Tsab ntawv teev npe
Koj puas paub? Qhov "zoo siab" nyob rau hauv koj yog qhov tseeb kev lag luam zais cia ntawm ntau yam tshuaj.
Peb ib txwm nrhiav kev zoo siab, tab sis qhov tseeb yog kev zoo siab? Puas yog taug kev? Puas yog lub lauj kaub kub? Los yog kev nkag siab ntawm kev ua tiav tom qab ua tiav lub hom phiaj me me?
Qhov tseeb, qhov uas peb tau yees tsis yog lub xov tooj ntawm tes, tab sis "dopamine" tso tawm los ntawm lub hlwb. Qhov tiag tiag ua rau peb xav tias "zoo heev" tsis yog qhov nws tus kheej, tab sis cov khoom hu ua "zoo siab tshuaj" hauv lub hlwb.
Yog lawm, kev zoo siab yog "tshuaj lom neeg cov tshuaj tiv thaiv".
Tom ntej no, cia peb tham txog plaub qhov chaw ntawm kev zoo siab no: dopamine, oxytocin, endorphins, thiab serotonin, thiab yuav ua li cas qhib lawv lub peev xwm thiab txhawb koj txoj kev zoo siab.
Dab tsi yog "cov tshuaj lom neeg zoo siab"?
Tej zaum koj yuav xav tias "kev zoo siab" yog qhov kev xav paub daws teeb meem, tab sis ntawm qib physiological, nws yog qhov tseeb heev.
Thaum peb ua tiav ib txoj hauj lwm, tau txais nqi zog, khawm, los yog bask nyob rau hauv lub hnub, peb lub hlwb tso tawm ib tug series ntawm "zoo siab molecules."
Lawv tsis yog ntab ib ncig ntawm qhov tsis sib xws, tab sis tswj hwm peb txoj kev xav, kev coj tus cwj pwm, thiab txawm tias kev coj ntawm peb lub neej hauv kev sib koom ua ke, kev qhuab qhia, thiab niaj hnub.
Koj yuav tsum paub plaub "Chemistry Groups" no:
- Dopamine (tus huab tais nqi zog)
- Oxytocin (Intimacy Master)
- Endorphins (natural pain relievers)
- Serotonin (mood stabilizer)
Tam sim no, kuv yuav piav qhia lawv ib leeg, thiab tom qab ntawd koj yuav paub tias kev zoo siab tuaj yeem "tsim".
Dopamine: Qhov "kev xav tshiab" yog qhov khoom ntawm qhov khoom plig
Tom qab noj hotpot tom qab, koj lub siab dheev nce mus saum ntuj?
Thaum kawg ua tiav txoj haujlwm ncua ntev, thiab tam sim no kuv zoo siab?
Nrog koj zoo siab, koj tau raug ntaus los ntawm dopamine.
Dopamine yog peb "khoom plig khoom plig". Thaum peb ua tiav peb lub hom phiaj thiab tau txais kev txaus siab, nws yuav zais cia tam sim ntawd, ua rau peb xav tias "zoo heev, tsim nyog nws!"
Txawm li cas los xij, nws kuj yog me ntsis "ntse".
Nws tsis muab nqi zog rau txhua yam, tab sis tsuas yog ua haujlwm thaum "muaj lub hom phiaj, kev vam meej, thiab tau txais txiaj ntsig."
Hauv lwm lo lus, nws txhawb nqa "kev txhawb nqa tus cwj pwm."
Yog koj tsis txav, nws yuav tsis txav ib yam.
Sai li sai tau raws li koj ua raws li koj tau npaj tseg, nws yuav ua rau koj paub txog kev ua tiav tam sim ntawd.
Xav qhib nws? Nws yog qhov yooj yim:
- Teem lub hom phiaj me me thiab ua tiav nws, xws li sawv 10 feeb ua ntej txhua hnub
- Noj cov khoom qab zib uas koj nyiam (ib zaug hauv ib pliag)
- Xyaum qee qhov kev saib xyuas tus kheej, xws li da dej zoo lossis ntxuav koj chav
- Teem koj tus kheej ib qho kev sib tw, xws li tsis kov koj lub xov tooj rau 7 hnub (zoo siab heev thaum koj ua tiav)
Dopamine yog ib qho activator ntawm "lub voj voog zoo": qhov nyuaj koj ua haujlwm → koj ua tiav ntau dua → qhov zoo → koj xav ntau dua → koj xav ua haujlwm ntau dua.
