Kako postati učinkovit u izvršenju?Koji su neki od načina za poboljšanje mobilnosti?

Sposobnost izvršenja odnosi se na sposobnost pretvaranja ideja u akcije i korištenje akcija za stvaranje rezultata.

radeći, studirajući iživot, izvedba je ključna.

Koji su neki od načina za poboljšanje mobilnosti?

Evo nekoliko načina da poboljšate svoju sposobnost izvršenja i poduzimanja radnji:

1. Osigurati dovoljan temelj za život

• Dobro tjelesno i psihičko stanje preduvjet je poboljšanja izvedbenih sposobnosti.
• Osigurajte dovoljan san, prehranu i tjelovježbu te održavajte dobro raspoloženje.
• Nadoknadite energiju, izbjegnite napade gladi i odmorite se kada se osjećate umorno.
• Nikada nemojte dopustiti da vam mozak, oči i tijelo budu predugo iscrpljeni.

2. Optimizirajte radno okruženje

• Dobro radno okruženje može nam pomoći da budemo usredotočeniji i učinkovitiji.
• Postavite telefon na nečujno i držite ga podalje od pogleda.
• Klonite se svih vrsta ometanja i izbjegavajte zaglavljivanje pred važnim zadacima.šetnjaroaming.

3. Postavite jasne ciljeve

• Ciljevi su vodiči za djelovanje.
• Jasno odredite svoje ciljeve i podijelite ih na specifične male ciljeve kako biste ih lakše postigli.

4. Obavljajte zadatke na uredan način

• Provedite zadatke koristeći fazni pristup.
• Počnite s malim stvarima, baš kao što automobil koji postupno ubrzava zahtijeva proces pokretanja.
• Obratite pozornost i zabilježite povratne informacije te budite spremni za pauzu.

5. Održavajte visoku razinu koncentracije

• U istoj količini vremena, možete dobiti dvaput više izlaza nego kada vas odvuče pozornost.
• Koncentracija je ključna za prevladavanje teških problema.

Pravila uspjeha:

1. Postavi cilj;
2. Ne gubite fokus (fokusirajte se na lijevo čelo, nastavite se smješkati);
3. Dobro upravljajte svojim emocionalnim vrtom (slušajte ugodnu glazbu i riješite se ometajućih misli);
4. Akcija, samo akcija može dovesti do uspjeha.

6. Razvijte naviku "djelujte sada".

• Odugovlačenje je neprijatelj izvršenja.
• Razvijte naviku "djelovati sada" umjesto da čekate do sutra da učinite ono što radite danas.
• Takozvani PDCA ciklus koristi četiri komponente Plan (Plan) → Uradi (Izvršenje) → Provjera (Procjena) → Djelovanje (Poboljšanje) za izgradnju kontinuiranog ciklusa za kontinuirano poboljšanje različitih poslova na kontinuirani način.

7. Odustanite od težnje za savršenstvom

• Težnja savršenstvu dovodi do odgađanja.
• Naučite prihvatiti nesavršenost i nemojte težiti perfekcionizmu.
• od živacaznanostIz ove perspektive, "napuštanje opsjednutosti savršenstvom" je preduvjet za "poduzimanje hitne akcije".
• Pravilnim spuštanjem mete, radna brzina može brzo "poletjeti".
• Nema potrebe da budete previše zahtjevni prema sebi i prema tome se trebate odnositi s miroljubivim stavom.

8. Zadržite smiren um

• Mentalitet je izvor pogubljenja.
• Održavajte miran um i izbjegavajte tjeskobu i razdražljivost.

9. Nemojte se opravdavati

• Ne postoji ništa što drugi mogu učiniti, a da vi ne možete.
• Budite dovoljno hrabri da se suočite s izazovima, nemojte se opravdavati, buditeŽivi za sebe.

10. Nastavite vježbati

• Izvršenje je navika koja zahtijeva stalnu praksu.
• Moramo ustrajati u praksi i kontinuirano poboljšavati svoje izvedbene sposobnosti.

Kako postati učinkovit u izvršenju?

Preporučujem učinkovit način za poboljšanje izvršenja: pravilo 5 minuta.

• Kada započnete zadatak, nemojte previše razmišljati o tome kako to učiniti, samo ga obavite i samo sebi recite da izdržite 5 minuta.
• Nakon što počnete 5 minuta, bit ćete poput zupčanika koji se vrti, bit će ga se lako držati i zadatak će biti lako dovršen.

Kako cijeniti vrijeme?

Trebali bismo staviti cijenu na svoje vrijeme kako bismo njime bolje upravljali.

Autor "The Navarre Book" preporuča da svoje vrijeme podijelite u dvije kategorije: vrijeme visoke vrijednosti i vrijeme niske vrijednosti.

1. Vrijeme visoke vrijednosti je vrijeme koje vam pomaže da postignete svoje ciljeve, poboljšate svoje vještine, povećate prihod ili poboljšate svoje幸福Osjećaj vremena.
2. Vrijeme niske vrijednosti je vrijeme koje je izgubljeno, besmisleno ili vam ne pomaže u postizanju vaših ciljeva.

On preporučuje da se cijena vremena visoke vrijednosti postavi što je moguće više kako bi se njime bolje upravljalo.

To vam može pomoći da bolje iskoristite svoje vrijeme i osigurati da budete primjereno nagrađeni ako radite značajne stvari.

Metoda obračunske cijene vremena

Koristite sljedeću formulu za izračun cijene vremena:

• Određivanje cijene vremena = ciljni godišnji prihod / radno vrijeme (sati)
• Na primjer, ako je vaš godišnji prihod 10 USD i planirate raditi 2000 sati godišnje
• Tada će vaša cijena vremena biti: cijena vremena = 100,000 2,000 juana/50 XNUMX sati = XNUMX juana/sat

Na primjer, cijenite svoje vrijeme na 50 RM po satu i procijenite prije nego što nešto učinite:

1. Je li to visoka vrijednost?Ili niske vrijednosti?
2. Hoću li izgubiti 50 RM?
3. Potražite stvari visoke vrijednosti koje možete učiniti.

Često postavljana pitanja

Gore navedeni su odgovori na neka uobičajena pitanja. Nadam se da vam ovi odgovori mogu pomoći da bolje razumijete i poboljšate svoje sposobnosti izvršenja i djelovanja.

Zaključak:

Izvršna sposobnost važan je čimbenik uspjeha u životu.Kontinuiranim učenjem i vježbom možemo poboljšati svoju sposobnost izvršenja, postići svoje ciljeve i postići uspjeh.