Ki rezon sikolojik pou timoun yo procrastination? 2 fason pou trete procrastination

Dènyèman, Chen Weiliang te fè rechèch sou pwoblèm pwokrastinasyon an epi li gen yon ti teknik pou pataje pou trete pwokrastinasyon.

Jodi a, se pa sèlman anpil timoun ap pwogrese, men granmoun tou gen pwoblèm sikolojik nan procrastination.

Youn nan rezon sikolojik pou procrastination se pèfeksyonism!

• Lè nou fè yon bagay, nou toujou inevitableman vle fè li siksè, menm pafè, depase sot pase nou yo ak moun ki bò kote nou yo.
• Sa a se trè rezonab, apre tout, yon sèl bagay, rezilta a se pòv, se pa toujou sa nou te espere.
• Men, se jisteman atant sikolojik sa yo ki fè nou ezite kòmanse, oswa pa oze kòmanse.

Lavi se tankou yon maraton, tout moun ap travay di pou kouri pi devan:

• Lè ou wè lòt moun dousman rapouswiv ou, lè diferans lan pa twò lwen, ou toujou panse pou eseye ratrape.
• Men, kòm tan ap pase ak diferans lan vin pi gwo ak pi gwo, ou kòmanse mande.
• Èske ou kòmanse mezire tèt ou si ou vle kouri?
• Ou gade liy fini an nan dezespwa...

Men, nan moman sa a, si ou bliye sou chanpyona a, bliye finalye a, pa panse ak lòt moun, epi pa panse sou pwòp rezilta ou:

"Pa janm bliye, mwen pral kouri yon tyè nan wout la an premye, li deja kòmanse de tout fason."

• Lè ou fini yon tyè nan kouri a, ou ka jwenn ke w ap rapouswiv anpil moun.
• Ou kouri pi devan ak yon ti objektif konsa ak yon ti objektif, epi evantyèlman ou pral kouri nan fen.
• Nan fen a, w ap jwenn ke byenke ou pa premye a, ou pa youn ki pi dousman, e menm nòt ou yo toujou bon!

Konsantre sou pwosesis efò, pa rezilta final la

Tanpri chanje objektif ou a soti nan: Mwen vle fè sa pi byen mwen kapab.

Ranplase ak: Kite m wè kijan mwen ka gate bagay yo lè m fè bagay san reflechi sa yo.

• Apre w fin chanje mantalite w, w ap jwenn ke w trè dispoze fè bagay paske w pa gen presyon.
• Men, kòm yon rezilta, ou te fè yon bagay apre lòt.
• Yon jou, konpetans ou pral chanje soti nan kantite ak bon jan kalite, epi pral gen yon kwasans kalitatif.

minimòm lide solid

Pa egzanp: Ou gen plan pou ekri yon atik maketing sou entènèt , men ou ezite kòmanse ekri paske ou pa sèten si ou ka ekri yon tèks vrèman eksepsyonèl ...

Nan atik sa a, gen yon entwodiksyon nan prensip la MVP (Pwodwi Minimòm Viable) ▼

🔗Kijan LinkedIn fè pwomosyon kont piblik WeChat? Eksperyans Linkedin nan kouri 100 milyon disip

Lide a nan pwodwi minimòm solid, nan ti bout tan, "lide minimòm solid":

• Kouri pwodwi ki pi senp an premye, Lè sa a, piti piti ajoute plis karakteristik.
• Pou nenpòt planifikasyon inisyal, sonje sèvi ak "lide minimòm solid" sa a pou fè ou nan pwochen etap la byen vit.
• Ou kapab osi byen di tèt ou: mwen pral sèvi ak "minimòm lide posib" pou ekri pi senp lannouvo medyaMaketingcopywriting!

Malgre ke anpil pwofesyonèl e-komès santi ke fè maketing WeChat pa fasil, li pa enposib.

Pou debarase li de procrastination, "minim viable lide" ka ede w chanje fason panse ou.

Minimòm Viable Terapi Panse Procrastination

• Mwen dwe fè 100 push-ups jodi a → Mwen te kòmanse fè push-ups jodi a epi mwen ka fè otan ke mwen kapab.
• Mwen dwe yon ekriven → Mwen kapab yon ekriven.
• Mwen fè 100 milyon ane sa a → Mwen pral fè 10 Yuan demen.

Anplis 2 ke trik nouvèl sa yo pou trete procrastination:

1. Konsantre sou pwosesis efò, pa rezilta final la
2. minimòm lide solid

Rekonèt difisil reyalite a pandan w ap kenbe espwa pou lavni ak yon pèspektiv pozitif se yon filozofi pou viv pozitif ak lajwa.

Pataje avèk ou ^_^

Men plis metòd syantifik pou simonte pwokrastinasyon ▼

🔗Kijan pou goumen ak defèt procrastination? Simonte Konpòtman yo ki lakòz pwocrastinasyon

Ki jan yo byen vit amelyore efikasite travay?Metòd sa yo vo plis pase 1 milyon dola ameriken epi yo ka fè ou 3 fwa pi efikas ▼

🔗Kijan pou amelyore efikasite travay? Antrepriz amelyore metòd efikasite travay ak gadjèt