Kouman pou itilize Dantian pou fè son? Mèt teknik sa a epi pa fè mal ankò nan gòj ou!

Pale nan Dantian a non sèlman fè vwa ou pi fò ak pi pwisan, men tou, efektivman diminye presyon an ak domaj nan gòj ou.

Nan atik sa a, nou pral eksplike teknik ak etap vokalizasyon Dantian an detay, pou ou ka aprann kijan pou metrize teknik vokal sa a fasil, evite fatig nan gòj, epi amelyore pèfòmans vwa ou ak chante.

Dantian Voice: Teknik kle pou libere vwa w

Èske w te konnen? Nou itilize vwa nou chak jou, men kèk nan nou reyalize metòd egzak pou pwodwi yo. Espesyalman lè nou pale oswa chante pou yon tan long, chay la sou gòj la ap ogmante anpil, epi li ka menm lakòz domaj nan kòd vokal yo.

Dantian son, yon teknik vokal ki sèvi ak fòs nan vant pou diminye presyon gòj, ki ka efektivman ede nou pwoteje kòd vokal nou yo pandan y ap amelyore klè ak fòs vwa nou yo.

Koulye a, nou pral fouye nanKi jan yo libere potansyèl la nan vwa ou epi evite fatig kòd vokal pa pratike vokalizasyon Dantian.

Kote Dantian?

Anvan nou kòmanse, nou dwe premye klarifye yon pwen kle: ki sa Dantian ye?

Dantian a sitiye nan sant la nan vant la, apeprè de a twa dwèt anba bouton vant la.

Li se yon sant enèji trè enpòtan nan ansyen medikaman Chinwa ak Arts masyal, epi yo kwè se kote "qi" estoke.

Lè nou mobilize Dantian an, nou ka evite twòp depandans sou larenks la lè nou pwodui son, kidonk diminye fado sou kòd vokal yo.

Pwèstans ak Respirasyon: Premye etap la louvri Dantian Sound

Anvan ou kòmanse pratike vokalizasyon Dantian, li enpòtan pou ajiste pwèstans kò ou. Ou ka mande: "Èske li vrèman enpòtan pou kanpe epi chita dwat?" Pwèstans kòrèk ka ede w pi byen kontwole souf ou ak vocalizations. Men etap espesifik yo:

1. kanpe oswa chita: Kenbe kò ou dwat, detann zepòl ou ak kou ou, mete pye ou plat sou tè a, epi distribye pwa kò ou respire. Sa ka ede w pi byen mobilize Dantian ou.
2. gwo souf: Lè w respire, pa sèlman sèvi ak pwatrin lan, men kite lè a dwe aspire nan vant la gonfle Dantian an. Imajine ke vant ou se tankou yon balon, gonfle pandan w ap respire ak degonfle pandan w ap souf.

Kalite sa aPou l respire nan vantLi se nwayo a nan vocalization Dantian Li ede ou mobilize pouvwa a nan Dantian epi evite twòp depandans sou gòj la.

Pratik vokal: kòmanse ak silab senp

Débutan yo pa bezwen prese pale fraz konplèks oswa chante chante lè yo kòmanse pratike.

Kòmanse ak silab senp epi piti piti ogmante kontwòl ou sou pouvwa Dantian ou a.

Ou ka fè sa:

1. Respire epi kite lè a antre nan Dantian an.
2. Pandan w ap rann souf dousman, fè yon son "hmm" oswa "ah", asire w ke son an pouse soti nan vant ou epi li pa soti nan gòj ou.

Objektif sa a se kite ou piti piti fè eksperyans santi w ap itilize vant ou pou fè son. Lè pwononsyasyon ou kòmanse santi natirèl ak pwisan, ou ka eseye pi long, pi konplèks silab tankou "gronde" oswa "hum."

Èske w ka itilize Dantian lè w ap pale?

Ou ka panse ke "ekzèsis vwa" yo se sèlman ladrès ki nesesè pou chante, men an reyalite nou ka itilize tou vocalizations Dantian nan diskou chak jou, espesyalman lè w ap pale pou yon tan long.

