როგორ სწრაფად გაიუმჯობესოთ თავდაჯერებულობა? ისწავლეთ ეს მეთოდი და სრულად დაემშვიდობეთ დაბალ თვითშეფასებას👏

გსურთ სწრაფად გაზარდოთ თქვენი თავდაჯერებულობა? აქ მე გასწავლით მარტივ და ეფექტურ მეთოდს, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაემშვიდობოთ თქვენს დაბალ თვითშეფასებას და გადახვიდეთ შინაგანი ძალისა და თავდაჯერებულობისკენ.

დაეუფლეთ თავდაჯერებულობის ამ ძირითად საიდუმლოს და გადაიქცევით "ცხოვრებაში გამარჯვებულად", რომელიც აბსოლუტურად გონებრივად ძლიერია.

შეიძლება გსმენიათ უამრავი მეთოდი იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გახდეთ თავდაჯერებული, მაგრამ რატომ არასდროს მუშაობს ისინი? რადგან ეს მეთოდები არ ეხება „ნდობის“ არსებით ბირთვს.

ბევრისთვის თავდაჯერებულობის წყარო ატრაქციონის ტარებას ჰგავს— როცა კარგი რაღაცეები ხდება, შენი თავდაჯერებულობა მაღალია, მაგრამ როგორც კი სიტუაცია მოულოდნელად იცვლება, მაშინვე ცუდ ხასიათზე ხარ.

როგორ სწრაფად გაიუმჯობესოთ თავდაჯერებულობა?

აბსოლუტური თავდაჯერებულობა უნდა ნიშნავდეს იმას, რომ რაც არ უნდა მძიმე იყოს გარეთ, შენი გული მაინც სტაბილურია.

ახლა მოდით ვისაუბროთ "დარწმუნებულობის ძირითადი ლოგიკით, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ეს ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ".

დავიწყოთ მცირე მეტაფორით: თავდაჯერებულობა ჰგავს თქვენს „ფსიქოლოგიურ ბანკს“. რაც ინახება ამ ბანკში არის თქვენი საკუთარი და თქვენი შეფასება生活გამოცდილების ხედები.

ისევე, როგორც რეალური საბანკო ანგარიში, მისი „ბალანსი“ განისაზღვრება თქვენი გონებრივი ჩანაწერებით დეპოზიტებისა და ამოღების შესახებ ყოველდღე.

მაგალითად, როდესაც იხსენებთ წარმატებულ გამოცდილებას, ეს უდრის თქვენს ფსიქიატრიულ ბანკში დიდი დეპოზიტის განთავსებას, მაგრამ თუ არაერთხელ გაიხსენებთ წარუმატებლობას და წარუმატებლობას, ეს თქვენი ანგარიშის ბალანსის ოვერდრაფტის ტოლფასია.

მაშასადამე, ნამდვილი თავდაჯერებულობა რეალურად არისამ ფსიქიკური ბანკის შეგნებულად მართვის პროცესი ყოველდღე. ეს არ არის „დიდი აზარტული თამაში“, რომელიც ხდება ღამით, არამედ გრძელვადიანი დაგროვება.

როგორ ავაშენოთ სტაბილური და თავდაჯერებული „ფსიქოლოგიური ბანკი“?

საიდუმლო მარტივია, მხოლოდ ორი ნაბიჯი:

1. დაიმახსოვრე წარმატებული გამოცდილება და დაზოგე დადებითი ენერგია
   ჩაწერეთ თქვენი მიღწევები ყოველდღე, რაც არ უნდა დიდი იყოს თუ პატარა, ეს თქვენი ფსიქოლოგიური სიმდიდრეა.

2. გაფილტრეთ იმედგაცრუების მოგონებები და ხელახლა განსაზღვრეთ წარუმატებლობა
   არა წარუმატებლობის თავიდან აცილების მიზნით, არამედ იმ გამოცდილების ახლებურად ინტერპრეტაცია, რათა მათ ტვირთად აღარ იგრძნონ თავი.

ნდობა გაჭიანურებული ბრძოლაა, სიზარმაცე მტერია

ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ თავდაჯერებულობა, ხშირად არ იბადებიან მორცხვები;ძალიან ეზარება საკუთარი გონებრივი ანგარიშის მართვა.

თუ კონტრშეტევა გსურთ, გახსოვდეთ შემდეგი ორი რჩევა, მიჰყევით მათ და სარგებელი თქვენს ფანტაზიას აღემატება:

• ყოველდღიური გონებრივი დანაზოგი
  ძილის წინ ჩაწერეთ ჩანაწერი და ჩამოწერეთ სამი რამ, რაც დღეს კარგად გააკეთეთ, თუნდაც ისეთი მცირე რამ, როგორიც არის: „შეასრულე შენი საქმე დროულად“ ან „გეყოთ გამბედაობა, სცადოთ ახალი რამ“.

• დააყენეთ დეპოზიტის გამშვები მექანიზმი
  შექმენით „ავტო დეპოზიტის“ ჩვევები თქვენთვის. მაგალითად, ყოველთვის, როცა კარში გადიხართ, ჩუმად შეაქეთ საკუთარი თავი რაიმე აღიარების ღირსი.

სცადეთ ეს მეთოდები დღესვე! ნდობა ნიჭი კი არა, შრომით მოპოვებული სახელმწიფოა.

ხელზე დაჯდომის ნაცვლად, დაიწყეთ თქვენი ფსიქიკური ბანკის პასუხისმგებლობის აღება - ეს იქნება საუკეთესო ინვესტიცია, რაც კი ოდესმე გააკეთეთ! 🚪💰✨