Дыбыс шығару үшін Дантиан қалай қолданылады? Бұл әдісті меңгеріп, бұдан былай тамағыңызды ауыртпаңыз!

Дантиан арқылы сөйлеу сіздің дауысыңызды қаттырақ және күшті етіп қана қоймайды, сонымен қатар қысымды және жұлдырудағы зақымдануды тиімді түрде азайтады.

Бұл мақалада біз Дантиан дауыс беруінің әдістері мен қадамдарын егжей-тегжейлі түсіндіреміз, осылайша сіз осы вокалдық техниканы қалай оңай меңгеруге, тамақтың шаршауына жол бермеуге және сөйлеу мен ән айтуды жақсартуға болады.

Дантиан дауыс беру: дауысыңызды босатудың негізгі әдістері

Сіз білдіңіз бе? Біз күн сайын дауысымызды қолданамыз, бірақ оны шығарудың нақты әдісін біз аз ғана түсінеміз. Әсіресе, ұзақ сөйлеген немесе ән айтқан кезде, тамаққа түсетін ауыртпалық айтарлықтай артады, тіпті дауыс байламдарына зақым келтіруі мүмкін.

Дантиан дыбыстары, жұлдыру қысымын төмендету үшін іш күшін пайдаланатын вокалдық әдіс, ол дауыстарымыздың анықтығы мен күшін арттыра отырып, дауыс сымдарын қорғауға тиімді көмектеседі.

Енді біз егжей-тегжейлі қарастырамызДантиан вокализациясын жаттықтыру арқылы дауысыңыздың әлеуетін қалай босатуға және вокалдық сымның шаршауын болдырмауға болады.

Дантиан қайда?

Бастамас бұрын, біз ең алдымен негізгі мәселені нақтылауымыз керек: Дантиан дегеніміз не?

Дантиан іштің ортасында, шамамен екі-үш саусақтан төмен орналасқан.

Бұл ежелгі қытай медицинасы мен жекпе-жек өнеріндегі өте маңызды энергетикалық орталық және «ци» сақталатын жер деп саналады.

Дантияны жұмылдыра отырып, біз дыбыстарды шығарған кезде көмейге шамадан тыс тәуелділіктен аулақ бола аламыз, осылайша дауыс сымдарына жүктемені азайтамыз.

Поза және тыныс алу: Дантиан дыбысын ашудың алғашқы қадамы

Дантиан вокализациясын жаттықтыруды бастамас бұрын, дене қалпын реттеу өте маңызды. Сіз: «Тура отыру және тұру өте маңызды ма?» Деп сұрауыңыз мүмкін. Жауап: өте маңызды! Дұрыс поза тыныс алуды және дауысты жақсырақ басқаруға көмектеседі. Міне, нақты қадамдар:

1. тұру немесе отыру: Денеңізді тік ұстаңыз, иық пен мойыныңызды босаңсытыңыз, аяғыңызды жерге тегіс қойыңыз, дене салмағыңызды біркелкі таратыңыз. Бұл Дантианыңызды жақсырақ жұмылдыруға көмектеседі.
2. Терең дем алыңыз: Ингаляция кезінде кеудені ғана пайдаланбай, Дантианның дөңес болуы үшін ауаның іш қуысына сорылуын қамтамасыз етіңіз. Сіздің ішіңіз дем алғанда үрленетін және дем шығарған кезде сөнетін шар тәрізді екенін елестетіп көріңіз.

Мұндай түріабдоминальды тыныс алуБұл Дантианның күшін жұмылдыруға және жұлдырудан аулақ болуға көмектеседі.

Дауысты жаттығу: қарапайым буындардан бастаңыз

Жаңадан бастаушылар жаттығуды алғаш бастаған кезде күрделі сөйлемдерді айтуға немесе ән айтуға асықпайды.

Қарапайым буындардан бастаңыз және Дантианның күшін бақылауды біртіндеп арттырыңыз.

Сіз мұны істей аласыз:

1. Дем алып, ауаны Дантианға кіргізіңіз.
2. Баяу дем шығарған кезде «хмм» немесе «ах» дыбысын шығарыңыз, бұл дыбыстың тамақтан емес, ішіңізден итерілгеніне көз жеткізіңіз.

Мұның мақсаты - дыбыс шығару үшін ішіңізді пайдалану сезімін біртіндеп сезінуге мүмкіндік беру. Сіздің айтылуыңыз табиғи және күшті сезінгенде, сіз ұзағырақ, күрделірек буындарды қолданып көруге болады, мысалы, «арқыл» немесе «гың».

Сіз сөйлеген кезде Дантианды қолдана аласыз ба?

Сіз «вокалдық жаттығулар» тек ән айту үшін қажетті дағдылар деп ойлайсыз, бірақ шын мәнінде біз күнделікті сөйлеуде, әсіресе ұзақ уақыт сөйлегенде, дантиан дауыстарын қолдануға болады.

