Littafin Adireshi
Ta yaya masu aikin Intanet za su mai da hankali kan faranta wa kansu rai da samun nasarar cimma burin yin barci da wuri da ƙarfe 11:6 da tashi da ƙarfe XNUMX:XNUMX?
Barci kamar baturin wayar salula ne
- Jeka kwanta akan lokaci kuma fara caji kamar kana da 20% saura.
- Tashi akan lokaci kamar an caje baturin 100% kuma an cire shi.
- Tsayawa a makara kamar guduwar rayuwar batir ne da rage tsawon rayuwar ku.
- Tashi a makare don karin kumallo kamar yin cajin baturi ne kuma zai rage rayuwar ku.
da yawa tsunduma aTallan IntanetAbokan nawa duk suna da dabi'ar tsayuwar dare, a hakikanin gaskiya, tsayuwar hakaRayuwa, yana da illa ga jiki.
don ƙarin taimakosabon kafofin watsa labaraiJama'a, ku dage da yin barci da wuri da daddare kuma ku koyi halaye na farko, kuma ku yanke shawarar raba yadda za ku yi da kanku ku kwanta da wuri kuma ku tashi da wuri kwanan nan?
Haɓaka mataki na 1: Farkon lokacin bacci a ainihin sa
Al'adar yin barci da wuri da tashi da wuri:Daga aiki azaman jigon, haɓaka zuwa farkon bacci azaman ainihin.
Menene jigon aiki?
- mai yawaSEOMutane suna sadaukar da lokacin barci, suna yin makara don aiwatarwaCi gaban Yanar GizoAiki……
- Tare da aiki a matsayin ainihin, komai yana yin hanya don aiki ...
Menene ginshiƙin kwanciya da wuri?
- Tare da farkon lokacin kwanta barci a matsayin ainihin, komai yana yin hanya don lokacin kwanta barci da wuri.
Yadda ake yin lokacin kwanta barci da wuri a matsayin ainihin?
Hanyar 1: Sanar da yin barci da wuri
- kamar yiTallace-tallacen WechatTa wannan hanyar, sanar da abokanka da al'umma cewa kuna shirin yin barci da wuri.
- Ka gaya wa mutumin da ke ɗaukar lokacin barci ya kwanta da wuri.
- Yin barci da wuri bai dace da mutane ba, ka kwanta da wuri don kanka, ba don shi ba.
Hanyar 2: Saita tunasarwar barci da wuri
Misali: Jeka kwanta kafin 23:00, saita tunatarwar agogon ƙararrawa mintuna 15 kafin.
- Minti 15 na lokacin buffer don kammala aikin cikin sauri.
Idan ba za a iya kammala shi ba, yi rikodin [Aiki na gaba].
- Kashegari, kawai kalli jiya [Aiki na gaba] don farawa da sauri.
- Akwai rikodin [Next Action], don ku iya yin barci cikin kwanciyar hankali ba tare da ayyuka ba.
- Ban yi rikodin [Next Action] ba, ban kammala aikin ba, na kasa barci.
Hanyar 3: Yi amfani da app na barcin safe
Google nemo "SleepTown", zazzage wannan manhajar barcin safiya, sannan a saka ta.
- App na SleepTown yana ba ku damar haɓaka dabi'ar yin barci da wuri da kuma tashi da wuri ta hanyar wasa.
Haɓaka mataki na 2: Mai da hankali kan faranta wa kanka rai
Menene ginshikin farantawa kai rai?
- Tare da aiki a matsayin ainihin, yana da zafi sosai da rashin jin daɗi.
- Tare da gamsuwa da kai a matsayin ainihin, rayuwa tana da farin ciki sosai.
Ci gaba da gaya wa kanku:Ku kwanta da wuri kuma ku tashi da wuri don haɓaka kuzarin ku da sau 100.
Amfanin yin bacci da wuri
- Da wuri zuwa barci da wuri, cike da kuzari da kuzari.
- Ku kwanta da wuri kuma ku tashi da wuri, ku kasance cikin koshin lafiya kuma ku rayu shekaru da yawa.
Da wuri zuwa barci da wuri don tashi lokacin
Ka yi tunani a baya lokacin da muke makarantar firamare, me ya sa muka sami damar yin barci da wuri?
- Domin sai na tashi da wuri don zuwa makaranta washegari.
Don haka, yana da matukar muhimmanci a kafa maƙasudai:
- Lokacin tashin farko: tashi a 06:XNUMX na safe
- Lokacin kwanciya barci da wuri: Ku kwanta da karfe 11 na dare
Chen WeiliangA cikin labarin da ya gabata na blog ɗin, na raba yadda ake yin saitin sarrafa burin kasuwanci na MBO ▼
Hope Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) shared "Yaya zan iya sanya kaina na manne da al'adar yin barci da wuri da tashi da wuri da dare? , don taimaka muku.
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