Yuav ua li cas yooj yim txhim kho tus cwj pwm ntawm kev sawv ntxov ntxov txhua hnub thiab txhim kho kev ua haujlwm? Ib daim ntawv qhia tag nrho rau sawv ntxov rituals

Vim li cas cov ris tsho thaum ntxov khwv tau nyiaj ntau dua? Qhov tseeb hauv qab no yog qhov xav tsis thoob!

Qee tus neeg qhia tawm tsam thaum lawv hnov lo lus "tsim sawv ntxov", tab sis kuv yuav tsum qhia qhov tseeb rau koj - cov neeg sawv ntxov yog qhov tseeb tso koj los ntawm ntau txoj kev!

Thaum koj tseem hlub koj lub txaj, lawv twb tau haus ib khob dej zib ntab, khiav peb kilometers, sau cia rau hnub txoj kev npaj, thiab ces pib ua hauj lwm nrog tag nrho lub zog.

Thiab ua li cas rau koj? Lub sijhawm koj qhib koj lub qhov muag, koj xav tias, "Auj tsis yog, Kuv tuaj lig!" Koj lub cev tag nrho zoo li lub khoos phis tawj qub uas nyuam qhuav tau nres, lagging txaus ntshai.

Vim li cas thiaj pib sawv ntxov?

Kuv ib txwm ua ib hmo ntuj plas.

Kuv nyob lig txhua hmo kawm mus txog rau lub sij hawm wee, thiab kuv lub cev moos tau hloov mus rau hmo ntuj. Thaum kawg kuv tau tswj kom tau mus txog hnub uas cov haujlwm tau txo qis, tab sis kuv tseem sawv tsis tau.

Nws tsis yog txog thaum kuv tau kawm los ntawm lwm tus neeg txoj kev paub tias kuv raug mob hnyav los ntawm kev muaj tiag.

Pib ua lag luam txhais tau tias lub sij hawm yog nyiaj. Yog tias kuv rub kuv txhais taw, kuv yuav nkim ib nrab ntawm kuv cov khoom lag luam thaum sawv ntxov. Yog li ntawd, kuv gritted kuv cov hniav thiab txiav txim siab hloov kuv txoj kev niaj hnub - sawv ntxov.

Thawj hnub? Groggy.

Ib lub lis piam tom qab? Kuv zoo siab heev uas pom tias kuv lub hlwb pom meej dua thaum sawv ntxov thiab kuv tuaj yeem ua tiav ob zaug sai li qub.

Ib hlis tom qab? Kuv tag nrho rau qhov "zoo siab" ntawm kev sawv ntxov.

Cov txiaj ntsig zoo ntawm kev sawv ntxov

Thaum sawv ntxov ntsiag to yog khoom kim heev. Tsis muaj lus foob koj, tsis muaj xov tooj cuam tshuam koj. Nws zoo li tag nrho lub ntiaj teb tau raug kaw, tsuas yog koj thiab koj lub hom phiaj.

Kev xav ntawm kev sau thawj kab ntawm cov cai, thawj kab lus nyob rau hauv thaum sawv ntxov lub teebNtawv Luam NtawvQhov kev xav ntawm kev ua tiav thawj qhov kev txiav txim zoo li tau txais riam phom tej yam yees siv thaum pib ntawm qhov kev ua si, uas tso cai rau koj tswj hwm lub zog siab txhua hnub.

Ntawm qhov tod tes, yog tias kuv sawv lig, txhua yam yuav ntxhov. Kuv tabtom khiav tawm ntawm qhov rooj, maj nrawm nrog, kuv lub siab nyob hauv kev ntxhov siab, thiab kuv xav tias kuv tau daig hauv huab cua, tsis muaj zog ua dab tsi.

Sawv ntxov ritual: Muab koj lub hlwb rau hauv kev ua haujlwm siab

ScienceKev tshawb fawb qhia tau hais tias lub hlwb tshwj xeeb tshaj yog nyiam "kaw qhib." Thaum koj pib hnub nrog cov txheej txheem ruaj khov, koj lub hlwb yuav hloov mus rau "hom haujlwm."

