Hogyan küzdjük le és győzzük le a halogatást?Legyőzni és megváltoztatni azokat a viselkedéseket, amelyek halogatáshoz vezetnek

Pszichológiai tippek a halogatás elleni küzdelemhez,Chen WeiliangHadd osszam meg egy praktikus kis módszert -Az ABCD szabály segít leküzdeni a halogatáshoz vezető teljesítményt.

Használja az ABCD szabályt

A halogatás befolyásolja az ember végső teljesítményét az életben:

• Ha nem javítjuk, munkát ad nekünk éséletóriási hatást gyakorolnak.
• Számos módja van a halogatás elleni küzdelemnektudományA módszereket az elődök foglalják össze.
• Nem kell kételkednünk benne, csak tedd, amit mondasz és teszel.

Hogy érthetőbb legyen számodra, itt van a网络 营销A gyakorló feladatterve, mint például:

• Sorolja fel az összes tennivalót a 2. napon.
• A művelet megkezdése előtt jelölje meg az egyes elemeket A, B, C, D betűkkel

V: Nagyon fontos dolog, gyorsan meg kell tenni;

• Holnap délelőtt tíz óra előtt végezze el a jövő heti munkátWechat marketingAz edzéstervet Mr. Yang XNUMX óra előtt megerősítette.

B: Amit meg kell tennie, de ezeknek a dolgoknak a következményei nem túl súlyosak (ne végezze el először a B projektet, amíg az A projekt nem fejeződött be);

• 1)új médiaQunying Club olvasási terv végrehajtása: 200 szavas napi olvasási jegyzet kerül az appletbe
• 2) XNUMX:XNUMX órakor a tagcsoport megosztja a "áramszolgáltatóWeboldal promóciós módszer

C: Könnyű és kellemes megcsinálni, de a státusz jelentéktelen;

• 1) Hívja fel xx tagot délután, hogy megoldja személyes problémáitHelymeghatározásprobléma
• 2) Menj fel a 15. emeletre, és teázz Zhang elnökkel, hogy megoldja a problémáitWechatprojekt probléma
• 3) Válaszoljon a WeChat-nek déli XNUMX:XNUMX-kor és XNUMX:XNUMX-kor

D: másokra delegálható dolgok

• 1) Keressen időt arra, hogy a vezető kifizesse a szélessávú díjat
• Adj másoknak mindent, amit mások megtehetnek, így időt szabadíthatsz fel értelmes munkára, amelyet csak te tudsz elvégezni.
• Ha hétvége van, lehet, hogy holnap nem lesz sok tennivaló, ha sok van, minden kategória alá a helyzetnek megfelelően felveheti a "másokra delegálható dolgokat".

Hatékony TODO

A hatékony TODO az ABCD szabály, amely 4 kategóriába sorolja a dolgokat:

• 1) Nagyon fontos és sürgős.
• 2) Nagyon fontos, nem sürgős.
• 3) Nem fontos, nagyon sürgős.
• 4) Nem fontos, nem sürgős.

Emlékezik:

• Cselekedj sorrendben, először az A-szintű ügyeken dolgozz, és soha ne vond el semmi mástól, amíg ez meg nem történik.
• Mindig emlékeztesd magad, hogy vegyél levegőt, és késedelem nélkül fejezd be ezt a legfontosabb dolgot.

Ha tudod, hogyan kell racionálisan berendezni minden napot, akkor racionálisan berendezhetsz minden hónapot, minden évet, és jól élheted az életed!

Milyen pszichológiai okai vannak a halogatásnak?Chen WeiliangA blog ezen cikke a ▼-ról szól

Milyen pszichológiai okai vannak a gyerekek halogatásának? 2 módszer a halogatás kezelésére

Nemrég Chen Weiliang a halogatás problémáját tanulmányozta, és megosztott egy kis trükköt a halogatás kezelésére.Ma már nemcsak sok gyerek halogatja, hanem a felnőtteknek is vannak halogatás pszichés problémái.A halogatás egyik pszichológiai oka a perfekcionizmus! ...

Hogyan lehet gyorsan javítani a munka hatékonyságát?A következő módszerek több mint 1 millió dollárt érnek, és háromszor hatékonyabbá tehetik Önt ▼

Hogyan javítható a munka hatékonysága?Vállalkozások a munkahatékonysági módszerek és modulok javítására

Hogyan lehet gyorsan javítani a munka hatékonyságát?Módszer és eszköz a munka hatékonyságának 3-szoros növelésére (több mint 1 millió dollár értékben) Ez a módszer a munka hatékonyságának növelésére nagyon egyszerű és hatékony, és sikeresen segítette a cégeket több mint 1 millió dollár bevételhez!Akár kezdő az internetes marketingben, akár...