Kedu ka esi aghọta mkpa ndị ahịa?Site na gịnị? Nkwukọrịta nka ịzụ ahịa iji ghọta ndị ahịa nke ọma

na-enwe aE-azụmahịaOtu enyi ya kwuru na ọ gara mgbatị ahụ mgbe ọ kwụsịrị ọrụ, mgbe ahụ onye nchịkwa kwuru na arụmọrụ ya adịghị mma na a ga-ebufe ya, ọ jụrụ ya ma ọ ga-enye ya ndụmọdụ dị mma?

Mgbe ahụ gbanyechara usoro ndụmọdụ n'amaghị ama.

Kedu ka esi aghọta mkpa ndị ahịa?

N'ihi na ọdịnaya a na-ekerịta ya na-enyere aka nke ukwuu maka ọrịre na ọnọdụ ọrụ, ana m ezipu ọdịnaya nkekọrịta ozugbo.

(Ịre ahịa ịntanetịỌnọdụ ọrụ, ị nwere ike lelee ya)

1) Ime ahịa kwesịrị ịghọta ndị ahịa

• Dị ka ihe atụ, ọ̀ bụ na ị maghị ụma hụ ihe ndị ahịa gị na-eme?
• Kedu ebumnuche onye ahịa na-abịa mgbatị ahụ?
• Ịbịa na ahụike bụ naanị ọdịdị, enwere ihe ndị ọzọ n'azụ yaNdụna nsogbu.

2) ghọta nke ọma mkpa ndị ahịa site na nkwurịta okwu ndị ahịa

• Onye ahịa ọ bụla nwere ebe pụrụ iche, dịka ọmụmaatụ, mmadụ nwere ihe mgbaru ọsọ abụọ maka ahụike, otu bụ mgbochi na nke ọzọ bụ spine cervical.
• Yabụ ị ghọtara isi ihe mgbu onye a?
• Ị nwere echiche pụrụ iche, olee otu ị ga-esi nyere aka dozie nsogbu ahụ?

3) Adịla ndị ahịa ọsọ ọsọ

• Dịka ọmụmaatụ, a bịara m ebe a ka m mee mgbatị ahụ ugboro iri, ma ugboro ise ị rere m ka m megharịa kaadị m.
• Ndị ahịa na-abịa na mgbatị ahụ bụ ndị maara ihe, ọ dịghịkwa mkpa ka ị na-eme ihe dị ka onye na-agba ọsọ.
• Ahụmahụ ọjọọ.

4) Ghọta mkpa uche nke ndị ahịa

• Ndị ahịa na-abịa na ahụike na mkpa anụ ahụ yana mkpa mmụọ.
• Mkpa nke mmụọ gụnyere ihe mkpali na ihe nkasi obi nke uche.
• N'agbanyeghị otú ọrụ mgbatị ahụ gị si bụrụ ọkachamara, ọtụtụ ndị ọrụ agaghị eche ya.
• Ma ọ bụrụ na ị na-eche banyere ndị ahịa gị n'ezie, nke ahụ bụ ihe ndị ahịa ga-adị mfe karị.
• Na mgbakwunye, enwere ọtụtụ "ndị nkuzi onwe ndị ọkachamara", ị gaghị abụ ọkachamara kachasị, mana ekwenyere m na ọ bụghị ọtụtụ ndị raara onwe ha nye zuru oke.

5) Mee ụfọdụ ọrụ ndị ọzọ iji dozie nsogbu ndị ahịa

• Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye ahịa ahụ ebuteghị iko mmiri, ị na-akwadebe ụfọdụ iko akwụkwọ iji nyere ya aka dozie nsogbu nke mmiri ọṅụṅụ.
• Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye ahịa enweghị oge buru ibu iji bịa mgbatị ahụ, ị ​​nwere ike imefu dollar iri ma ọ bụ iri abụọ ịzụta obere akụrụngwa ahụike maka onye ahịa.
• Chetara ya ka ọ na-eme ihe n'ụlọ ma na-eche banyere onye ahịa mgbe niile.
• Na-eche mgbe niile, otu esi edozi nsogbu ndị ahịa?

6) Bụrụ onye kacha mma ijere ndị ahịa ozi

• Ndị ahịa nwere mkpa (anụ ahụ na nke uche) maka ịdị mma na-aga n'ihu, na ka ha na-etolite, mkpa ka ukwuu.
• Echegbula onwe gị na ndị ahịa ị na-eje ozi nke ọma agaghị emeghachi ụgwọ ahụ, 90% nke ndị nwere ike ịzụta agụmakwụkwọ onwe abụghị ego ọjọọ, mana ọchịchọ ga-adị mgbe niile.
• Ọ bụrụ na ị bụrụ onye ahịa kacha mma, onye ahịa ga-akwụ gị ụgwọ n'ezie.

7) Mee enyi na ndị ahịa

• Obi eziokwu maka ndị ahịa, na ndị ahịa na-ewu enyi.
• Ahịa nke atọ nwere naanị ego onye ahịa n'anya ha;
• Ahịa nke mbụ, na-emeso ndị ahịa ka ndị enyi.
• Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na onye ahịa ahụ nwere ọkpụkpụ cervical ọjọọ, ị nwere ike ịnye ụfọdụ ụzọ ndị ọzọ iji nyere onye ahịa aka dozie nsogbu ndị a.
• Ọ bụghị imechi ndị ahịa, mana iji nyere ndị ahịa aka dozie nsogbu.

Ihe dị n'elu bụ nghọta nke ọnọdụ ahịa, echere m na ụdị ndụ niile kwesịrị iji ha mee ihe, ndị na-ere ahịa nwere ike ile ya anya nke ọma ma tinye aka na ya.Nkwalite Weebụndị enyi na-elekwa anya.