Dè a th’ ann am prionnsabal SMART? Sgrùdaidhean cùise practaigeach air amasan SMART gnàthaichte a shuidheachadh.

Chan eil soirbheachas a-riamh gun fhiosta, ach an àite sin toradh do-sheachanta amasan mionaideach agus soilleir.

Bidh mòran dhaoine a’ fàiligeadh chan ann air sgàth nach eil iad a’ feuchainn, ach air sgàth gu bheil na h-amasan aca neo-shoilleir agus nach eil an stiùireadh aca soilleir.

An robh thu a-riamh a’ faireachdainn gu robh thu ag obair gu cruaidh ach nach fhaca tu toraidhean sam bith?

Aig an ìre seo, tha prionnsabal SMART ag obair mar chlaidheamh geur, a’ gearradh tron ​​​​​​chaos agus gad chuideachadh gus na h-amasan agad a dhèanamh soilleir, tomhaiste, agus obrachail.

A-nis bruidhnidh sinn mu dè a th’ ann am prionnsabal SMART agus mar a chleachdas sinn e gus amasan a shuidheachadh gus am faigh do bheatha agus do dhreuchd air an t-slighe cheart.

Dè a th’ ann am prionnsabal SMART?

’S e prionnsabal SMART riaghailt òrail airson amasan a shuidheachadh.

Tha an t-ainm a’ tighinn bho na ciad litrichean de chòig faclan Beurla: Specific, Measurable, Achievable, Relevant, agus Time-bound.

Is iad na brìgh eadar-theangaichte: sònraichte, tomhaiste, comasach, buntainneach, agus ceangailte ri ùine.

A bheil e a’ fuaimeachadh sìmplidh? Ach ma chleachdas tu e gu math, faodaidh e na targaidean agad a dhèanamh cho mionaideach ri leusair.

Bidh mòran dhaoine a’ suidheachadh amasan le bhith ag ràdh “Tha mi airson soirbheachadh” no “Tha mi airson a bhith nas fheàrr,” ach tha na h-amasan sin ro neo-shoilleir agus do-dhèanta an coileanadh.

Chaidh prionnsabal SMART a leasachadh gus amasan a dhèanamh comasach agus gus sloganan falamh a sheachnadh.

S: Sònraichte

Feumaidh an amas a bhith sònraichte agus chan urrainn dha a bhith mì-shoilleir.

Mar eisimpleir, tha a bhith ag ràdh “Tha mi airson cuideam a chall” ro choitcheann.

Ma dh’atharraicheas tu e gu “Tha mi airson 5 cileagram a chall ann an trì mìosan,” nach eil e soilleir sa bhad?

Bidh amasan sònraichte gad chuideachadh le bhith a’ tuigsinn dè a dh’ fheumas tu a dhèanamh, seach a bhith a’ dol air chall ann am fantasasan neo-shoilleir.

Dìreach mar a tha le seòladh, feumaidh tu ceann-uidhe sònraichte a chuir a-steach, an àite a bhith dìreach ag ràdh “rach fada air falbh”.

M: Tomhaiste

Feumaidh amasan a bhith tomhaiste, air neo cha bhi fios agad a bheil thu air adhartas sam bith a dhèanamh.

Mar eisimpleir, chan eil meatrach sam bith anns an aithris “Tha mi airson mo sgilean obrach a leasachadh”.

Ma dh’atharraicheas sinn e gu “Tha mi airson trì pròiseactan mòra a chrìochnachadh taobh a-staigh sia mìosan agus ìre riarachaidh luchd-cleachdaidh 90% a choileanadh," tha meatairean soilleir againn ri thomhas.

Leigidh amasan tomhais leat sùil a thoirt air do dhul chun na h-ìre agad aig àm sam bith agus fios a bhith agad dè cho fada ‘s a tha thu bhon loidhne crìochnachaidh.

Tha e coltach ri ruith marathon; feumaidh fios a bhith agad cia mheud cilemeatair a ruith thu, an àite a bhith a’ ruith gun smaoineachadh.

A: So-ruigsinn

Chan urrainnear amasan a sgaradh bho fhìrinn, air neo cha bhith annta ach smaoineachadh miannach.

Mar eisimpleir, tha am beachd “Tha mi airson millean a chosnadh ann am mìos” na fhantais neo-reusanta mura h-eil goireasan sam bith agad an-dràsta.

