Ինչպե՞ս օգտագործել Dantian-ը ձայներ հանելու համար: Վարպետեք այս տեխնիկան և այլևս մի վնասեք ձեր կոկորդը:

Dantian-ի միջոցով խոսելը ոչ միայն ձեր ձայնն ավելի բարձր և հզոր է դարձնում, այլև արդյունավետորեն նվազեցնում է ձեր կոկորդի ճնշումն ու վնասը:

Այս հոդվածում մենք մանրամասն կբացատրենք դանթյան վոկալիզացիայի տեխնիկան և քայլերը, որպեսզի դուք կարողանաք սովորել, թե ինչպես հեշտությամբ տիրապետել այս վոկալ տեխնիկային, խուսափել կոկորդի հոգնածությունից և բարելավել ձեր խոսելու և երգելու կատարումը հենց հիմա:

Dantian Voicing. Ձեր ձայնն ազատելու հիմնական տեխնիկան

Դուք գիտեի՞ք։ Մենք ամեն օր օգտագործում ենք մեր ձայնը, բայց մեզանից քչերն են գիտակցում դրանք արտադրելու ճշգրիտ մեթոդը: Հատկապես, երբ երկար ենք խոսում կամ երգում, կոկորդի ծանրաբեռնվածությունը մեծապես կմեծանա, և նույնիսկ կարող է վնասել ձայնալարերը։

Դանտյան հնչում է, վոկալ տեխնիկա, որն օգտագործում է որովայնի ուժը կոկորդի ճնշումը նվազեցնելու համար, ինչը կարող է արդյունավետորեն օգնել մեզ պաշտպանել մեր ձայնալարերը՝ միաժամանակ բարձրացնելով մեր ձայնի հստակությունն ու ուժը:

Այժմ մենք կխորանանքԻնչպես ազատել ձեր ձայնի ներուժը և խուսափել ձայնալարերի հոգնածությունից՝ կիրառելով դանթյան վոկալիզացիա:

Որտե՞ղ է ճիշտ դանթիանը։

Նախքան սկսելը, նախ պետք է պարզաբանենք մի առանցքային կետ. ի՞նչ է Դանտյանը:

Դանտիանը գտնվում է որովայնի կենտրոնում՝ որովայնի կոճակից մոտ երկու-երեք մատով ներքեւ։

Այն շատ կարևոր էներգետիկ կենտրոն է հին չինական բժշկության և մարտարվեստի մեջ, և ենթադրվում է, որ այնտեղ է պահվում «qi»-ն:

Դանտիանին մոբիլիզացնելով` մենք կարող ենք խուսափել ձայներ արտադրելիս կոկորդին ավելորդ ապավինումից, դրանով իսկ նվազեցնելով ձայնալարերի բեռը:

Կեցվածք և շնչառություն. Դանտյան ձայնը բացելու առաջին քայլը

Դանտյան վոկալիզացիա սկսելուց առաջ կարևոր է կարգավորել ձեր մարմնի կեցվածքը: Դուք կարող եք հարցնել. «Արդյո՞ք այդքան կարևոր է ուղիղ կանգնել և նստել»: Ճիշտ կեցվածքը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ վերահսկել ձեր շնչառությունը և ձայնի ձայնը: Ահա կոնկրետ քայլերը.

1. կանգնած կամ նստածՊահպանեք ձեր մարմինը ուղիղ, թուլացրեք ձեր ուսերը և պարանոցը, ձեր ոտքերը հարթ դրեք գետնին և հավասարաչափ բաշխեք ձեր մարմնի քաշը: Սա կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ մոբիլիզացնել ձեր Դանտիանին:
2. Խորը շունչ քաշիրՇնչելիս մի օգտագործեք միայն կրծքավանդակը, այլ թողեք, որ օդը ներծծվի որովայնի մեջ, որպեսզի ուռչի Դանտյանը: Պատկերացրեք, որ ձեր որովայնը նման է փուչիկի, որը փչում է ներշնչելիս և փչում է արտաշնչելիս:

Այս տեսակիորովայնային շնչառությունԴա դանթյան վոկալիզացիայի առանցքն է: Այն օգնում է ձեզ մոբիլիզացնել Դանտիանի ուժը և խուսափել կոկորդի վրա չափազանց մեծ հույսից:

Վոկալ պրակտիկա. սկսել պարզ վանկերից

Սկսնակները չպետք է շտապեն բարդ նախադասություններ արտասանել կամ երգեր երգել, երբ առաջին անգամ սկսում են զբաղվել:

Սկսեք պարզ վանկերից և աստիճանաբար մեծացրեք ձեր վերահսկողությունը ձեր Դանտյանի ուժի վրա.

Դուք կարող եք դա անել.

1. Շնչեք և թողեք, որ օդը մտնի Դանտյան:
2. Դանդաղ արտաշնչելիս «հմմ» կամ «ա» ձայն հնչեցրեք՝ համոզվելով, որ ձայնը դուրս է մղվում ձեր որովայնից և ոչ թե կոկորդից:

Սրա նպատակն է թույլ տալ, որ աստիճանաբար զգաք ձեր որովայնն օգտագործելու զգացողությունը հնչյուններ արձակելու համար: Երբ ձեր արտասանությունը սկսում է բնական և հզոր զգալ, դուք կարող եք փորձել ավելի երկար, ավելի բարդ վանկեր, ինչպիսիք են «մռնչոցը» կամ «բզզոցը»:

Կարո՞ղ է Dantian-ը օգտագործել խոսելիս:

Կարող եք մտածել, որ «վոկալ վարժությունները» միայն երգելու համար անհրաժեշտ հմտություններ են, բայց իրականում մենք կարող ենք օգտագործել նաև դանթյան վոկալիզացիան ամենօրյա խոսքում, հատկապես երկար խոսելիս։

