სტატიების დირექტორია
ბოლო,ჩენ ვეილიანგიგაჭიანურების პრობლემის შესწავლისას, არსებობს პატარა ხრიკი, რომ გაუმკლავდეთ გაჭიანურებას.
დღეს არა მხოლოდ ბევრი ბავშვი აჭიანურებს, არამედ უფროსებსაც აქვთ გაჭიანურების ფსიქოლოგიური პრობლემები.
გაჭიანურების ერთ-ერთი ფსიქოლოგიური მიზეზი პერფექციონიზმია!
- როდესაც რაღაცას ვაკეთებთ, ყოველთვის აუცილებლად გვსურს, რომ ის წარმატებული, თუნდაც სრულყოფილი გავხადოთ, ჩვენს წარსულს და ჩვენს გარშემო მყოფ ადამიანებს ვაჯობოთ.
- ეს ძალიან გონივრულია, ბოლოს და ბოლოს, ერთი რამ, შედეგი ცუდია, ყოველთვის არ არის ის, რისი იმედიც გვქონდა.
- მაგრამ სწორედ ასეთი ფსიქოლოგიური მოლოდინები გვაიძულებს დაწყებას, ან ვერ გავბედავთ დაწყებას.
ცხოვრება მარათონს ჰგავს, ყველა შრომობს წინსვლისთვის:
- როცა ხედავ, რომ სხვები ნელ-ნელა გასწრებენ, როცა უფსკრული არც თუ ისე შორს არის, მაინც ფიქრობ იმაზე, რომ დაეწიო.
- მაგრამ რაც დრო გადის და უფსკრული უფრო და უფრო დიდი ხდება, თქვენ იწყებთ გაკვირვებას.
- იწყებ საკუთარი თავის გაზომვას, თუ გინდა სირბილი?
- სასოწარკვეთილი უყურებ ფინიშის ხაზს...
მაგრამ ამ დროს, თუ დაივიწყებ ჩემპიონატს, დაივიწყე მეორე ჩემპიონი, არ იფიქრო სხვებზე და არ იფიქრო საკუთარ შედეგებზე:
„არაუშავს, ჯერ მესამედს გავივლი, მაინც უკვე დაწყებულია“.
- როდესაც გარბენის მესამედს დაასრულებთ, შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ბევრ ადამიანს აჯობებთ.
- წინ მირბიხარ ასეთი პატარა მიზნით და პატარა მიზნით და ბოლოს ბოლომდე გაიქცევი.
- ბოლოს აღმოაჩენთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ პირველი არ ხართ, არც ყველაზე ნელი ხართ და თქვენი შეფასებებიც კი მაინც კარგია!
ფოკუსირება ძალისხმევის პროცესზე და არა საბოლოო შედეგზე
გთხოვთ შეცვალოთ თქვენი მიზნები:მსურს ამით საუკეთესო გამოვიყენო.
Შეცვლა:მე ვუყურებ ჩემს თავს, რომ რაღაცებს აკეთებს შემთხვევით, რამდენად ცუდი შეიძლება იყოს ეს?
- მენტალიტეტის შეცვლის შემდეგ აღმოაჩენთ, რომ ძალიან მზად ხართ გააკეთოთ რამე, რადგან არ გაქვთ ზეწოლა.
- მაგრამ შედეგად, თქვენ გააკეთეთ ერთი რამ მეორის მიყოლებით.
- ერთ დღეს, თქვენი უნარი შეიცვლება რაოდენობიდან ხარისხზე და იქნება ხარისხობრივი ნახტომი.
მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი იდეა
როგორიცაა:გეგმავს დაწერა ავებ პოპულარიზაციასტატია, რადგან არ იცით, შეგიძლიათ თუ არა ბლოკბასტერის დაწერაინტერნეტ მარკეტინგისტატია თავს არიდებს დაწერას...
ამ სტატიაში მოცემულია MVP პრინციპის (მინიმუმ სიცოცხლისუნარიანი პროდუქტი) შესავალი
მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი პროდუქტის იდეა, მოკლედ, "მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი იდეა":
- ჯერ გაუშვით უმარტივესი პროდუქტი, შემდეგ თანდათან დაამატეთ მეტი ფუნქცია.
- ნებისმიერი საწყისი დაგეგმვისთვის, გახსოვდეთ, რომ გამოიყენოთ ეს "მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი იდეა", რათა სწრაფად გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ უთხრათ საკუთარ თავს: გამოვიყენებ "მინიმალურ განხორციელებად იდეას" უმარტივესის დასაწერადახალი მედიამარკეტინგიკოპირება,
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრიელექტრონული კომერციახალხი ამას გრძნობსWechat მარკეტინგიარ არის ადვილი, მაგრამ არა შეუძლებელი.
გაჭიანურებისგან თავის დასაღწევად „მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი იდეა“ დაგეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი აზროვნების ნიმუში.
მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი აზროვნების თერაპიის გაჭიანურება
- დღეს 100 ბიძგი უნდა გავაკეთო → დღეს დავიწყე ბიძგების კეთება და შემიძლია იმდენის გაკეთება, რამდენიც შემიძლია.
- მე უნდა ვიყო მწერალი → მე შემიძლია ვიყო მწერალი.
- წელს 100 მილიონს ვიშოვი → ხვალ 10 იუანს გავაკეთებ.
ამ 2 ხრიკის გარდა გაჭიანურების სამკურნალოდ:
- ფოკუსირება ძალისხმევის პროცესზე და არა საბოლოო შედეგზე
- მინიმალური სიცოცხლისუნარიანი იდეა
რეალობის სისასტიკის აღიარება, მაგრამ ასევე მომავლის იმედით სავსე და პოზიტიური დარჩენა, ეს არის პოზიტიური და ბედნიერი生活ფილოსოფია.
გაგიზიარებთ ^_^
გაჭიანურების დასამარცხებლად მეტიამეცნიერებამეთოდი ▼
როგორ სწრაფად გავაუმჯობესოთ მუშაობის ეფექტურობა?შემდეგი მეთოდები ღირს 1 მილიონ აშშ დოლარზე მეტი და შეუძლია გაგხადოთ 3-ჯერ უფრო ეფექტური ▼
იმედი ჩენ ვეილიანგის ბლოგი ( https://www.chenweiliang.com/ ) გააზიარა „რა არის ბავშვების გაჭიანურების ფსიქოლოგიური მიზეზები? გაჭიანურების მკურნალობის 2 სტრატეგია“, დაგეხმარებათ.
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება ამ სტატიის ბმულის გასაზიარებლად:https://www.chenweiliang.com/cwl-732.html
კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება Chen Weiliang-ის ბლოგის ტელეგრამის არხზე, რომ მიიღოთ უახლესი განახლებები!
📚 ეს სახელმძღვანელო შეიცავს უზარმაზარ ღირებულებას, 🌟ეს იშვიათი შესაძლებლობაა, არ გამოტოვოთ! ⏰⌛💨
გააზიარეთ და მოიწონეთ თუ მოგეწონათ!
თქვენი გაზიარება და მოწონებები ჩვენი უწყვეტი მოტივაციაა!