Tsis txhob underestimate nws, nws yog hom.
Oxytocin: Cov tshuaj lom neeg intimacy code ntawm tib neeg
Koj puas tau hnov tias thaum koj tuav nruj, koj lub siab tam sim ntawd sov?
Lossis, koj puas zoo siab thaum koj siv sijhawm nrog tsiaj?
Qhov ntawd yog "oxytocin" uas ntsiag to ua haujlwm.
Nws muaj lub npe ntxim hlub heev - "hlub hormone".
Nws tswj hwm peb txoj kev sib raug zoo, kev ntseeg siab, thiab kev sib raug zoo.
Ntxiv mus, nws qhov kev tso tawm tshwj xeeb yog "zoo li" - tsuav yog koj muaj kev xav lossis lub cev sib txuas nrog lwm tus, nws yuav koom nrog kev lom zem.
Xav nce oxytocin sai sai? Sim cov no:
- Hu rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, txawm tias 10 vib nas this.
- Tus dev lossis miv, txawm tias koj tsis hais dab tsi
- Pab lwm tus, xws li nchuav ib khob dej rau koj niam koj txiv lossis muab ib lub tais kub rau koj cov phooj ywg
- Hais "ua tsaug", "Kuv nyiam koj", "koj zoo heev" ntau zaus
Oxytocin yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm "qhov ntau koj muab → ze dua → zoo siab dua".
Nws cov riam phom zais cia: kev nkag siab ntawm kev sib txuas.
Ib puag ncig, luag nyav, tuaj yeem hloov koj lub siab rau txhua hnub.
Endorphins : Qhov "zoo siab" uas los nrog kev mob nyem
Koj puas tau pom tias tom qab txhua qhov kev tawm dag zog, txawm tias koj qaug zog, koj zoo siab heev?
Los yog tej zaum koj quaj hauv kev ua yeeb yaj kiab thiab xav tias tsis muaj kev cia siab?
Los yog tej zaum koj qw koj lub ntsws tawm hauv KTV, thiab thaum kawg koj xav tias txhua yam kev ntxhov siab ploj mus?
Muaj ib tus phab ej tom qab lub sijhawm zoo li no - endorphins.
Endorphins yog natural "painkillers" ua los ntawm lub hlwb. Lawv lub hom phiaj yog los pab koj daws qhov mob ntawm lub cev lossis kev puas siab puas ntsws thiab muab kev nkag siab zoo rau koj.
Nws gameplay yog me ntsis txawv ntawm lwm tus: nws zoo li "brainwashing cleansing".
Yog tias koj muab qee qhov kev txhawb nqa, nws yuav ua rau koj muaj kev zoo siab.
Nov yog ob peb lub tswv yim los txhawb cov endorphins:
- Kev tawm dag zog aerobic, xws li taug kev nrawm rau 30 feeb, dhia, lossis caij tsheb kauj vab
- Saib ib zaj yeeb yaj kiab
- Mloog ib daim suab paj nruag resonates nrog koj
- Luag nrov nrov - lus! Qhov nrov tshaj qhov zoo!
Qee lub sij hawm, txoj kev tso tawm kev ntxhov siab tsis yog kev khiav tawm, tab sis cia lub cev tawm tsam los ntawm me ntsis "stimulation".
Endorphins yog koj lub hlwb tus kheej "painkillers".
Serotonin: Koj lub siab xav nyob ntawm nws
Puas yog koj txoj kev xav ib txwm nce thiab nqis, zoo li tus menyuam coaster?
Koj puas hnov zoo thaum sawv ntxov tab sis mam li nco dheev muaj kev nyuaj siab thaum tav su?
Lub sijhawm no, koj yuav tsum tau them sai sai rau koj cov qib serotonin.
Serotonin yog hu ua "mood stabilizer."
Nws tsis yog hom "climax-type" txaus siab, tab sis yog "tom qab palette" hom kev ruaj ntseg.
Nws pab koj tswj kev xav, kev ntxhov siab, pw tsaug zog, thiab txawm tias qab los noj mov.
Thaum koj xav tias "txhua yam mus zoo thiab nyob ntsiag to", nws feem ntau yog tias nws ua haujlwm ntsiag to tom qab qhov xwm txheej.
