Ինչպե՞ս պայքարել և հաղթահարել ձգձգումը:Հաղթահարեք և փոխեք վարքագիծը, որը հանգեցնում է հետաձգման

Հոգեբանական խորհուրդներ, թե ինչպես պայքարել հետաձգման դեմ,Չեն ՎայլյանԹույլ տվեք կիսվել մի փոքր գործնական մեթոդով.ABCD կանոնը կօգնի ձեզ հաղթահարել այն կատարումը, որը հանգեցնում է հետաձգման:

Օգտագործեք ABCD կանոնը

Հետաձգումը ազդում է մարդու կյանքի վերջնական ձեռքբերումների վրա.

• Եթե ​​չշտկենք, դա մեզ աշխատանք կտա ևԿյանքհսկայական ազդեցություն ունենալ:
• Հետաձգման դեմ պայքարելու բազմաթիվ եղանակներ կան科学Մեթոդներն ամփոփված են նախորդների կողմից:
• Կարիք չկա, որ մենք կասկածենք, ուղղակի արեք այն, ինչ ասում եք և անում։

Ձեզ համար ավելի պարզ դարձնելու համար ահա մի网络 营销Գործնականի առաջադրանքի պլանը օրինակ.

• Թվարկեք բոլոր այն բաները, որոնք պետք է անեք 2-րդ օրը:
• Գործողությունը սկսելուց առաջ յուրաքանչյուր կետ նշեք A, B, C, D տառերով

Պատասխան. Շատ կարևոր է, դա պետք է արագ անել.

• Վաղը առավոտյան ժամը տասից առաջ կատարեք հաջորդ շաբաթվա աշխատանքըWeChat շուկայավարումՎերապատրաստման ծրագիրը հաստատվել է պարոն Յանգի կողմից մինչև երեկոյան XNUMX-ը:

Բ. Բաներ, որոնք դուք պետք է անեք, բայց դրանց հետևանքները այնքան էլ լուրջ չեն (նախ մի արեք B նախագիծը, քանի դեռ Ա նախագիծը չի ավարտվել);

• 1)նոր լրատվամիջոցներQunying Club-ի ընթերցանության պլանի իրականացում. 200 բառ ամենօրյա ընթերցանության նշումները ներկայացվում են ապլետին
• 2) Ժամը XNUMX:XNUMX-ին անդամ խումբը կկիսվի «Էլեկտրոնային առևտուրԿայքի առաջխաղացման մեթոդ

Գ. Դա անելը հեշտ է և հաճելի, բայց կարգավիճակն աննշան է.

• 1) Կեսօրից հետո զանգահարեք անդամ xx-ին՝ նրա անձնական խնդիրները լուծելու համարԴիրքավորում问题
• 2) Գնացեք 15-րդ հարկ և թեյ խմեք նախագահ Ժանգի հետ՝ լուծելու նրա խնդիրներըՎեչատնախագծի խնդիր
• 3) Պատասխանեք WeChat-ին ժամը XNUMX:XNUMX-ին և XNUMX:XNUMX-ին

D: բաներ, որոնք կարող են պատվիրակվել ուրիշներին

• 1) Ժամանակ գտեք, որպեսզի վարորդը վճարի լայնաշերտ կապի վճարը
• Տվեք ուրիշներին անել այն ամենը, ինչ ուրիշները կարող են անել՝ ժամանակ ազատելով բովանդակալից աշխատանքի համար, որը միայն դուք կարող եք անել:
• Եթե ​​հանգստյան օր է, վաղը կարող է շատ անելիքներ չլինեն, եթե շատ են, կարող եք յուրաքանչյուր կատեգորիայի տակ ավելացնել «այն բաները, որոնք կարելի է պատվիրակել ուրիշներին», ըստ իրավիճակի:

Արդյունավետ TODO

Արդյունավետ TODO-ն ABCD կանոնն է, որը բաժանում է իրերը 4 կատեգորիաների.

• 1) Շատ կարևոր և հրատապ.
• 2) Շատ կարևոր է, ոչ հրատապ:
• 3) Կարևոր չէ, շատ շտապ:
• 4) Ոչ կարևոր, ոչ հրատապ:

Հիշեք.

• Գործեք ըստ կարգի, նախ աշխատեք Ա մակարդակի գործերի վրա և երբեք մի շեղեք ձեզ որևէ այլ բան անելուց, քանի դեռ դա արված չէ:
• Միշտ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք պետք է շունչ քաշեք և ավարտեք այս ամենակարևորը առանց որևէ ուշացման:

Երբ դուք գիտեք, թե ինչպես ռացիոնալ կերպով կազմակերպել ամեն օր, կարող եք ռացիոնալ կերպով կազմակերպել ամեն ամիս, ամեն տարի, և դուք կարող եք լավ ապրել ձեր կյանքը:

Որո՞նք են հետաձգման հոգեբանական պատճառները:Չեն ՎայլյանԲլոգի այս հոդվածը խոսում է ▼-ի մասին

Որո՞նք են երեխաների հետաձգման հոգեբանական պատճառները: Հետաձգումը բուժելու 2 եղանակ

Վերջերս Չեն Վեյլանգը ուսումնասիրում էր հետաձգման խնդիրը և կիսվեց հետաձգումը բուժելու փոքրիկ հնարքով:Այսօր ոչ միայն շատ երեխաներ են ձգձգում, այլեւ մեծահասակները հետաձգելու հոգեբանական խնդիրներ ունեն։Հետաձգելու հոգեբանական պատճառներից մեկը պերֆեկցիոնիզմն է։ ...

Ինչպե՞ս արագ բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Հետևյալ մեթոդներն արժեն ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար և կարող են ձեզ 3 անգամ ավելի արդյունավետ դարձնել ▼

Ինչպե՞ս բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Ձեռնարկություններ՝ բարելավելու աշխատանքի արդյունավետության մեթոդներն ու հարմարանքները

Ինչպե՞ս արագ բարելավել աշխատանքի արդյունավետությունը:Ձեր աշխատանքի արդյունավետությունը 3 անգամ բարձրացնելու մեթոդ և գործիք (ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար արժողությամբ) Աշխատանքի արդյունավետությունը բարելավելու այս մեթոդը շատ պարզ և արդյունավետ է և հաջողությամբ օգնել է ընկերություններին վաստակել ավելի քան 1 միլիոն ԱՄՆ դոլար:Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք ինտերնետ մարքեթինգում, թե...