Conas fáil réidh go tapa le cuimilte inmheánach meabhrach agus imní? Modhanna praiticiúla chun tú a mhúineadh conas scíth a ligean!

Ar mhaith leat fáil réidh le tuirse mheabhrach agus imní go tapa? Roinneann an t-alt seo leat modhanna simplí praiticiúla chun mothúcháin dhiúltacha a réiteach go héasca, síocháin inmheánach a fháil ar ais, agus saol álainn a thosú.Saol!

Bíonn an saol cosúil le bád stoirmiúil. Socraíonn an dá dhearcadh seo conas a mhothaímid ar thuras na fiontraíochta agus cé chomh fada agus is féidir linn seoladh go dtí an taobh eile ar deireadh.

Is minic gur “arm dofheicthe” é dearcadh an fhiontraí, go háirithe an dearcadh imní agus cuimilte inmheánach a sheachaint. Ansin, déanaimid anailís ó roinnt uillinneacha tábhachtacha ar conas an dearcadh seo a chothú ionas gur féidir le lucht gnó ní hamháin dul i bhfad, ach maireachtáil go héasca freisin.

Tagann imní ón dúil smachta, agus is é glacadh le héiginnteacht an fhrithcheann

Cén fáth a bhfuilimid imníoch? Chun é a chur go bluntly, is é an eagla go gcaillfidh tú smacht.
Sa phróiseas gnó a thosú, tá gach gné den mhargadh, custaiméirí agus foireann lán de neamhchinnteacht. Teastaíonn ón gcuid is mó daoine a bheith “i gceannas go foirfe” agus go mbeidh siad ídithe.

Cad é dearcadh fear gnó? Cosúil le captaen, tá a fhios aige gurb é an ghaoth agus na tonnta an norm agus gur eisceacht iad laethanta grianmhara.
Glac leis "nach féidir leat treo na gaoithe a rialú, ach is féidir leat na seolta a choigeartú." Tuig é seo agus laghdófar do imní faoi leath.

Conas é a dhéanamh?
Déan liosta de na trí rud is tábhachtaí gach lá agus dírigh do chuid fuinnimh ar "cad is féidir leat a rialú." Maidir leis an gcuid nach féidir a thuar, ullmhaigh "baoithe tarrthála" roimh ré, amhail cistí cúltaca agus pleananna malartacha. Nuair a bhraitheann tú muiníneach, tiocfaidh imní ort go nádúrtha.

Bunchúis na frithchuimilte inmheánaigh: gach rud a chóireáil mar "beatha nó bás"

Cad é nádúr na frithchuimilte inmheánaigh? Tá sé i bhfad ró-fhórsa.
Ar an mbóthar go dtí an fhiontraíocht, siúlann go leor daoine ar oighear tanaí le gach cinneadh a dhéanann siad, ar eagla go ndéanfaidh siad an chéim mícheart agus go ndéanfaidh siad an botún céanna gach céim den bhealach.
Ach is é an fhírinne, níl an chuid is mó de na cinntí chomh tábhachtach sin.

Samhlaigh, agus tú ag imirt cluichí, an mbraithfeá brónach faoi gach “botún”? Ar ndóigh ní, mar tá a fhios agat go bhfuil seans fós aiséirí. Tá an rud céanna fíor maidir le fiontraíocht Caitheamh le gach cinneadh mar thurgnamh seachas mar "bhreithiúnas deiridh."

Cad é an t-athrú meabhrach? Just a fhoghlaim chun taisteal solas. Cosúil le fear gnó, dare chun iarracht a dhéanamh, dare a theipeann, agus ansin go tapa Optamaigh do straitéis. Gach uair a theipeann ort, cuireann tú sraith cosanta le do "bhád", agus beidh sé níos láidre nuair a thagann an chéad stoirm eile.

"Gan duga"Fealsúnacht: Foghlaim a bheith réidh le dul i léig am ar bith

Féachann an chuid is mó de dhaoine ar "chladach" mar a sprioc, ach tá a fhios ag lucht gnó go dtagann an tslándáil cheart as a bheith ullamh chun dul i léig.
Nach bhfuil sé seo beagán brónach? Ach i ndáiríre, is cineál doirbh dóchais é.