Koj puas xav txhawb koj cov serotonin? Tsis txhob nyuaj dhau, nws yog qhov yooj yim heev:
- Tau txais 15 feeb ntawm tshav ntuj txhua hnub (tiag tiag, tsis txhob nyob hauv tsev)
- Xyaum Tsis Muaj Dab Tsikev xav—— Txawm hais tias nws tsuas yog ua pa tob rau 3 feeb
- Tau ze rau qhov xwm txheej, xws li taug kev hauv lub tiaj ua si thiab saib nplooj ntsuab
- Ua raws li lub sijhawm tsis tu ncua thiab tsis txhob nyob lig
Koj yuav tsum muab nws nrog "ib puag ncig ruaj khov" kom nws tuaj yeem muab rau koj "kev xav ruaj khov" rov qab los.
Serotonin tsis yog nrov li dopamine, tab sis nws yog lub hauv paus ntawm koj lub siab xav.
Yog tias lub hauv paus tsis ruaj khov, lub tsev yuav tawg txawm tias nws siab npaum li cas.
Kev zoo siab tuaj yeem ua tau "tsim"
Thaum kawg ntawm lub hnub, kev zoo siab tsis yog nyob ntawm "hmoov" lossis "zoo npaum li cas."
Es tsis txhob, koj puas to taub yuav ua li cas siv txoj cai thiab qhib txoj cai "chemical code"?
- ☑ Koj puas xav tau kev txhawb siab thiab kev nkag siab ntawm kev ua tiav? Nrhiav dopamine
- ☑ Xav ua kom koj txoj kev sib raug zoo dua? Tso tawm oxytocin
- ☑ Xav tiv thaiv kev ntxhov siab thiab mob? Kev cia siab rau endorphins
- ☑ Xav kom koj lub siab xav ruaj khov li dej hiav txwv? Kev npaj Serotonin
Cov no tsis yog metaphysics, tab sis "neurobiological engineering" nrog traceable traces.
Ntev npaum li koj txaus siab, pib hnub no, rov pib koj lub hlwb me ntsis los ntawm me ntsis.
Nyob rau hauv lub "ceev-paced" haiv neeg no, peb heev yooj yim tsis nco qab:
Kev zoo siab tiag tiag los ntawm sab hauv. Nws tsis yog hais txog ntau npaum li cas koj muaj sab nraud, tab sis seb koj puas tau ua tiav "tshuaj lom neeg" sab hauv.
Tsis txhob tos kom muaj kev zoo siab los khob koj lub qhov rooj. Qhov tseeb, koj tuaj yeem nias lub qhov rooj ntawm koj tus kheej.
Raws li Aristotle tau hais, "Kev zoo siab yog kev xyaum, tsis yog qhov tshwm sim."
Tsis yog nrhiav kev zoo siab, nws yog qhov zoo dua los hais tias peb tab tom nrhiav lub xeev ntawm kev sib haum xeeb hauv tshuaj.
Thaum koj paub nws, koj yuav pib txoj kev zoo siab.
Koj txoj kev zoo siab tsis tas yuav tsum tau npaj los ntawm lwm tus.
🎯 Dopamine: Teem lub hom phiaj thiab pib pib ua lawv
💞 Oxytocin: Tsim kev sib txuas thiab sib kis kom sov
🏃♂️ Endorphins: Ua siab loj thiab luag nrov nrov
🌞 Serotonin: Tau ze rau qhov xwm txheej thiab ua kom koj lub suab zoo
Kev zoo siab yeej tsis yog metaphysics.
Nws yog cov txheej txheem lom neeg, kev tsim qauv tsim, thiab kev ua si hauv lub paj hlwb uas tuaj yeem "kho" txhua hnub.
Txij no mus, tsis txhob outsourcing koj zoo siab rau txoj hmoo.
Koj tus kheej yog lub koom haum synthesis ntawm kev zoo siab.
Koj puas tau npaj ua kom koj qhov kev zoo siab thawj zaug?
Vam tias tsab xov xwm "🧠 Yuav Ua Li Cas Thiaj Ua Rau Dopamine, Serotonin, Thiab Endorphins Ntau Ntxiv? Ua Kom Koj Lub Hlwb Muaj Cov Tshuaj Hormones Zoo Siab Thiab Tso Koj Tus Kheej Kom Tsis Txhob Muaj Kev Nyuaj Siab!" uas tau muab faib rau ntawm Chen Weiliang lub blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) yuav pab tau koj.
Xav qhia qhov txuas ntawm tsab xov xwm no: https://www.chenweiliang.com/cwl-32741.html