როგორ მოვძებნოთ საკუთარი ნიჭი? თქვენ უნდა სცადოთ ეს მარტივი მეთოდი!

შენი ნიჭის პოვნა უფრო ადვილია, ვიდრე შენ ფიქრობ!

გრძნობთ生活ლაბირინთის მსგავსად? ჩვენ ყოველდღე ვეძებთ გასასვლელს, მაგრამ ხშირად ვკარგავთ გზას. გსურთ იცოდეთ როგორ მარტივად იპოვოთ თქვენი ნიჭი?

შემდეგი, მე გეტყვით მარტივ მეთოდს, რათა აღარ დაიბნეთ და დაიბრუნოთ თქვენი ცხოვრების კონტროლი.

ნაბიჯი 1: ჩაწერეთ მომენტები, რომლებიც აღგაფრთოვანებთ

ჩაიწერეთ ის მომენტები ყოველდღე, რომლებიც გაგრძნობინებთ აღფრთოვანებულს, კონცენტრირებულს და ბედნიერს. ეს მომენტები შეიძლება იყოს, როდესაც თქვენ ასრულებთ პატარა ამოცანას ან გრძნობთ სიხარულს, რადგან ვინმესთან დაუკავშირდით.

მაგალითად, შესაძლოა, სამსახურში განსაკუთრებით საინტერესოდ ახსნათ კოლეგებისთვის რთული საკითხები. ამ გრძნობის მიღმა შესაძლოა თქვენი ნიჭი იმალებოდეს.
რატომ ჩაწერეთ ეს ასე? რადგანბედნიერება ნიჭის გზამკვლევია, ის გეტყვით, რომელი მიმართულებაა რეალურად თქვენთვის შესაფერისი.

ნაბიჯი 2: ჩამოწერეთ ის მომენტები, რომლებიც გაღიზიანებთ

与其ჩახლართულიიმის ნაცვლად, რაც გაბედნიერებთ, რატომ არ ჩაწერეთ ის, რაც გაბედნიერებთ?გაღიზიანებული, მოსაწყენი, მოსაწყენიმომენტი.
ეს მომენტები, როგორც წესი, არის, როდესაც აკეთებთ რაღაცას, რაც არ ხართ კარგი ან არ მოგწონთ, როგორიცაა მექანიკურად განმეორებადი სამუშაო ან ხანგრძლივი მოსაწყენი შეხვედრები.

მაგალითად, თუ ცხრილის ორგანიზებისას გრძნობთ, რომ ნახშირს თხრიხართ, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი ნიჭი მდგომარეობს არა ლოგიკურ ანალიზში, არამედ შემოქმედებით გამოხატვაში.

ნაბიჯი 3: გამოიყენეთ ცხრილი თქვენი გრძნობების დასალაგებლად

შემდეგი, გამოიყენეთ მარტივი ფორმა, რათა ჩაწეროთ როგორ გრძნობთ თავს ყოველდღე. ჩამოთვალეთ შემდეგი ნივთები:

• 时间: კონკრეტული დრო, როდესაც მოხდა მოვლენა.
• ღონისძიება: კონკრეტულად აღწერეთ რას აკეთებდით იმ დროს.
• გრძნობენ: დაწერეთ რა ემოცია მოგიტანათ ამ მოვლენამ, როგორიცაა ბედნიერება, მოწყენილობა ან გაბრაზება.
• ნაკადის ინდექსი: შეაფასეთ რამდენად სრულად ხართ ჩაძირული 1-დან 10-მდე მასშტაბით.
• ენერგიის ინდექსი: შეაფასეთ, მოგცათ თუ არა ამ ნივთმა ენერგია 1-დან 10-მდე მასშტაბით.

მაგიდის მაგალითი

უბრალოდ მიჰყევით მას შვიდი დღის განმავლობაში და აღმოაჩენთ გასაოცარ სიმართლეს: რას აკეთებთ მარტივად და ხალისიანად და რასაც ყოველთვის აკლებთ განწყობას და ენერგიას.

რატომ არის ჩანაწერები სასარგებლო?

ყოველდღე ჩაწერით, შეგიძლიათ უფრო ნათლად დაინახოთ თქვენი ქცევის ნიმუშები.
მაგალითად, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ უპირატესობას ანიჭებთ შემოქმედებით მუშაობას მექანიკურ ოპერაციებზე, ან შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ განსაკუთრებით არ მოგწონთ განმეორებადი ამოცანები.

და ეს ყველაფერი მიუთითებს საკვანძო პუნქტზე:შენი ნიჭი იმაში უნდა იმალებოდეს, რაც გაბედნიერებს.

დაიწყეთ ცხოვრების პოზიტიური ციკლი

ბევრი ადამიანი აკეთებს ისეთ რამეებს, რომლებიც ყოველდღიურად მოიხმარს საკუთარ თავს, ამის გაცნობიერების გარეშეც კი.
ჩაწერით, შეგიძლიათ პროაქტიულად დაარეგულიროთ თქვენი ცხოვრება და თანდათან შორს დაიჭიროთ თავი იმ საგნებისა და ადამიანებისგან, რომლებიც დათრგუნავთ თქვენ.
ამის ნაცვლად:

• აკეთეთ მეტი ის, რაც აღგაფრთოვანებთ.
• გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც ენერგიას გაძლევენ.

ეს კორექტირება სიბნელეში ნათურის აანთებას ჰგავს, რაც ახალ პოზიტიურ ციკლამდე მიგიყვანთ.

რატომ არის ეს მეთოდი ასე მნიშვნელოვანი?

იმიტომცხოვრება ენერგიის თამაშია.
როდესაც აკეთებთ იმას, რაც მოგწონთ, აღმოაჩენთ, რომ დრო მიფრინავს და თქვენი ენერგია უფრო და უფრო უხვი ხდება.
მეორეს მხრივ, თუ ყოველთვის შეგაკავებთ მოსაწყენ ნივთებს, თავს დაღლილად იგრძნობთ და ეჭვიც კი გეპარებათ თქვენი ცხოვრების აზრში.

დასკვნა: დაე, ნიჭი იყოს თქვენი კომპასი

ნიჭის პოვნა არ საჭიროებს რაიმე მოწინავე ფსიქოლოგიურ თეორიებს და არც წლები სჭირდება.
უბრალოდ გააგრძელეთ ჩაწერა ერთი კვირის განმავლობაში და შეძლებთ ხელახლა გაიცნოთ საკუთარი თავი და გაიგოთ ის, რაც ნამდვილად შეგეფერებათ.

ასე რომ, დაიწყე ახლავე! აიღეთ კალამი ან ჩართეთ ტელეფონი და ჩაწერეთ თქვენი გრძნობები და ენერგიის ცვლილებები ყოველდღე.
ნიჭი გაგიძღვებათ მიმართულებისკენ და საშუალებას მოგცემთ იცხოვროთ თქვენი ნამდვილი მე!