Cales son as razóns psicolóxicas para a procrastinación dos nenos? 2 xeitos de tratar a procrastinación

recentes,Chen WeiliangAo investigar o problema da procrastinación, hai un pequeno truco para tratar a procrastinación.

Hoxe, non só moitos nenos están procrastinando, senón que os adultos tamén teñen problemas psicolóxicos de procrastinación.

Unha das razóns psicolóxicas da procrastinación é o perfeccionismo!

• Cando facemos algo, sempre inevitablemente queremos facelo exitoso, mesmo perfecto, superando o noso pasado e as persoas que nos rodean.
• Isto é moi razoable, despois de todo, unha cousa, o resultado é malo, non sempre é o que esperabamos.
• Pero son precisamente esas expectativas psicolóxicas as que nos fan reacios a comezar, ou non nos atreven a comezar.

A vida é como un maratón, todos traballan duro para correr cara adiante:

• Cando ves que outros te superan lentamente, cando a diferenza non é demasiado, aínda pensas en tentar poñerte ao día.
• Pero a medida que pasa o tempo e a diferenza faise cada vez máis grande, comezas a preguntarte.
• Empezas a medirte se queres correr?
• Miras a meta con desesperación...

Pero neste momento, se te esqueces do campionato, esquécese do subcampión, non penses nos demais e non penses nos teus propios resultados:

"Non importa, correrei primeiro un terzo do camiño, xa comezou de todos os xeitos".

• Cando remates un terzo da carreira, podes descubrir que estás superando a moita xente.
• Corres cara adiante cun obxectivo tan pequeno e un obxectivo pequeno, e finalmente correrás ata o final.
• Ao final, descubrirás que aínda que non es o primeiro, non eres o máis lento, e incluso as túas notas seguen sendo boas!

Centrarse no proceso de esforzo, non no resultado final

Cambia os teus obxectivos de:Quero aproveitar isto o mellor posible.

Substitúe por:Mírome facendo cousas ao azar, que mal pode ser?

• Despois de cambiar a túa mentalidade, descubrirás que estás moi disposto a facer cousas porque non tes presión.
• Pero como resultado, fixeches unha cousa tras outra.
• Algún día, a túa habilidade cambiará de cantidade a calidade, e haberá un salto cualitativo.

idea mínima viable

como:planea escribir aPromoción Webartigo, porque non sabes se podes escribir un éxito de taquilla营销O artigo é reticente a escribir...

Neste artigo, hai unha introdución ao principio MVP (Produto Mínimo Viable)▼

Como promove LinkedIn a conta pública de WeChat? Linkedin ten 100 millón de experiencias de fans

A todos os ollos, as contas de subscrición corporativas de WeChat son aburridas e cheas de redacción autopromocional que promove os seus produtos.Pero debe haber alguén que non sexa "todos", esta persoa é o teu xefe.Se dis que perdiches o período de superbonos promovido pola conta pública de WeChat, non...

A idea de produto mínimo viable, en definitiva, "idea mínima viable":

• Executa primeiro o produto máis sinxelo e, a continuación, engade gradualmente máis funcións.
• Para calquera planificación inicial, recorda usar esta "idea mínima viable" para levarche rapidamente á seguinte etapa.
• Tamén podes dicirte a ti mesmo: usarei a "idea mínima factible" para escribir o máis sinxelonovos mediosComercializaciónRedacción!

Aínda que moitoComercio electrónicoa xente sente isoMarketing de WechatNon doado, pero non imposible.

Para desfacerse da procrastinación, a "idea mínima viable" pode axudarche a cambiar o teu patrón de pensamento.

Procrastinación mínima de terapia de pensamento viable

• Teño que facer 100 flexións hoxe → Comecei a facer flexións hoxe e podo facer tantas como poida.
• Teño que ser escritor → Podo ser escritor.
• Gaño 100 millón este ano → gañarei 10 yuans mañá.

Ademais destes 2 trucos para tratar a procrastinación:

1. Centrarse no proceso de esforzo, non no resultado final
2. idea mínima viable

Recoñecer a crueldade da realidade, pero tamén cheo de esperanza para o futuro, e manterse positivo, isto é positivo e feliz.A vidaFilosofía.

Compartindo contigo ^_^

Aquí hai máis para vencer a procrastinaciónCienciamétodo ▼

Como combater e superar a procrastinación?Superar e cambiar comportamentos que levan á procrastinación

En canto ás habilidades psicolóxicas sobre como loitar contra a procrastinación, Chen Weiliang compartirá un pequeno método práctico: a regra ABCD, para axudarche a superar o rendemento que leva á procrastinación.A procrastinación usando a regra ABCD afecta o logro final dunha persoa na súa vida: se non se resolve...  

Como mellorar rapidamente a eficiencia do traballo?Os seguintes métodos valen máis de 1 millóns de dólares estadounidenses e poden facelo 3 veces máis eficiente ▼

Como mellorar a eficiencia laboral?Empresas para mellorar os métodos de eficiencia no traballo e os gadgets

Como mellorar rapidamente a eficiencia do traballo?O método e a ferramenta para aumentar a súa eficiencia laboral 3 veces (por valor de máis de 1 millóns de dólares estadounidenses) Este método para mellorar a eficiencia do traballo é moi sinxelo e eficaz e axudou con éxito ás empresas a gañar máis de 1 millóns de dólares estadounidenses.Tanto se es novo no mercadotecnia en Internet como se...