Smaoinigh air, má thosaíonn tú cuideachta agus má cheapann tú i gcónaí "an uair seo beidh sé rathúil," an ndéanfaidh do chosaintí síceolaíochta briseadh síos go héasca nuair a bhíonn fadhbanna agat? Ach má tá tú sásta "timpiste" a dhéanamh ón tús agus "buoy tarrthála" a ullmhú roimh ré, ionas gur féidir leat éirí suas agus leanúint ar aghaidh ag bogadh ar aghaidh tar éis don bhád dul i léig, an mbeidh an dearcadh seo níos cobhsaí?

Conas "buoy tarrthála" a ullmhú?
Mar shampla, coinnigh sreabhadh airgid i gcónaí; mar shampla, bíodh ilbhealaí ioncaim agat;
Ullmhaigh roimh ré don cheann is measa, agus gheobhaidh tú amach, is cuma cé chomh láidir is atá an stoirm, beidh do chroí chomh seasmhach le carraig.

Cuir do mheon rúnda isteach i do “arm rúnda”

Smaoineamh ar a lán daoine go bhfuil fiontraithe rathúla mar gheall ar a n-IQ ard agus acmhainní flúirseach Go deimhin, is é an dearcadh is mó.
Cinneann mentality conas a fheiceann tú teip, conas a fhéachann tú ar dhúshláin, agus an féidir leat buanseasmhacht go dtí an deireadh.

D'fhéadfadh roinnt daoine a iarraidh: "Tá mé imníoch go nádúrtha, an féidir liom é a athrú?" Níl an dearcadh dúchasach, ach is féidir í a chothú de réir a chéile trí nósanna agus bealaí smaointeoireachta a choigeartú.

Bain triail as na trí mhodh seo:

1. machnamh laethúil: Scríobh síos trí "feabhsuithe beaga" inniu Fiú má sheolann tú ríomhphost chuig custaiméir, is fiú aitheantas a thabhairt duit.
2. Tóg córas tacaíochta: Faigh roinnt cairde nó comhpháirtithe gnó ar féidir leo tú a thuiscint agus labhairt faoi shaincheisteanna meabhrach go rialta.
3. Sosanna rialta ón obair: Ní éalú é an “luí síos” cheart, ach deis don inchinn atosú.

Léargais phearsanta: Cinneann mentality fairsinge na todhchaí

Chreid mé i gcónaí go bhfuil gnó a thosú cosúil le sliabh a dhreapadh.
Foghlaim conas taitneamh a bhaint as nuair a bhíonn an ghaoth ag dul go maith, foghlaim le bheith foighneach nuair a bhíonn an ghaoth ag dul i do choinne, agus coinnigh ionchais don todhchaí i gcónaí agus dírigh ar an lá inniu.

In ionad an “toradh foirfe” a thóir le do chuid fuinnimh ar fad, dírigh ar an saol is fearr “anois.” Lig imní ort agus beidh d'intinn níos soiléire.

Achoimre: Ón lá atá inniu ann, féach ar an domhan le dearcadh fear gnó

Níl imní agus cuimilte inmheánach uafásach, is cosán dosheachanta iad do gach fiontraí.
Ach is féidir leat meon difriúil a roghnú chun aghaidh a thabhairt ar na dúshláin seo.
Is meoin ar fiú a chothú iad glacadh le héiginnteacht, taisteal go héadrom, agus pleananna a ullmhú chun an long a chur faoi thalamh roimh an am.

Cuimhnigh, ní sprint é gnó a thosú, is maratón é. In ionad a bheith ag iarraidh do dhícheall "a fháil go dtí an cladach", tá sé níos fearr a fhoghlaim chun rince leis an ngaoth agus tonnta.

Más mian leat dul níos faide, tosaigh ag cleachtadh an dearcadh gnó anois! Tá sé i ndán do do thodhchaí a bheith níos ciúine agus níos spreagúla.