Conas a fheabhsú go tapa do féin-mhuinín? Foghlaim an modh seo agus slán a fhágáil le féinmheas íseal go hiomlán👏

Want a mhéadú go tapa do mhuinín? Anseo beidh mé ag múineadh duit modh simplí agus éifeachtach a ligfidh tú chun slán a fhágáil le do féin-mheas íseal agus bogadh i dtreo saol de neart inmheánach agus féin-mhuinín Lig don athrú tosú anois!

Déan an croí-rún seo faoi fhéinmhuinín a mháistir, agus claochlóidh tú isteach i "buaiteoir sa saol" atá fíor-láidir ó thaobh meabhrach de.

B'fhéidir gur chuala tú modhanna iomadúla maidir le conas a bheith muiníneach, ach cén fáth nach n-oibríonn siad riamh? Toisc nach mbíonn baint ag na modhanna sin leis an gcroílár riachtanach "muinín".

Is é an fhoinse muiníne do go leor daoine cosúil le marcaíocht ar coaster sorcóir——Nuair a tharlaíonn rudaí maithe, bíonn do fhéinmhuinín ard, ach nuair a athraíonn an scéal go tobann, titeann tú isteach i giúmar íseal láithreach.

Conas a fheabhsú go tapa do féin-mhuinín?

Ba cheart go gciallódh féinmhuinín iomlán, is cuma cé chomh deacair é lasmuigh, go bhfuil do chroí fós seasmhach.

Anois déanaimis plé ar an “loighic bhunúsach muiníne”.

Cuirimis tús le meafar beag: Tá féinmhuinín cosúil le do “bhanc síceolaíoch”. Is é an rud atá stóráilte sa bhanc seo ná do mheastóireacht ort féin agus ar do chuidSaolTuairimí taithí.

Díreach cosúil le cuntas bainc fíor-saoil, déantar a "iarmhéid" a chinneadh ag do thaifid mheabhrach ar thaiscí agus aistarraingtí gach lá.

Mar shampla, nuair a chuimhníonn tú ar eispéireas rathúil, tá sé comhionann le héarlais mhór a dhéanamh i do bhanc meabhrach; ach má mheabhraíonn tú arís agus arís eile teipeanna agus aisíocaíochtaí, tá sé comhionann le rótharraingt iarmhéid do chuntais.

Mar sin, tá fíor-fhéinmhuinín i ndáiríreAn próiseas a bhaineann leis an mbanc meabhrach seo a bhainistiú go comhfhiosach gach lá. Ní "cearrbhachas mór" é seo a tharlaíonn thar oíche, ach carnadh fadtéarmach.

Conas "banc síceolaíoch" cobhsaí agus muiníneach a thógáil?

Is é an rún simplí, ach dhá chéim:

1. Cuimhnigh eispéiris rathúla agus sábháil fuinneamh dearfach
   Déan taifead ar do chuid éachtaí gach lá, is cuma cé chomh mór nó beag, is iad seo do shaibhreas síceolaíoch.

2. Scag amach cuimhní frustrachais agus ath-shainmhíniú teip
   Gan teip a sheachaint, ach na heispéiris sin a léirmhíniú i bhfianaise nua ionas nach mothaíonn siad mar ualach a thuilleadh.

Is cath fadálach é an mhuinín, is é an leisce an namhaid

Is minic nach saolaítear daoine a bhfuil easpa féinmhuiníne acu amarach;Ró-leisciúil chun do chuntas meabhrach féin a bhainistiú.

Más mian leat frith-ionsaí a dhéanamh, cuimhnigh ar an dá leid seo a leanas, cloí leo, agus beidh na buntáistí níos faide ná do shamhlaíocht:

• coigilteas meabhrach laethúil
  Sula dtéann tú a chodladh, déan nóta agus scríobh síos trí rud a rinne tú go maith inniu, fiú rudaí beaga ar nós "cuir do chuid oibre i gcrích in am" nó "bíodh an misneach agat rudaí nua a thriail."

• Socraigh meicníocht truicear taisce
  Cruthaigh roinnt nósanna “uath-thaisce” duit féin. Mar shampla, gach uair a shiúlann tú tríd an doras, moladh go ciúin duit féin as rud éigin ar fiú a aithint.

Bain triail as na modhanna seo inniu! Ní tallann é muinín, ach stát a thuilltear trí obair chrua.

In ionad suí ar do lámha, tosú ag dul i gceannas ar do bhanc meabhrach - is é an infheistíocht is fearr a dhéanfaidh tú riamh! 🚪💰✨