Եթե ​​դուք սովորաբար օգտագործում եք ձեր կոկորդը խոսելու համար, ձեր ձայնը արագ կհոգնի և նույնիսկ կարող է խռպոտանալ:

Իսկ եթե դուԴանտյանի զորությամբ, ոչ միայն կարող է նվազեցնել ճնշումը կոկորդի վրա, այլեւ ձայնը դարձնել ավելի կայուն ու հզոր։

Ամեն օրԿյանքՓոքր սովորություններ. Ձեր կոկորդը պաշտպանելու բանալին

Չնայած Դանտյանով ձայնավորելը կարող է օգնել ձեզ նվազեցնել ձեր կոկորդի բեռը, դա չի նշանակում, որ դուք կարող եք անտեսել ձեր կոկորդը պաշտպանելու այլ միջոցներ:

Ձեր կոկորդը պաշտպանելը երկարաժամկետ խնդիր է, մեր առօրյա կյանքում կարող ենք ուշադրություն դարձնել հետևյալ կետերին.

1. Խուսափեք բարձր և երկար խոսելուցՀատկապես աղմկոտ միջավայրում մի փորձեք օգտագործել ձեր ձայնը աղմուկը «ճնշելու» համար, քանի որ դա միայն կվնասի ձեր ձայնալարերին:
2. Խուսափեք կծու սնունդիցԿծու սնունդը կարող է հեշտությամբ գրգռել կոկորդը և անհանգստություն առաջացնել: Եթե ​​դուք պետք է հաճախակի օգտագործեք ձեր ձայնը, ապա հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր սննդակարգին։

Պրակտիկայի ժամանակը. աստիճանաբար ավելացրեք, քայլ առ քայլ

Շատերը ցանկանում են հաջողության հասնել, երբ սկսում են պարապել դանթյան վոկալիզացիայից՝ մտածելով, որ ավելի շատ պրակտիկայով կարող են արագ տիրապետել դրան:

իրականում,Դանտյան վոկալիզացիան երկարաժամկետ կուտակում պահանջող հմտություն է, սկզբում յուրաքանչյուր պրակտիկայի 5-10 րոպեն բավական է։

Ժամանակի ընթացքում դուք կարող եք աստիճանաբար ավելացնել ձեր պարապմունքների ժամանակը, բայց եղեք համբերատար: Համառությունը հաջողության գրավականն է:

Համառություն. Դանտյան վոկալիզացիան հմտություն չէ, որին կարելի է հասնել մեկ գիշերում

Դանթյան հնչյուններին իրականում տիրապետելու և դրանք ազատորեն օգտագործելու համար անհրաժեշտ է կայուն ջանքեր: Դուք կարող եք դա պատկերացնել որպես մկանների մարզում. ամենօրյա պրակտիկան ձեր «ձայնային մկանների» հիմքը կառուցելն է:

միայնշարունակաբար զբաղվելԴուք կարող եք իրականում այնպես անել, որ Դանտյանի ձայնը դառնա հնչյուններ ստեղծելու բնական միջոց:

Տարածված սխալ պատկերացում. հանգստանալը բանալին է

Դանթյան վոկալիզացիայի կիրառման գործընթացում շատ տարածված թյուրիմացություն կա, այն է՝ չափազանց ծանր ձայնավորելը։

Դանտյանում հնչյուններ ստեղծելու բանալին «հանգստանալն է», այլ ոչ թե գործադրել ձեր ամբողջ ուժը:

Եթե ​​ձեր կոկորդում կամ որովայնում ինչ-որ անհանգստություն եք զգում, դուք կարող եք չափազանց ուժեղ մղել:

Այս պահին դուք պետք է դադարեցնեք վարժությունը, վերադառնաք շնչառական վարժություններին և կարգավորեք վիճակը:

Մասնագիտական ​​խորհուրդ. անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրեք

Թեև դանթյան վոկալիզացիայի հիմնական տեխնիկան համեմատաբար հեշտ է տիրապետել, եթե պրակտիկայի ընթացքում ձեզ անհարմար եք զգում կամ վստահ չեք՝ արդյոք դա ճիշտ եք անում,Խորհրդակցեք մասնագետի հետՇատ կարեւոր.

Վոկալի պրոֆեսիոնալ ուսուցիչը կամ վոկալի մարզիչը կարող է օգնել ձեզ շտկել ձեր կեցվածքը և վոկալ ոճը՝ ավելորդ վնասվածքներից խուսափելու համար:

Համառոտ. Վարպետեք դանթյան վոկալիզացիային և բացահայտեք ձեր ձայնի ներուժը

Dantian վոկալիզացիան ոչ միայն ձեր ձայնը դարձնում է ավելի հստակ և հզոր, այլև արդյունավետորեն պաշտպանում է ձեր ձայնալարերը հոգնածությունից և չափից ավելի օգտագործման հետևանքով առաջացած վնասներից:

Ճշգրիտ կեցվածքի, խորը շնչառության և կանոնավոր պրակտիկայի միջոցով դուք կարող եք աստիճանաբար տիրապետել այս տեխնիկային և մեծ օգուտ քաղել ձեր առօրյա կյանքում, խոսքում և երգում:

Ինչու՞ չսկսել այսօր և չփորձել այս վարժությունները:

Անկախ նրանից, թե դա պաշտպանելու է ձեր կոկորդը, թե ձեր ձայնն ավելի թափանցող դարձնելու համար, Դանտյան վոկալիզացիան հմտություն է, որն արժե երկար ժամանակ շարունակել:

Հավատացեք ինձ, երբ հասկանաք, որ ձեր ձայնը ավելի լավ վիճակում է, քան երբևէ:

Արի՛, ազատի՛ր ձայնդ: