Ki jan yo goumen ak simonte pwocrastinasyon?Simonte ak chanje konpòtman ki mennen nan procrastination

Konsèy sikolojik sou fason pou konbat pwocrastinasyon,Chen WeiliangKite m pataje yon ti metòd pratik -Règ ABCD la pral ede w simonte pèfòmans ki mennen nan procrastination.

Sèvi ak règ ABCD

Procrastination afekte dènye siksè yon moun nan lavi:

• Si nou pa ranje li, li pral ban nou travay akLavigen yon gwo enpak.
• Gen plizyè fason pou konbat procrastinationSyansMetòd yo rezime pa predesesè yo.
• Pa gen okenn nesesite pou nou gen dout li, jis fè sa ou di ak fè.

Pou fè li pi klè pou ou, isit la se yonMaketing EntènètPlan travay pratikan an egzanp:

• Lis tout bagay pou w fè nan 2yèm jou a.
• Anvan ou kòmanse aksyon an, make chak atik ak lèt ​​yo A, B, C, D

A: Bagay trè enpòtan, li dwe fè byen vit;

• Anvan dis è demen maten, fè travay semèn pwochènWechat maketingMesye Yang te konfime plan fòmasyon an anvan XNUMX pm.

B: Bagay ou ta dwe fè, men konsekans bagay sa yo pa grav anpil (pa fè pwojè B anvan toutotan pwojè A pa fini);

• 1)nouvo medyaEnplemantasyon plan lekti Qunying Club: nòt lekti 200 mo yo soumèt nan applet la chak jou
• 2) A XNUMX:XNUMX p.m., gwoup manm lan pral pataje "E-commerceMetòd pwomosyon sit entènèt

C: Li fasil ak bèl fè, men estati a se ensiyifyan;

• 1) Rele manm xx nan apremidi pou rezoud pwoblèm pèsonèl liPozisyon问题
• 2) Ale nan 15yèm etaj la epi pran te ak Prezidan Zhang pou rezoud pwoblèm li yoWechatpwoblèm pwojè
• 3) Reponn WeChat a XNUMX:XNUMX midi ak XNUMX:XNUMX pm

D: bagay ki ka delege bay lòt moun

• 1) Jwenn tan pou chofè a peye frè bande a
• Bay lòt moun fè tout sa lòt moun ka fè, libere tan pou travay ki gen sans ke ou sèlman kapab fè.
• Si se yon wikenn, gendwa pa gen anpil bagay pou fè demen, si gen anpil, ou ka ajoute "bagay ki ka delege bay lòt moun" anba chak kategori selon sitiyasyon an.

Efikas TODO

Efikas TODO se règ ABCD ki divize bagay yo an 4 kategori:

• 1) Trè enpòtan ak ijan.
• 2) Trè enpòtan, pa ijan.
• 3) Pa enpòtan, trè ijan.
• 4) Pa enpòtan, pa ijan.

Sonje byen:

• Aji an sekans, travay sou zafè A-nivo an premye, epi pa janm distrè tèt ou nan fè nenpòt lòt bagay jiskaske sa a fini.
• Toujou raple tèt ou ke ou dwe pran yon souf epi fini bagay ki pi enpòtan sa a san okenn reta.

Lè w konnen ki jan pou w fè aranjman pou chak jou nan yon fason rasyonèl, ou ka fè aranjman pou chak mwa, chak ane, epi ou ka viv lavi w byen!

Ki rezon sikolojik pou procrastination?Chen WeiliangAtik sa a nan blog la pale sou ▼

Ki rezon sikolojik pou timoun yo procrastination? 2 fason pou trete procrastination

Dènyèman, Chen Weiliang t ap etidye pwoblèm procrastination e li te pataje yon ti trick pou trete procrastination.Jodi a, se pa sèlman anpil timoun ap pwogrese, men granmoun tou gen pwoblèm sikolojik nan procrastination.Youn nan rezon sikolojik pou procrastination se pèfeksyonism! ...

Ki jan yo byen vit amelyore efikasite travay?Metòd sa yo vo plis pase 1 milyon dola ameriken epi yo ka fè ou 3 fwa pi efikas ▼

Ki jan yo amelyore efikasite travay?Antrepriz yo amelyore metòd efikasite travay ak gadjèt

Ki jan yo byen vit amelyore efikasite travay?Metòd la ak zouti pou ogmante efikasite travay ou a 3 fwa (valè plis pase 1 milyon dola ameriken) Metòd sa a pou amelyore efikasite travay la trè senp epi efikas, e li te ede konpayi yo touche plis pase 1 milyon dola ameriken!Kit ou nouvo nan maketing entènèt oswa...