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🔥 मस्क के समय प्रबंधन रहस्य उजागर: पिछड़ी विधि + मात्रात्मक रणनीति, आपको सेकंडों में समय प्रबंधन मास्टर बनने देती है!
मस्क हमेशा अपनी उच्च दक्षता के लिए जाने जाते हैं, और उन्होंने एक प्रमुख रहस्य साझा किया - पीछे की ओर काम करना और मात्रा निर्धारित करना:
"कुशल कार्य का रहस्य पीछे की ओर काम करना और मात्रा निर्धारित करना है। मान लीजिए कि आपको पांच दिनों में एक किताब के 5 पेज और एक दिन में 300 पेज पढ़ने हैं। फिर, आपको इसका आधा हिस्सा हर दिन दोपहर 60 बजे से पहले पढ़ना चाहिए; शुरुआत से। सुबह, आपको हर घंटे इसका कम से कम आधा हिस्सा पढ़ना चाहिए। पृष्ठ 3 देखें। पिछड़े तर्क और परिमाणीकरण के माध्यम से, आप स्पष्ट रूप से जान सकते हैं कि इस समय क्या किया जाना चाहिए और इसे कहाँ प्राप्त करना है। इसे मत देखो, यह है बस एक साधारण मामला। उस समय, मेरी PayPal कंपनी दक्षता विशेषज्ञों को व्याख्यान देने के लिए प्रति घंटे 10 अमेरिकी डॉलर का भुगतान करती थी। मैं इसी बारे में बात कर रहा हूं। ऐसा नहीं है कि बहुत से लोग ऐसा नहीं करना चाहते हैं या समय बर्बाद करना चाहते हैं, वे बस समय की विशिष्ट धारणा का अभाव है और लक्ष्यों और कार्यों को वर्तमान क्षण के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। पीछे की ओर काम करने से आपको समय का एहसास होता है, और परिमाणीकरण कार्यों को विशिष्ट बनाता है।"
ये तरीके न केवल उन पर व्यक्तिगत रूप से लागू होते हैं, बल्कि व्यवसाय प्रबंधन और दैनिक जीवन पर भी लागू होते हैं।जीवन.
बैककास्टिंग और परिमाणीकरण की अवधारणाओं को समझें
बैककास्टिंग एक योजना पद्धति है जो निर्धारित लक्ष्यों से शुरू होती है, बड़े लक्ष्यों को छोटे लक्ष्यों में तोड़ती है, पीछे की ओर सोचती है और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक कदम और समय निर्धारित करती है।
परिमाणीकरण लक्ष्यों का ठोसकरण है, अमूर्त अवधारणाओं या लक्ष्यों को एक ऐसे रूप में परिवर्तित करना है जिसे प्रगति को बेहतर ढंग से मापने और इसे प्राप्त करना आसान बनाने के लिए विशिष्ट कार्य योजनाओं को विकसित करने के लिए मापा, मापा या गणना किया जा सकता है।
जब भी मैं इत्मीनान से स्नान करता हूं, तो यह 30 मिनट से अधिक समय तक चल सकता है। समय और पानी बचाने के लिए, नहाने की गति को तेज़ करना होगा, इसलिए समय को व्यवस्थित करने के लिए पिछड़ी गणना + मात्रा का उपयोग किया जाता है।
पिछड़ा: समय के साथ लक्ष्यों का संयोजन
नहाने का समय 10 मिनट पर सेट करें, और शुरू में इसे 5 स्नान भागों में विभाजित करें, सुखाने के साथ समाप्त करें:
- सिर 2 मिनट
- शरीर 2 मिनट
- पैर 2 मिनट
- प्राइवेट पार्ट्स 1 मिनट
- कान 2 मिनट
- 1 मिनट के लिए थपथपाकर सुखा लें
समय बोध कौशल विकसित करें:
- उदाहरण के लिए: अपने बाल धोते समय, चुपचाप सेकंडों की संख्या पढ़ें: 1,2,3,4,5...
- 60 तक मौन पाठ करने का अर्थ है 60 सेकंड और 1 मिनट, इत्यादि...