Tha prionnsabal SMART a’ cur cuideam air gum bu chòir amasan a bhith taobh a-staigh do chomasan, beagan dùbhlanach, ach gun a bhith gu tur do-dhèanta.

Dìreach mar a tha le fallaineachd, chan urrainn dhut a bhith an dùil gum bi thu a’ togail bàr-bhàr 200 cileagram bhon toiseach; cha dèan sin ach dochann adhbhrachadh.

Faodaidh amasan reusanta do bhrosnachadh gus gluasad air adhart, seach do chasg.

R: Buntainneach

Feumaidh na h-amasan agad a bhith buntainneach don phrìomh stiùireadh agad.

Bidh mòran dhaoine buailteach a dhol air seachran nuair a bhios iad a’ suidheachadh amasan. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh cuideigin a tha airson a bhith ag obair ann am margaidheachd an lùth a chuimseachadh air ionnsachadh còcaireachd.

Gu cinnteach chan e droch rud a tha seo, ach chan eil ceangal dìreach aige ris a’ phrìomh obair agad.

Tha prionnsabal SMART a’ cur nar cuimhne gum feum ar n-amasan a bhith air an co-thaobhadh ris an t-slighe iomlan againn gus buaidh cho-mheasgaichte a chruthachadh bho ar n-oidhirpean.

Dìreach mar thòimhseachan, chan urrainnear dealbh iomlan a chruthachadh ach nuair a thèid na pìosan buntainneach a chur ri chèile.

T: Cuingealaichte ri ùine

Feumaidh ceann-latha a bhith aig an amas, air neo bidh thugun chrìochmailleachd.

Mar eisimpleir, ma chanas tu “Tha mi airson leabhar a sgrìobhadh,” gun chrìoch-ama, is dòcha nach crìochnaich thu a sgrìobhadh eadhon an dèidh deich bliadhna.

Nuair a dh’atharraich mi e gu “Feumaidh mi làmh-sgrìobhainn 100,000 facal a chrìochnachadh taobh a-staigh sia mìosan” chruthaich sin faireachdainn de dh’èiginn sa bhad.

Bidh cuingealachaidhean ùine gad sparradh gus gnìomh a dhèanamh, seach fuireach aig ìre a’ phlanaidh gu bràth.

Tha e coltach ri deuchainn; tha an crìoch ùine gad sparradh gus fòcas a chuir air a chrìochnachadh.

Cudromachd iomlan prionnsabal SMART

Nuair a thèid na còig tomhasan seo a chur còmhla, bidh an amas soilleir, so-ghnìomhach, agus ri lorg.

Chan e teòiridh a th' ann am prionnsabal SMART, ach inneal practaigeach.

Faodaidh e do chuideachadh le bhith ag atharrachadh miannan neo-shoilleir gu planaichean gnìomh concrait.

Bidh mòran dhaoine soirbheachail a’ cleachdadh prionnsabal SMART gus amasan a shuidheachadh oir cuidichidh e thu gus ùine agus lùth a sheachnadh.

Sgrùdaidhean Cùise Practaigeach air Prionnsabal SMART

Sgrùdadh Cùise 1: Fàs Pearsanta

Amas: Meudaich àireamh luchd-leughaidh.

Amas SMART: Dà leabhar a leughadh gach mìos airson nan sia mìosan a tha romhainn agus notaichean leughaidh a sgrìobhadh.

Gu sònraichte: leughadh.
Tomhaiste: 2 leabhar gach mìos.
Tha e comasach: a rèir a’ chlàr-ama, tha e gu tur comasach.
Buntainneachd: A’ neartachadh stòran eòlais agus a’ comasachadh fàs pearsanta.
Crìoch-ama: 6 mìosan.

Leis an t-suidheachadh seo, cha bhith thu steigte air faclan falamh mar “Tha mi airson barrachd leabhraichean a leughadh,” ach bidh slighe shoilleir agad ri leantainn.

Sgrùdadh Cùise 2: Leasachadh Dreuchd

Amas: Farpaiseachd san àite-obrach a leasachadh.

Amas SMART: Cùrsa anailis dàta a chrìochnachadh taobh a-staigh na bliadhna a tha romhainn agus a chur an sàs ann an co-dhiù dà phròiseact aig an obair.

Gu sònraichte: Ionnsaich mion-sgrùdadh dàta.
Tomhaiste: Crìochnachadh a’ chùrsa + pròiseact tagraidh.
Tha e comasach: tha bliadhna gu leòr.
Buntainneachd: A’ leasachadh sgilean san àite-obrach agus a’ meudachadh farpaiseachd.
Crìoch-ama: aon bhliadhna.

