તમારી પોતાની પ્રતિભા કેવી રીતે શોધવી? તમારે આ સરળ પદ્ધતિનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ!

તમારી પ્રતિભા શોધવી ખરેખર તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ સરળ છે!

શું તમને લાગે છેજીવનએક માર્ગ જેવું? આપણે દરરોજ બહાર નીકળવાની શોધમાં હોઈએ છીએ, પરંતુ ઘણીવાર આપણે આપણો રસ્તો ગુમાવી બેસીએ છીએ. તમારી પ્રતિભાને સરળતાથી કેવી રીતે શોધી શકાય તે જાણવા માગો છો?

આગળ, હું તમને એક સરળ પદ્ધતિ જણાવીશ જેથી કરીને તમે મૂંઝવણમાં ન રહેશો અને તમારા જીવન પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી શકશો.

પગલું 1: તમને ઉત્તેજિત કરતી ક્ષણોને રેકોર્ડ કરો

દરરોજ તે ક્ષણો રેકોર્ડ કરો જે તમને ઉત્સાહિત, ધ્યાન કેન્દ્રિત અને ખુશ અનુભવે છે. આ ક્ષણો ત્યારે હોઈ શકે છે જ્યારે તમે કોઈ નાનું કાર્ય પૂર્ણ કરો છો અથવા તમે કોઈની સાથે જોડાયેલા હોવાથી ખુશ અનુભવો છો.

ઉદાહરણ તરીકે, કદાચ તમને સાથીદારોને જટિલ મુદ્દાઓ સમજાવવા માટે કામ પર ખાસ કરીને પરિપૂર્ણ લાગે છે. આ લાગણી પાછળ તમારી પ્રતિભા છુપાયેલી હોઈ શકે છે.
શા માટે તેને આ રીતે રેકોર્ડ કરો? કારણ કેસુખ પ્રતિભા માટે માર્ગદર્શક છે, તે તમને કહેશે કે કઈ દિશા તમારા માટે વાસ્તવમાં યોગ્ય છે.

પગલું 2: તમને હેરાન કરતી ક્ષણો લખો

ની જગ્યાએગંઠાયેલુંજે વસ્તુઓ તમને ખુશ કરે છે તેના બદલે, શા માટે તે વસ્તુઓ પણ રેકોર્ડ ન કરો જે તમને ખુશ કરે છે?ચીડિયા, કંટાળાજનક, કંટાળાજનકક્ષણ
આ ક્ષણો સામાન્ય રીતે ત્યારે હોય છે જ્યારે તમે એવું કંઈક કરી રહ્યા હોવ જે તમને સારું ન હોય અથવા ગમતું ન હોય, જેમ કે યાંત્રિક રીતે પુનરાવર્તિત કામ અથવા લાંબી કંટાળાજનક મીટિંગ્સ.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને એવું લાગે કે સ્પ્રેડશીટ ગોઠવતી વખતે તમે કોલસા માટે ખોદકામ કરી રહ્યા છો, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમારી પ્રતિભા તાર્કિક વિશ્લેષણમાં નહીં પરંતુ સર્જનાત્મક અભિવ્યક્તિમાં રહેલી છે.

પગલું 3: તમારી લાગણીઓને ઉકેલવા માટે ટેબલનો ઉપયોગ કરો

આગળ, તમે દરરોજ કેવું અનુભવો છો તે રેકોર્ડ કરવા માટે એક સરળ ફોર્મનો ઉપયોગ કરો. નીચેની વસ્તુઓની સૂચિ બનાવો:

• 时间: જ્યારે ઘટના બની ત્યારે ચોક્કસ સમય બિંદુ.
• ઇવેન્ટ: તે સમયે તમે શું કરી રહ્યા હતા તેનું ખાસ વર્ણન કરો.
• અનુભવ: આ ઘટનાથી તમને જે લાગણી થઈ છે તે લખો, જેમ કે ખુશી, કંટાળો અથવા ગુસ્સો.
• પ્રવાહ સૂચકાંક: 1 થી 10 ના સ્કેલ પર તમે કેટલા સંપૂર્ણ રીતે ડૂબી ગયા છો તે રેટ કરો.
• ઊર્જા સૂચકાંક: આ વસ્તુ તમને 1 થી 10 ના સ્કેલ પર ઉત્સાહિત કરે છે કે કેમ તે રેટ કરો.