Егер сіз әдетте тамақпен сөйлесеңіз, дауысыңыз тез шаршайды және тіпті қарлығады.

Ал егер сізДантианның күшімен, тамақтың қысымын азайтып қана қоймай, дауысты тұрақты және күшті ете алады.

常ӨмірКішкентай әдеттер: жұлдыруды қорғаудың кілті

Дантиан тілінде дауыстау жұлдырудағы жүктемені азайтуға көмектессе де, бұл жұлдыруды қорғаудың басқа шараларын елемеуге болады дегенді білдірмейді.

Тамақты қорғау - ұзақ мерзімді міндет, біз күнделікті өмірімізде келесі сәттерге назар аудара аламыз:

1. Қатты және ұзақ уақыт сөйлесуден аулақ болыңыз: Әсіресе шулы ортада шуды «басып тастау» үшін дауысыңызды қолдануға тырыспаңыз, өйткені бұл сіздің дауыс сымдарыңызға ғана зиян тигізеді.
2. Ащы тағамнан аулақ болыңыз: Ащы тағам тамақты оңай тітіркендіреді және қолайсыздықты тудыруы мүмкін. Дауысты жиі пайдалану қажет болса, диетаға ерекше назар аударыңыз.

Жаттығу уақыты: бірте-бірте, біртіндеп көбейту

Көптеген адамдар Дантиан вокализациясымен айналыса бастағанда жетістікке ұмтылады, көп жаттығу арқылы оны тез меңгеруге болады деп ойлайды.

шынында,Дантиандық дауыс беру - ұзақ мерзімді жинақтауды қажет ететін дағды, Бастапқыда әр жаттығуға 5-10 минут жеткілікті.

Уақыт өте келе сіз жаттығу уақытын біртіндеп арттыра аласыз, бірақ шыдамды болыңыз. Табандылық – табыстың кілті.

Табандылық: Дантианның дауыс беруі бір күнде қол жеткізуге болатын дағды емес

Дантиялық дыбыстарды нақты меңгеру және оларды еркін қолдану үшін тұрақты күш қажет. Сіз мұны бұлшықет жаттығуларының бір түрі ретінде қарастыруға болады: күнделікті жаттығу сіздің «дауыс бұлшықеттерінің» негізін салу болып табылады.

текүздіксіз жаттығу, сіз шынымен Дантиан дыбысын дыбыс шығарудың табиғи тәсіліне айналдыра аласыз.

Жалпы қате түсінік: релаксация - бұл кілт

Дантиялық вокализацияны жаттықтыру барысында өте жиі кездесетін түсінбеушілік бар, ол тым қатты дауыстап айту.

Дантиан тілінде дыбыс шығарудың кілті - «демалу», бар күшіңізді жұмсаудан гөрі.

Тамағыңызда немесе ішіңізде қандай да бір ыңғайсыздықты сезсеңіз, сіз тым қатты итермелеуіңіз мүмкін.

Осы уақытта жаттығуды тоқтатып, тыныс алу жаттығуларына оралып, күйді реттеу керек.

Кәсіби кеңес: Қажет кезде көмек сұраңыз

Дантиан дауыс берудің негізгі әдістерін меңгеру салыстырмалы түрде оңай болғанымен, жаттығу кезінде өзіңізді жайсыз сезінсеңіз немесе оны дұрыс істеп жатқаныңызға сенімді болмасаңыз,Кәсіби маманмен кеңесіңізӨте маңызды.

Кәсіби вокал мұғалімі немесе вокал жаттықтырушысы қажетсіз жарақаттарды болдырмау үшін сіздің позаңызды және дауыс мәнеріңізді түзетуге көмектеседі.

Түйіндеме: Дантиан дауысын меңгеріп, дауысыңыздың әлеуетін ашыңыз

Дантиан дауыстылығы сіздің дауысыңызды айқынырақ және күштірек етіп қана қоймайды, сонымен қатар дауыс сымдарын шаршаудан және шамадан тыс пайдаланудан болатын зақымданудан тиімді қорғайды.

Дәл қалып, терең тыныс алу және жүйелі жаттығулар арқылы сіз бұл әдісті бірте-бірте меңгеріп, күнделікті өмірде, сөйлеуде және ән айтуда көп пайда таба аласыз.

Неліктен бүгіннен бастап осы жаттығуларды орындамасқа?

Тамағыңызды қорғау үшін болсын немесе дауысыңызды тереңірек ету үшін болсын, Дантиан дауыс беру - бұл ұзақ уақыт бойы сақталуы керек шеберлік.

Маған сеніңіз, сіз оны үйренгеннен кейін дауысыңыздың бұрынғыдан да жақсы күйде екенін көресіз.

Қане, дауысыңды босат!