Bagaimana cara membuat diri Anda efisien dalam eksekusi?Apa sajakah cara untuk meningkatkan mobilitas?

Kemampuan eksekusi mengacu pada kemampuan untuk mengubah ide menjadi tindakan dan menggunakan tindakan untuk menciptakan hasil.

saat bekerja, belajar danHidup, eksekusi sangatlah penting.

Apa sajakah cara untuk meningkatkan mobilitas?

Berikut beberapa cara untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam mengeksekusi dan mengambil tindakan:

1. Pastikan landasan yang cukup untuk hidup

• Kondisi fisik dan mental yang baik merupakan prasyarat untuk meningkatkan kemampuan eksekusi.
• Pastikan tidur yang cukup, nutrisi dan olahraga, serta pertahankan suasana hati yang baik.
• Isi kembali energi, hindari rasa lapar, dan istirahatkan diri saat merasa lelah.
• Jangan biarkan otak, mata, dan tubuh Anda kelelahan terlalu lama.

2. Optimalkan lingkungan kerja

• Lingkungan kerja yang baik dapat membantu kita menjadi lebih fokus dan efisien.
• Atur ponsel Anda ke mode senyap dan jauhkan dari pandangan.
• Jauhi segala macam gangguan dan hindari terjebak di depan tugas-tugas penting.闲逛jelajah.

3. Tetapkan tujuan yang jelas

• Tujuan adalah panduan tindakan.
• Buatlah tujuan Anda jelas dan bagi menjadi tujuan-tujuan kecil yang spesifik, yang akan membuatnya lebih mudah untuk dicapai.

4. Melaksanakan tugas dengan tertib

• Melaksanakan tugas menggunakan pendekatan bertahap.
• Mulailah dari hal kecil, seperti halnya mobil yang melaju kencang memerlukan proses start.
• Perhatikan dan catat masukannya, dan bersiaplah untuk istirahat.

5. Pertahankan konsentrasi tingkat tinggi

• Dalam jumlah waktu yang sama, Anda bisa mendapatkan hasil dua kali lebih banyak dibandingkan jika perhatian Anda teralihkan.
• Konsentrasi sangat penting untuk mengatasi masalah sulit.

Aturan sukses:

1. menentukan tujuan;
2. Jangan kehilangan fokus (fokus pada dahi kiri, tetap tersenyum);
3. Kelola taman emosi Anda dengan baik (dengarkan musik yang menyenangkan dan hilangkan pikiran yang mengganggu);
4. Tindakan, hanya tindakan yang dapat membawa kesuksesan.

6. Kembangkan kebiasaan “bertindak sekarang”.

• Penundaan adalah musuh dari eksekusi.
• Kembangkan kebiasaan "bertindak sekarang" daripada menunggu sampai besok untuk melakukan apa yang Anda lakukan hari ini.
• Siklus PDCA disebut dengan menggunakan empat komponen Plan (Plan) → Do (Eksekusi) → Check (Evaluation) → Act (Improvement) untuk membangun suatu siklus yang berkesinambungan untuk terus memperbaiki berbagai urusan secara berkesinambungan.

7. Berhenti mengejar kesempurnaan

• Berjuang untuk kesempurnaan mengarah pada penundaan.
• Belajar menerima ketidaksempurnaan dan jangan mengejar perfeksionisme.
• dari sarafilmuDari perspektif ini, “meninggalkan obsesi terhadap kesempurnaan” adalah prasyarat untuk “mengambil tindakan segera”.
• Dengan menurunkan target secara tepat, kecepatan kerja bisa "meningkat" dengan cepat.
• Tidak perlu terlalu menuntut pada diri sendiri, dan Anda harus menghadapinya dengan sikap damai.

8. Tetap tenang

• Mentalitas adalah sumber eksekusi.
• Pertahankan pikiran yang tenang dan hindari kecemasan dan mudah tersinggung.

9. Jangan membuat alasan

• Tidak ada sesuatu pun yang bisa dilakukan orang lain yang tidak bisa Anda lakukan.
• Berani menghadapi tantangan, jangan membuat alasan untuk diri sendiri, jadilahHidup untuk dirimu sendiri.

10. Teruslah berlatih

• Eksekusi adalah kebiasaan yang membutuhkan latihan terus-menerus.
• Kita harus terus berlatih dan terus meningkatkan kemampuan eksekusi kita.

Bagaimana cara membuat diri Anda efisien dalam eksekusi?

Saya merekomendasikan cara efektif untuk meningkatkan eksekusi: aturan 5 menit.

• Saat Anda memulai suatu tugas, jangan terlalu memikirkan bagaimana cara mengerjakannya, lakukan saja dan katakan pada diri sendiri untuk menunggu selama 5 menit.
• Sekali Anda memulai selama 5 menit, Anda akan seperti roda gigi yang berputar, mudah untuk dipatuhi dan tugas akan selesai dengan mudah.

Bagaimana menentukan harga waktu?

Kita harus memberi harga pada waktu kita untuk mengelolanya dengan lebih baik.

Penulis "The Navarre Book" merekomendasikan untuk membagi waktu Anda menjadi dua kategori: waktu bernilai tinggi dan waktu bernilai rendah.

1. Waktu yang bernilai tinggi adalah waktu yang membantu Anda mencapai tujuan, meningkatkan keterampilan, meningkatkan penghasilan, atau meningkatkan kemampuan AndasenangMerasakan waktu.
2. Waktu bernilai rendah adalah waktu yang terbuang, tidak berarti, atau tidak membantu Anda mencapai tujuan.

Dia merekomendasikan untuk menetapkan harga waktu yang bernilai tinggi setinggi mungkin untuk mengelolanya dengan lebih baik.

Melakukan hal ini dapat membantu Anda memanfaatkan waktu dengan lebih baik dan memastikan Anda mendapat imbalan yang pantas karena melakukan hal-hal yang bermakna.

Metode penetapan harga waktu perhitungan

Gunakan rumus berikut untuk menghitung harga waktu Anda:

• Penetapan harga waktu = target pendapatan tahunan / waktu kerja (jam)
• Misalnya, jika sasaran pendapatan tahunan Anda adalah $10 dan Anda berencana bekerja 2000 jam setahun
• Maka harga waktu Anda adalah: harga waktu = 100,000 yuan/2,000 jam = 50 yuan/jam

Misalnya, hargai waktu Anda sebesar RM50 per jam dan nilailah sebelum melakukan apa pun:

1. Apakah ini bernilai tinggi?Atau nilainya rendah?
2. Akankah saya kehilangan RM50?
3. Carilah hal-hal bernilai tinggi untuk dilakukan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Di atas adalah jawaban atas beberapa pertanyaan umum. Saya harap jawaban ini dapat membantu Anda lebih memahami dan meningkatkan kemampuan eksekusi dan tindakan Anda.

Kesimpulan:

Kemampuan eksekusi merupakan faktor penting dalam kesuksesan dalam hidup.Melalui pembelajaran dan latihan yang berkelanjutan, kita dapat meningkatkan kemampuan eksekusi, mencapai tujuan, dan mencapai kesuksesan.