કોષ્ટક ઉદાહરણ

ફક્ત સાત દિવસ સુધી તેને વળગી રહો અને તમને એક આશ્ચર્યજનક સત્ય મળશે: તમે કઈ વસ્તુઓ સરળતાથી અને ખુશીથી કરો છો અને કઈ વસ્તુઓ હંમેશા તમારા મૂડ અને ઊર્જાને નીચે ખેંચે છે.

રેકોર્ડ શા માટે ઉપયોગી છે?

દરરોજ રેકોર્ડ કરીને, તમે તમારા વર્તન પેટર્નને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો.
ઉદાહરણ તરીકે, તમે શોધી શકો છો કે તમે યાંત્રિક કામગીરી કરતાં સર્જનાત્મક કાર્યને પ્રાધાન્ય આપો છો અથવા તમે શોધી શકો છો કે તમે ખાસ કરીને પુનરાવર્તિત કાર્યોને નાપસંદ કરો છો;

અને આ બધા મુખ્ય મુદ્દા તરફ નિર્દેશ કરે છે:જે વસ્તુઓ તમને ખુશ કરે છે તેમાં તમારી પ્રતિભા છુપાયેલી હોવી જોઈએ.

જીવનનું સકારાત્મક ચક્ર શરૂ કરો

ઘણા લોકો એવી વસ્તુઓ કરે છે જે દરરોજ પોતાને ખ્યાલમાં લીધા વિના જ ખાઈ જાય છે.
રેકોર્ડિંગ દ્વારા, તમે તમારા જીવનને સક્રિયપણે સમાયોજિત કરી શકો છો અને ધીમે ધીમે એવી વસ્તુઓ અને લોકોથી દૂર રહી શકો છો જે તમને હતાશ કરે છે.
તેના બદલે:

• તમને ઉત્તેજિત કરતી વસ્તુઓ વધુ કરો.
• તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો જે તમને ઉત્સાહિત કરે છે.

આ ગોઠવણ એ અંધકારમાં દીવો પ્રગટાવવા જેવું છે, જે તમને નવા સકારાત્મક ચક્ર તરફ દોરી જાય છે.

શા માટે આ પદ્ધતિ એટલી મહત્વપૂર્ણ છે?

કારણ કેજીવન એ ઉર્જાનો ખેલ છે.
જ્યારે તમે તમને ગમતું કંઈક કરો છો, ત્યારે તમે જોશો કે સમય ઉડે છે અને તમારી ઊર્જા વધુ ને વધુ વિપુલ બનતી જાય છે.
બીજી બાજુ, જો તમને કંટાળાજનક વસ્તુઓ દ્વારા હંમેશા રોકી રાખવામાં આવે છે, તો તમે થાકી જશો અને તમારા જીવનના અર્થ વિશે પણ શંકા કરવાનું શરૂ કરશો.

નિષ્કર્ષ: પ્રતિભાને તમારું હોકાયંત્ર બનવા દો

પ્રતિભા શોધવા માટે કોઈ અદ્યતન મનોવૈજ્ઞાનિક સિદ્ધાંતોની જરૂર નથી, ન તો તે વર્ષો લે છે.
ફક્ત એક અઠવાડિયા માટે રેકોર્ડિંગ રાખો, અને તમે તમારી જાતને ફરીથી જાણી શકો છો અને શોધી શકો છો કે તમને કઈ વસ્તુઓ ખરેખર અનુકૂળ છે.

તેથી, હવે પ્રારંભ કરો! પેન ઉપાડો અથવા તમારો ફોન ચાલુ કરો અને દરરોજ તમારી લાગણીઓ અને ઉર્જા ફેરફારો રેકોર્ડ કરો.
પ્રતિભા તમને દિશામાં માર્ગદર્શન આપશે અને તમને તમારા સાચા સ્વને જીવવા દેશે!