San dòigh seo, cha bhith na h-amasan leasachaidh dreuchdail agad dìreach nan dòchasan, ach bidh ceumannan soilleir ri ghabhail.

Sgrùdadh Cùise 3: Riaghladh Slàinte

Amas: Gus staid chorporra a leasachadh.

Amas SMART: Ceudad geir bodhaig a lùghdachadh le 2% le bhith ag eacarsaich co-dhiù 3 tursan san t-seachdain airson 30 mionaid gach turas thairis air na 3 mìosan a tha romhainn.

Gu sònraichte: eacarsaich + ceudad geir bodhaig.
Tomhaiste le: tricead + ceudad geir bodhaig.
Faodaidh e coileanadh: measgachadhBeathaIs e cleachdadh a th’ ann, agus tha e gu tur comasach.
Cudromachd: Tha slàinte ceangailte gu dlùth ri càileachd beatha.
Crìoch-ama: 3 mìosan.

Leigidh an dòigh seo air amasan a shuidheachadh leat toraidhean fhaicinn gu fìrinneach, seach a bhith dìreach a’ fuireach aig ìre an t-slugan “Tha mi airson a bhith fallain”.

Buannachdan prionnsabal SMART

Faodaidh e an amas a dhèanamh nas soilleire.

Faodaidh e stiùireadh a thoirt do ar gnìomhan.

Tha e ga dhèanamh nas fhasa sùil a chumail air toraidhean.

Faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ seachnadh dàil.

Leigidh e leat na toraidhean as àirde a choileanadh ann an ùine chuingealaichte.

Ciamar as urrainn dhuinn prionnsabal SMART a chur an sàs nar beatha làitheil?

Sgrìobh sìos an amas agad an toiseach.

An uairsin thoir sùil air gach fear gus faicinn a bheil e a’ coinneachadh ri còig tomhasan SMART.

Mura coinnich e ris na riatanasan, atharraich e gus am bi an amas sònraichte, tomhaiste, so-ruigsinneach, buntainneach, agus le crìochan-ama.

Mu dheireadh, bris sìos an amas ann an ceumannan beaga agus cuir an gnìomh iad gach latha.

San dòigh seo, faodaidh tu gluasad mean air mhean a dh’ionnsaigh soirbheachais.

Co-dhùnadh: Mo Bheachd

Chan e fuasgladh draoidheil a th’ ann am prionnsabal SMART, ach ’s e inneal bunaiteach a th’ ann airson amasan a riaghladh.

Anns an aois seo de cus fiosrachaidh, cha dèan amasan neo-shoilleir ach do thoirt air seachran.

Cuidichidh prionnsabal SMART thu gus fuireach soilleir ann an àrainneachdan iom-fhillte, gad stiùireadh air adhart mar thaigh-solais.

Chan e dìreach dòigh-obrach a th’ ann, ach dòigh-smaoineachaidh.

Tha maighstireachd a dhèanamh air prionnsabal SMART co-ionann ri maighstireachd a dhèanamh air riaghladh amasan.Feallsanachd.

Is e seo comas inntinneil àrd-ìre agus taisbeanadh de smaoineachadh ro-innleachdail.

gu suim

Is iad na còig tomhasan de phrionnsabal SMART: Sònraichte, Tomhais, Coileanta, Buntainneach, agus Ceangailte ri Ùine.

Faodaidh e amasan a dhèanamh nas soilleire, nas so-ghnìomhaichte, agus nas stèidhichte air toraidhean.

Tro na sgrùdaidhean cùise seo, chì sinn gum faod prionnsabal SMART pàirt chudromach a ghabhail ann am fàs pearsanta, leasachadh dreuchdail, agus riaghladh slàinte.

Mar sin, a’ tòiseachadh an-diugh, sguir de bhith a’ suidheachadh amasan neo-shoilleir.

Cleachd prionnsabal SMART gus na h-amasan agad a mhìneachadh, a’ dèanamh cinnteach gu bheil gach ceum a ghabhas tu daingeann agus cumhachdach.

Chan eil soirbheachas gun fhiosta, ach do-sheachanta às dèidh amas mionaideach a shuidheachadh.

Gabh gnìomh a-nis agus cuir prionnsabal SMART an sàs nad bheatha agus nad obair. Bidh an duine san àm ri teachd a’ toirt taing dhut airson an roghainn a rinn thu an-diugh.