Wace hanya ce mafi kyau don riƙe waya da hannu ɗaya?Yadda ake zama da wasa tare da daidai yanayin wayar hannu

KullumRayuwaDaga cikin su, akwai wurare biyu masu tsami: ciwon zuciya da ciwon wuya.

Hasali ma ma’aikatan ofis, idan sun dade suna fuskantar kwamfuta da wayoyin hannu, to babu makawa za su yi wa wuyansu rauni.

Shin akwai wata hanya ta rage ciwon wuya?

A cikin ƴan hotuna na gaba daga Intanet.Chen Weiliangzai kai ka ka nemo amsar.

Kallon kasa nawa ne nauyin wuyan wayar?

Lokacin da mutum bai sunkuyar da kansa ba, nauyin wuyansa ya kai kilogiram 4-5, kuma wuyansa kuma zai ji daɗi sosai.

Amma idan mutum ya sunkuyar da kansa, nauyin wuyan yana nan kamar yadda aka nuna a hoton da ke kasa, gwargwadon girman ruku'u, mafi girman nauyin wuyan ▼

• Matsakaicin digiri 0: wuyan wuyansa 4.5 ~ 5.5kg
• Lankwasawa 15 digiri: wuyansa yana ɗaukar 12kg
• Lankwasawa 30 digiri: wuyansa yana ɗaukar 18kg
• Lankwasawa 45 digiri: wuyansa yana ɗaukar 22kg
• Lankwasawa 60 digiri: wuyansa yana ɗaukar 27kg

Wace hanya ce mafi kyau don riƙe waya da hannu ɗaya?

A gaskiya, kowa ya kamata ya tuna kalmomi uku mafi mahimmanci: kada ku sunkuyar da kai!

Matsayin UltramanRiƙe wayar hannu da hannu ɗaya▼

• Mafi kyawun yanayin riƙe wayar hannu da hannu ɗaya yayi kama da yanayin dodo na yaƙi na Ultraman.

Ayyuka masu mahimmanci:

1. Shakata wuyan ku kuma riƙe wayar da hannun dama zuwa matakin ido;
2. Tallafa hannun dama da hannu ɗaya don yin wasa da wayar cikin kwanciyar hankali da hannu ɗaya (ana iya musanya hannun hagu);
3. Karka sunkuyar da kai.

Yadda ake zama da wasa tare da daidai yanayin wayar?

Matsayin karatu da wasa da wayar hannu▼

Ayyuka masu mahimmanci:

1. sanya gwiwar hannu a kan tebur;
2. Sake kwantar da wuyanka kuma ɗaga wayarka zuwa matakin ido da hannaye biyu;
3. Kar ka kalli kasa.

Daidaitaccen zaman zama da kallon wayar

Zama da kallon wayar, ana ba da shawarar amfani da tsayawar wayar don kallon wayar ▼

• Sayi kowane nau'in kayan tsayawar wayar hannu kuma saka su akan tebur.
• Yi amfani da waɗannan kayan aikin haɗe da wayar hannu da kyau kuma zaku iya rage cututtukan wuyanku.

Ayyuka masu mahimmanci:

1. Tsohon ka'ida, mai riƙe wayar hannu ya kamata a daidaita shi zuwa tsayin idanu;
2. Karka sunkuyar da kai.

Haɓaka waɗannan kyawawan halaye na zama da yin wasa da wayarka, Ultraman pose da riƙe wayarka da hannu ɗaya, kuma wuyanka zai gode maka a nan gaba.