- चूँकि नहाते समय घड़ी देखना असुविधाजनक होता है, इसलिए चुपचाप सेकंड गिनकर आप समय को अधिक ठोस रूप से महसूस कर सकते हैं।
- अन्य दृश्यों में समय का एहसास करने के लिए, आप पोमोडोरो अलार्म घड़ी का उपयोग कर सकते हैंसॉफ्टवेयरउलटी गिनती।
मात्रा निर्धारित करें: कार्यों को ठोस बनाएं
- अपना चेहरा धोने और अपने बालों को पानी से धोने के बाद, अपने बालों और कानों को 1 मिनट के लिए शैम्पू से रगड़ें।
- अपने शरीर को पानी से नहलाने के बाद, अपने शरीर को 1 मिनट के लिए शॉवर जेल से रगड़ें।
- अपने पैरों को भिगोने के बाद, अपने पैरों को 1 मिनट के लिए शॉवर जेल से रगड़ें।
- प्राइवेट पार्ट को 1 मिनट तक पानी से धोएं।
- बाएं कान को 1 मिनट तक पानी से धोएं।
- दाहिने कान को 1 मिनट तक पानी से धोएं।
- 1 मिनट तक बालों को पानी से धो लें।
- 1 मिनट तक अपने शरीर को पानी से धोएं।
- 1 मिनट तक पैरों को पानी से धोएं।
- 1 मिनट के लिए पूरे शरीर को तौलिए से सुखाएं (बालों और चेहरे के लिए 20 सेकंड, आगे और पीछे के शरीर के लिए 20 सेकंड और बाएं और दाएं पैरों के लिए 20 सेकंड)।
पेपैल केस: बैकवर्ड रिडक्शन और क्वांटिफिकेशन का अभ्यास
- पेपैल में, मस्क ने दक्षता विशेषज्ञों को व्याख्यान देने के लिए आमंत्रित करने में प्रति घंटे 3000 डॉलर खर्च किए।
- विशेषज्ञ मुख्य रूप से पिछड़े तर्क और परिमाणीकरण के महत्व पर जोर देते हैं।
- इन तरीकों के माध्यम से, PayPal ने टीम की कार्यकुशलता में सुधार किया है और प्रभावशाली परिणाम प्राप्त किए हैं।
समय प्रबंधन बाधाओं पर काबू पाएं
- हालाँकि बहुत से लोग कार्य कुशलता में सुधार करने की इच्छा रखते हैं, लेकिन समय के प्रति जागरूकता की कमी के कारण वे अक्सर ऐसा करने में असमर्थ होते हैं।
- पीछे की ओर काम करने से आपको समय बीतने का एहसास होता है, और परिमाणीकरण आपको कार्यों को ठोस बनाकर समय प्रबंधन बाधाओं को दूर करने में मदद करता है।
व्यक्तिगत अभ्यास और चिंतन
- बैककास्टिंग और परिमाणीकरण रातोंरात हासिल नहीं किया जाता है और इसके लिए निरंतर अभ्यास और प्रतिबिंब की आवश्यकता होती है।
- लगातार प्रयास करने और अनुभव को सारांशित करके, आप धीरे-धीरे अच्छे समय प्रबंधन कौशल विकसित कर सकते हैं और कार्य कुशलता में सुधार कर सकते हैं।
निष्कर्ष
- मस्क ने चीजों को कुशलतापूर्वक करने का जो रहस्य साझा किया वह पीछे की ओर काम करना और मात्रा निर्धारित करना है, जो एक सरल लेकिन व्यावहारिक तरीका है।
- लक्ष्यों को समय के साथ जोड़कर और कार्यों को विशिष्ट बनाकर, आप अपनी उत्पादकता बढ़ा सकते हैं और अधिक लक्ष्य प्राप्त कर सकते हैं।
- यह तकनीक काफी दिलचस्प है. इच्छा倒推परिमाणीकरण, लक्ष्यों का विखंडन और अंतिम सोच एक साथ मिलकर हमें कुशल कार्य युक्तियों का एक सेट खोजने की अनुमति दे सकती है जो हमारे लिए उपयुक्त हो।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रश्न 1: बैककास्टिंग और परिमाणीकरण क्या हैं?
उत्तर: पीछे की ओर काम करना लक्ष्य से शुरू होता है।इसे छोटे-छोटे लक्ष्यों में बाँट लें,चरण दर चरण पीछे की ओर योजना बनाएं; परिमाणीकरण का अर्थ लक्ष्य को ठोस बनाना और उसे प्राप्त करना आसान बनाना है।
प्रश्न 2: बैककास्टिंग और परिमाणीकरण पर कौन से परिदृश्य लागू होते हैं?
उत्तर: बैककास्टिंग और परिमाणीकरण कार्य, अध्ययन, जीवन आदि सहित विभिन्न परिदृश्यों पर लागू होते हैं, ताकि लोगों को दक्षता में सुधार करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सके।
प्रश्न 3: समय बोध की क्षमता कैसे विकसित करें?
उत्तर: आप पिछड़े तर्क और परिमाणीकरण विधियों के माध्यम से धीरे-धीरे अपनी समय धारणा क्षमता विकसित कर सकते हैं, और इसे अपनी आदत बना सकते हैं।
प्रश्न 4: व्यक्तिगत दक्षता पर बैककास्टिंग और परिमाणीकरण का क्या प्रभाव पड़ता है?
उत्तर: बैककास्टिंग और परिमाणीकरण से व्यक्तियों को कार्य कुशलता में सुधार करने और अधिक लक्ष्य प्राप्त करने में मदद मिल सकती है, जिससे उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
प्रश्न 5: बैककास्टिंग और परिमाणीकरण की कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए?
उत्तर: निरंतर अभ्यास और चिंतन के माध्यम से, आप धीरे-धीरे पिछड़े तर्क और परिमाणीकरण की कठिनाइयों को दूर कर सकते हैं, और अपनी समय प्रबंधन क्षमताओं में सुधार कर सकते हैं।
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होप चेन वेइलियांग ब्लॉग ( https://www.chenweiliang.com/ ) ने साझा किया "मस्क की तरह कुशलता से कैसे काम करें इसका रहस्य उजागर?" "पिछड़ा + मात्रात्मक समय प्रबंधन युक्तियाँ" आपके लिए उपयोगी होंगी।
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