Como facerte eficiente na execución?Cales son algunhas formas de mellorar a mobilidade?

A capacidade de execución refírese á capacidade de transformar ideas en accións e utilizar accións para crear resultados.

mentres traballa, estuda eA vida, a execución é fundamental.

Cales son algunhas formas de mellorar a mobilidade?

Aquí tes algunhas formas de mellorar a túa capacidade de execución e acción:

1. Garantir unha base suficiente para a vida

• Un bo estado físico e mental é o requisito previo para mellorar a execución.
• Garantir un sono adecuado, unha nutrición e exercicio físico, e manter un bo humor.
• Repoñer enerxía, evitar a fame e descansar cando te sintas canso.
• Nunca deixes que o teu cerebro, ollos e corpo se esgoten por moito tempo.

2. Optimizar o ambiente de traballo

• Un bo ambiente de traballo pode axudarnos a estar máis concentrados e eficientes.
• Configura o teu teléfono en silencio e mantelo fóra da vista.
• Mantéñase lonxe de todo tipo de distraccións e evite quedarse atascado diante de tarefas importantes.闲逛itinerancia.

3. Establecer obxectivos claros

• Os obxectivos son guías de acción.
• Ten claros os teus obxectivos e descríbelos en pequenos obxectivos específicos para facelos máis fáciles de acadar.

4. Realizar as tarefas de forma ordenada

• Implementar tarefas mediante un enfoque por fases.
• Comeza con cousas pequenas, do mesmo xeito que un coche que se acelera aos poucos require un proceso de arranque.
• Preste atención e rexistre os comentarios e estea preparado para facer un descanso.

5. Manter un alto nivel de concentración

• Na mesma cantidade de tempo, pode obter o dobre de saída que estar distraído.
• A concentración é fundamental para superar problemas difíciles.

Regras de éxito:

1. establecer un obxectivo;
2. Non perdas o foco (concéntrate na testa esquerda, segue sorrindo);
3. Xestiona ben o teu xardín emocional (escoita música agradable e elimina os pensamentos que distraen);
4. Acción, só a acción pode levar ao éxito.

6. Desenvolve o hábito de "actuar agora".

• A procrastinación é o inimigo da execución.
• Desenvolve o hábito de "actuar agora" en lugar de esperar ata mañá para facer o que fai hoxe.
• O chamado ciclo PDCA utiliza os catro compoñentes de Plan (Plan) → Facer (Execución) → Verificar (Avaliación) → Actuar (Mellora) para construír un ciclo continuo para mellorar continuamente varios asuntos de forma continua.

7. Renuncia á procura da perfección

• Esforzarse pola perfección leva á procrastinación.
• Aprende a aceptar a imperfección e non perseguir o perfeccionismo.
• dos nerviosCienciaDesde esta perspectiva, "abandonar a obsesión pola perfección" é o requisito previo para "tomar medidas inmediatas".
• Ao baixar adecuadamente o obxectivo, a velocidade de traballo pode "despegar" rapidamente.
• Non hai que ser demasiado esixente contigo mesmo, e debes tratalo cunha actitude pacífica.

8. Mantén a mente tranquila

• A mentalidade é a fonte da execución.
• Mantén a mente tranquila e evita a ansiedade e a irritabilidade.

9. Non poñas escusas

• Non hai nada que outros poidan facer que ti non poidas facer.
• Sexa o suficientemente valente como para afrontar retos, non te escusas, séVive para ti.

10. Segue practicando

• A execución é un hábito que require unha práctica constante.
• Debemos persistir na práctica e mellorar continuamente as nosas capacidades de execución.

Como facerte eficiente na execución?

Recomendo unha forma eficaz de mellorar a execución: a regra dos 5 minutos.

• Cando comeces unha tarefa, non penses demasiado en como facelo, só faino e di a ti mesmo que aguante durante 5 minutos.
• Unha vez que comeces durante 5 minutos, serás como unha engrenaxe que xira, será doado unirse a el e a tarefa completarase facilmente.

Como poñer o prezo do tempo?

Deberiamos poñerlle prezo ao noso tempo para xestionalo mellor.

O autor de "O libro de Navarra" recomenda dividir o seu tempo en dúas categorías: tempo de alto valor e tempo de pouco valor.

1. O tempo de gran valor é o tempo que che axuda a alcanzar os teus obxectivos, mellorar as túas habilidades, aumentar os teus ingresos ou mellorar os teus obxectivos.felizSentindo tempo.
2. O tempo de pouco valor é o tempo que se perde, carece de sentido ou non che axuda a alcanzar os teus obxectivos.

Recomenda fixar o prezo do tempo de alto valor o máis alto posible para xestionalo mellor.

Facelo pode axudarche a aproveitar mellor o teu tempo e garantir que sexas recompensado adecuadamente por facer cousas significativas.

Método de cálculo do prezo do tempo

Use a seguinte fórmula para calcular o prezo do tempo:

• Prezo do tempo = obxectivo de ingresos anuais / tempo de traballo (horas)
• Por exemplo, se o teu obxectivo de ingresos anuais é de 10 dólares e planeas traballar 2000 horas ao ano
• Entón o prezo do tempo será: prezo do tempo = 100,000 yuan/2,000 horas = 50 yuan/hora

Por exemplo, pon un prezo do teu tempo en 50 RM por hora e xulga antes de facer nada:

1. É un valor elevado?Ou de baixo valor?
2. Vou perder 50 RM?
3. Busca cousas de alto valor que facer.

Preguntas máis frecuentes

As anteriores son respostas a algunhas preguntas comúns. Espero que estas respostas che axuden a comprender e mellorar as túas capacidades de execución e acción.

Conclusión:

A capacidade de execución é un factor importante no éxito na vida.A través da aprendizaxe e da práctica continuas, podemos mellorar a nosa capacidade de execución, acadar os nosos obxectivos e acadar o éxito.