Si w konn sèvi ak gòj ou pou w pale, vwa w ap fatige byen vit e li ka menm vin anrou.

Men, si ouAvèk èd nan pouvwa a nan Dantian, pa sèlman ka diminye presyon an sou gòj la, men tou, fè vwa a pi estab ak pwisan.

Chak jouLaviTi abitid: kle pou pwoteje gòj ou

Malgre ke vokalize nan Dantian a ka ede w diminye chay la sou gòj ou, sa pa vle di ke ou ka inyore lòt mezi pou pwoteje gòj ou.

Pwoteje gòj ou se yon travay ki dire lontan, nou ka peye atansyon sou pwen sa yo nan lavi chak jou nou an:

1. Evite pale byen fò epi pou yon tan long: Espesyalman nan yon anviwònman ki fè bwi, pa eseye sèvi ak vwa ou pou "akable" bri a, paske sa a pral sèlman fè mal kòd vokal ou.
2. Evite manje pikant: Manje pikant ka fasil irite gòj la ak lakòz malèz. Si ou bezwen sèvi ak vwa ou souvan, peye atansyon espesyal sou rejim ou.

Pratike tan: piti piti ogmante, etap pa etap

Anpil moun anvi pou siksè lè yo kòmanse pratike vokalizasyon Dantian, panse ke yo ka metrize li byen vit ak plis pratik.

an reyalite,Vokalizasyon Dantian se yon konpetans ki mande akimilasyon alontèm, 5-10 minit nan chak pratik se ase nan kòmansman an.

Apre yon tan, ou ka piti piti ogmante kantite tan ou pratike, men pran pasyans. Pèsistans se kle nan siksè.

Pèsistans: Vokalizasyon Dantian se pa yon konpetans ki ka reyalize lannwit lan

Aktyèlman metrize son Dantian yo epi yo dwe kapab sèvi ak yo lib mande efò soutni. Ou ka panse a li tankou yon kalite fòmasyon nan misk: pratik chak jou se bati fondasyon an nan "misk vokal ou".

sèlmanpratike kontinyèlman, ou ka aktyèlman fè son an nan Dantian vin yon fason natirèl pou fè son.

Miskonsepsyon komen: detant se kle a

Nan pwosesis pou yo pratike vokalizasyon Dantian, gen yon enkonpreyansyon trè komen, ki se vocalize twò difisil.

Kle a pou fè son nan Dantian se "rilaks", olye ke egzèse tout fòs ou.

Si ou santi nenpòt malèz nan gòj ou oswa nan vant ou, ou ka pouse twò fò.

Nan moman sa a, ou ta dwe pran yon poz egzèsis la, retounen nan egzèsis pou l respire, epi ajiste eta a.

Konsèy pwofesyonèl: Mande èd lè sa nesesè

Malgre ke teknik debaz yo nan vokalizasyon Dantian yo relativman fasil metrize, si ou santi ou alèz pandan pratik oswa si ou pa sèten si w ap fè li byen,Konsilte yon pwofesyonèlTrè enpotan.

Yon pwofesè vokal pwofesyonèl oswa yon antrenè vokal ka ede w korije pwèstans ou ak style vokal pou evite blesi ki pa nesesè.

Rezime: metrize vokalizasyon Dantian an epi debouche potansyèl vwa ou

Vokalizasyon Dantian pa sèlman fè vwa ou pi klè ak pi pwisan, men tou, efektivman pwoteje kòd vokal ou kont fatig ak domaj ki te koze pa twòp itilizasyon.

Atravè pwèstans egzat, respire pwofon ak pratik regilye, ou ka piti piti metrize teknik sa a ak benefisye anpil nan lavi chak jou ou, lapawòl ak chante.

Poukisa ou pa kòmanse jodi a epi eseye egzèsis sa yo?

Kit se pou pwoteje gòj ou oswa pou fè vwa ou pi penetrasyon, vokalizasyon Dantian se yon konpetans ki vo pèsiste pou yon tan long.

Mete konfyans mwen, yon fwa ou jwenn pann nan li, ou pral jwenn vwa ou se nan pi bon fòm pase tout tan.

Vini non, libere vwa ou!