Apa alasan psikologis untuk penundaan anak-anak? 2 cara untuk mengatasi penundaan

baru,Chen WeiliangDalam meneliti masalah prokrastinasi, ada sedikit trik untuk mengatasi prokrastinasi.

Dewasa ini, tidak hanya anak-anak saja yang mengalami prokrastinasi, tetapi orang dewasa juga memiliki masalah psikologis dari prokrastinasi.

Salah satu alasan psikologis untuk penundaan adalah perfeksionisme!

• Ketika kita melakukan sesuatu, mau tidak mau kita selalu ingin membuatnya sukses, bahkan sempurna, melampaui masa lalu kita dan orang-orang di sekitar kita.
• Hal ini sangat wajar, lagi pula satu hal, hasilnya buruk, tidak selalu seperti yang kita harapkan.
• Tapi justru ekspektasi psikologis seperti itulah yang membuat kita enggan untuk memulai, atau tidak berani memulai.

Hidup itu seperti maraton, semua orang bekerja keras untuk berlari ke depan:

• Ketika Anda melihat orang lain perlahan menyalip Anda, ketika jaraknya tidak terlalu jauh, Anda masih berpikir untuk mengejar ketinggalan.
• Namun seiring berjalannya waktu dan kesenjangan semakin besar, Anda mulai bertanya-tanya.
• Apakah Anda mulai mengukur diri sendiri jika Anda ingin berlari?
• Anda melihat garis finis dengan putus asa ...

Tetapi saat ini, jika Anda melupakan kejuaraan, melupakan runner-up, tidak memikirkan orang lain, dan tidak memikirkan hasil Anda sendiri:

"Sudahlah, aku akan menjalankan sepertiga jalan dulu, toh sudah dimulai."

• Ketika Anda menyelesaikan sepertiga dari lari, Anda mungkin menemukan bahwa Anda menyalip banyak orang.
• Anda berlari ke depan dengan tujuan kecil dan tujuan kecil, dan akhirnya Anda akan berlari sampai akhir.
• Pada akhirnya, Anda akan menemukan bahwa meskipun Anda bukan yang pertama, Anda bukan yang paling lambat, dan bahkan nilai Anda bagus!

Fokus pada proses usaha, bukan hasil akhir

Harap ubah tujuan Anda dari:Saya ingin membuat yang terbaik dari ini.

Ubah dengan:Saya melihat diri saya melakukan hal-hal secara acak, seberapa buruk itu?

• Setelah mengubah mentalitas Anda, Anda akan menemukan bahwa Anda sangat bersedia untuk melakukan sesuatu karena Anda tidak memiliki tekanan.
• Tetapi sebagai hasilnya, Anda telah melakukan satu demi satu.
• Suatu hari, keterampilan Anda akan berubah dari kuantitas ke kualitas, dan akan ada lompatan kualitatif.

ide minimum yang layak

seperti:berencana untuk menulisPromosi Webartikel, karena Anda tidak tahu apakah Anda bisa menulis blockbuster网络 营销Artikelnya enggan menulis...

Pada artikel ini, ada pengenalan prinsip MVP (Minimum Viable Product)▼

Bagaimana LinkedIn mempromosikan akun publik WeChat? Linkedin mengoperasikan 100 juta pengalaman penggemar

Di mata semua orang, akun langganan WeChat perusahaan membosankan dan penuh dengan copywriting promosi diri yang mempromosikan produk mereka.Tapi pasti ada seseorang yang bukan "semua orang", orang ini adalah bos Anda.Jika Anda mengatakan bahwa Anda melewatkan periode bonus super yang dipromosikan oleh akun publik WeChat, tidak...

Gagasan produk minimum yang layak, singkatnya, "ide minimum yang layak":

• Jalankan produk paling sederhana terlebih dahulu, lalu tambahkan lebih banyak fitur secara bertahap.
• Untuk perencanaan awal apa pun, ingatlah untuk menggunakan "ide minimum yang layak" ini untuk membawa Anda ke tahap berikutnya dengan cepat.
• Anda mungkin juga mengatakan pada diri sendiri: Saya akan menggunakan "ide minimum yang layak" untuk menulis yang paling sederhanamedia yang baruPemasaranCopywriting!

Meskipun banyakE-commerceorang merasa bahwaPemasaran WeChatTidak mudah, tapi bukan tidak mungkin.

Untuk menyingkirkan penundaan, "ide minimal yang layak" dapat membantu Anda mengubah pola berpikir Anda.

Penundaan Terapi Pikiran yang Layak Minimum

• Saya harus melakukan 100 push-up hari ini → Saya mulai melakukan push-up hari ini dan dapat melakukan sebanyak yang saya bisa.
• Saya harus menjadi penulis → Saya bisa menjadi penulis.
• Saya menghasilkan 100 juta tahun ini → Saya akan menghasilkan 10 yuan besok.

Selain 2 trik ini untuk mengobati penundaan:

1. Fokus pada proses usaha, bukan hasil akhir
2. ide minimum yang layak

Menyadari kekejaman kenyataan, tetapi juga penuh harapan untuk masa depan dan tetap positif, ini positif dan bahagiaHidupFilsafat.

Berbagi dengan Anda ^_^

Inilah lebih banyak untuk mengalahkan penundaanilmumetode

Bagaimana Melawan & Mengatasi Penundaan?Mengatasi dan mengubah perilaku yang mengarah pada penundaan

Mengenai keterampilan psikologis tentang cara melawan penundaan, Chen Weiliang akan membagikan sedikit metode praktis - aturan ABCD, untuk membantu Anda mengatasi kinerja yang mengarah pada penundaan.Penundaan menggunakan aturan ABCD memengaruhi pencapaian tertinggi seseorang dalam hidupnya: jika tidak diselesaikan...  

Bagaimana cara cepat meningkatkan efisiensi kerja?Cara-cara berikut ini bernilai lebih dari 1 juta dollar AS dan bisa membuat Anda 3 kali lebih hemat

Bagaimana cara meningkatkan efisiensi kerja?Perusahaan untuk meningkatkan metode & gadget efisiensi kerja

Bagaimana cara cepat meningkatkan efisiensi kerja?Metode & alat untuk meningkatkan efisiensi kerja Anda hingga 3 kali lipat (senilai lebih dari 1 juta dolar AS) Metode meningkatkan efisiensi kerja ini sangat sederhana dan efektif, dan telah berhasil membantu perusahaan memperoleh lebih dari 1 juta dolar AS!Apakah Anda baru mengenal pemasaran internet atau...