Apa cara terbaik untuk memegang telepon dengan satu tangan?Cara duduk dan bermain dengan postur ponsel yang benar

LayananHidupDi antara mereka, ada dua tempat yang paling asam: sakit hati dan sakit leher.

Padahal, bagi pekerja kantoran, jika berhadapan dengan komputer dan ponsel dalam waktu lama, pasti lehernya akan sakit.

Apakah ada cara untuk meredakan sakit leher?

Dalam beberapa gambar berikutnya dari Internet,Chen Weiliangakan membawa Anda untuk menemukan jawabannya.

Melihat ke bawah pada berapa banyak berat yang ditanggung leher ponsel?

Ketika seseorang tidak menundukkan kepalanya, berat di lehernya sekitar 4-5 kg, dan lehernya juga akan terasa sangat rileks.

Tetapi ketika seseorang menundukkan kepalanya, beban di lehernya seperti yang ditunjukkan pada gambar di bawah ini, semakin tinggi derajat membungkuk, semakin besar beban di lehernya

• Vertikal 0 derajat: bantalan leher 4.5 ~ 5.5kg
• Membungkuk 15 derajat: bantalan leher 12kg
• Membungkuk 30 derajat: bantalan leher 18kg
• Membungkuk 45 derajat: bantalan leher 22kg
• Membungkuk 60 derajat: bantalan leher 27kg

Apa cara terbaik untuk memegang telepon dengan satu tangan?

Faktanya, setiap orang harus mengingat tiga kata terpenting: jangan menundukkan kepala!

Pose ultramanMemegang ponsel dengan satu tangan▼

• Postur terbaik untuk memegang ponsel dengan satu tangan sangat mirip dengan postur Ultraman melawan monster.

Pentingnya tindakan:

1. Rilekskan leher Anda dan pegang telepon dengan tangan kanan setinggi mata;
2. Dukung tangan kanan dengan satu tangan untuk bermain dengan telepon lebih nyaman dengan satu tangan (tangan kiri dapat dipertukarkan);
3. Jangan menundukkan kepala.

Bagaimana cara duduk dan bermain dengan postur telepon yang benar?

Membaca postur dan bermain dengan ponsel▼

Pentingnya tindakan:

1. letakkan siku Anda di atas meja;
2. Rilekskan leher Anda dan angkat telepon setinggi mata dengan kedua tangan;
3. Jangan melihat ke bawah.

Postur standar duduk dan melihat telepon

Duduk dan melihat telepon, disarankan untuk menggunakan dudukan telepon untuk melihat telepon

• Beli semua jenis artefak dudukan ponsel dan letakkan di atas meja.
• Manfaatkan artefak pemasangan ponsel ini dengan baik dan Anda dapat mengurangi penyakit leher Anda.

Pentingnya tindakan:

1. Aturan lama, dudukan ponsel harus disesuaikan dengan ketinggian mata;
2. Jangan menundukkan kepala.

Kembangkan kebiasaan baik duduk dan bermain dengan ponsel Anda, Ultraman berpose dan memegang ponsel Anda dengan satu tangan, dan leher Anda akan berterima kasih di masa depan.