As it net oan de easken foldocht, oanpasse it dan oant it doel spesifyk, mjitber, berikber, relevant en tiidsbûn wurdt.

Uteinlik, ferdiel it doel yn lytse stappen en fier se deistich út.

Op dizze manier kinne jo stadichoan nei sukses bewege.

Konklúzje: Myn eachpunt

It SMART-prinsipe is gjin magyske oplossing, mar it is in kearnynstrumint foar doelbehear.

Yn dit tiidrek fan ynformaasje-oerlêst sille ûndúdlike doelen jo allinich mar op in dwaalspoar bringe.

It SMART-prinsipe kin jo helpe om helder fan geast te bliuwen yn komplekse omjouwings, en jo foarút te lieden as in fjoertoer.

It is net allinnich in metoade, mar in manier fan tinken.

It behearskjen fan it SMART-prinsipe is lykweardich oan it behearskjen fan doelbehear.Filosofy.

Dit is in kognitive feardigens op heech nivo en in manifestaasje fan strategysk tinken.

Summary

De fiif diminsjes fan it SMART-prinsipe binne: Spesifyk, Mjitber, Bereikber, Relevant en Tiidsbûn.

It kin doelen dúdliker, aksjeberder en resultaatgerichter meitsje.

Troch dizze gefalstúdzjes kinne wy ​​sjen dat it SMART-prinsipe in wichtige rol spylje kin yn persoanlike groei, karriêreûntwikkeling en sûnensbehear.

Dus, begjin hjoed noch, stopje mei it stellen fan ûndúdlike doelen.

Brûk it SMART-prinsipe om jo doelen te definiearjen, en soargje derfoar dat elke stap dy't jo nimme fêst en krêftich is.

Súkses is net tafallich, mar ûnûntkomber nei it stellen fan in presys doel.

Nim no aksje en tapasse it SMART-prinsipe op jo libben en wurk. Jo takomstige sels sil jo tankber wêze foar de kar dy't jo hjoed makke hawwe.