Kuv lub ritual thaum sawv ntxov yog ua li no:

Kauj Ruam 1: Sawv thiab ntxuav tam sim ntawd

Thaum lub tswb nrov tawm, maj nrawm mus rau hauv chav dej kom ntxuav koj lub ntsej muag thiab txhuam koj cov hniav. Qhov tseem ceeb yog "ua tam sim" thiab tsis pub koj tus kheej nyob hauv txaj.

Kauj Ruam 2: Haus ib khob dej kub

Haus dej kub, los yog ntxiv ib me ntsis zib mu, yog maj mam thiab energizing, thiab nws zoo li tsoo lub "pib khawm" rau koj lub cev.

Kauj Ruam 3: Ib feeb ntawm kev tawm dag zog kom sawv koj lub cev

Koj tuaj yeem ua txoj hlua hla, dhia jacks, lossis nce ceg siab. Ib feeb yog txaus kom tau txais koj lub plawv dhia thiab koj cov ntshav ntws ntawm qhov nrawm.

Kauj Ruam 4: Peb feebkev xav

Kaw koj ob lub qhov muag, tsom ntsoov rau koj ua pa, thiab cia koj lub hlwb tshem tawm cov cache zoo li rov pib lub computer. Qhov kev ua kom yuam kev no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab.

Kauj Ruam 5: Pom Koj Lub Hom Phiaj

Xav txog koj tus kheej ua tiav koj lub hom phiaj.Ua npau suav pom thiab siv zog ua kom tiavQhov tseeb dua cov ntsiab lus, qhov zoo dua.

Siv cov kev pom pom los xav txog thiab nkag mus rau lub xeev ua haujlwm siab.

Cov lus qhia txog kev puas siab puas ntsws tuaj yeem pab koj nkag mus rau lub zog ua haujlwm siab.

Kauj Ruam 6: Sau peb yam tseem ceeb tshaj plaws ntawm hnub

kuv sivQav noj txoj kev” – Ua koj cov hauj lwm nyuaj tshaj plaws thiab tseem ceeb tshaj plaws ua ntej.

Yuav sawv ntxov li cas?

Ua ncaj ncees, nws yuav mob heev thaum xub thawj, ib yam li qhov tsis xis nyob ntawm kev tso mis nyuj tshuaj yej. Tab sis ntev li ntev tau koj lo rau 21 hnub, koj lub moos lom neeg yuav rov pib dua, thiab sawv ntxov yuav dhau los ua kev zoo siab.

Lub secret yog yooj yim:

• Mus pw ntxov hnub ua ntej thiab muab koj tus kheej pw txaus.
• Tawm ntawm txaj tam sim ntawd tom qab sawv los thiab tsis pub koj tus kheej rov qab mus pw.
• Muab koj tus kheej ib qho laj thawj zoo siab rau kev sawv ntxov, zoo li "Kuv sawv ntxov yog li kuv tuaj yeem ua tiav qhov project ntxov thiab tau kas fes thaum tav su."

Xaus

Sawv ntxov yog lub neej qauv

Kev sawv ntxov tsis yog ib txoj hauv kev niaj hnub xwb, tab sis kuj yog ib txoj hauv kev los tswj lub sijhawm. Nws zoo li rab riam ntse ntse, muab koj lub hnub rau hauv qhov kev txiav txim.

Nyob rau hauv ib lub sijhawm ntawm kev hloov pauv sai, kev paub koj tus kheej yog qhov tseem ceeb dua li kev sib ntsib nrog lwm tus.

Cov neeg sawv ntxov tsis yog yug tus kheej los qhuab qhia, tab sis lawv paub qhov ntawdKev ua tau zoo yog qhov kawg trump card hauv lub neej.

Cov ntsiab lus kawg:

• Sawv ntxov tuaj yeem ua ob npaug rau koj lub hnub tsim khoom.
• Ib qho kev ua yeeb yam thaum sawv ntxov yog koj qhov riam phom zais cia kom ua tiav cov khoom tiav.
• Yog tias koj lo rau 21 hnub, sawv ntxov yuav zoo siab.

Mus tom ntej thiab muab nws sim. Tej zaum tag kis koj yuav ua tsaug rau koj tus kheej rau koj qhov kev txiav txim siab hnub no.