Ақпаратты қабылдаудың шамадан тыс жүктелуімен қалай күресуге болады? Тепе-теңдікті басқаруға және мидағы сенсорлық ақпараттың шамадан тыс жүктелуіне жол бермеуге арналған 3 трюк

🌪️💆‍♂️ Ақпарат толып жатыр! Ми жүктемесін оңай теңестіруге және ақпараттың шамадан тыс жүктелуімен қоштасуға арналған 3 кеңес! 🛑

Ақпараттың шамадан тыс жүктелуі? Ми ақпаратқа толы! ️? Ақпараттың шамадан тыс жүктелуінен құтылу үшін супер практикалық нұсқаулықтың құлпын ашыңыз! ️Психикалық шаршаумен қоштасып, ақпаратты оңай басқарыңыз! !

Ақпараттың шамадан тыс жүктелу дәуірімен қалай күресуге болады?

«Ақпараттың шамадан тыс жүктелуіне» қалай қарсы тұру бүгінгі кәсіпкерлердің алдында тұрған сынаққа айналды.

О! Қазір интернетте «бомбалау», «кенеттен», «шок», «соңғы жаңалықтар», «жай» және т.б қызу сөздер мен қалқымалы терезелер толып жатыр.өзіндік медиаКлик көрсету жылдамдығын арттыру үшін олар көбінесе фантастика, асыра сілтеу және фактілерді бұрмалау сияқты айлаларға жүгінеді...

Мен қазір ғана «шок» болып жатқан едім, бірақ көзді ашып-жұмғанша әшкереленіп, кері бұрылдым, содан кейін «шоктың» жаңа толқыны келді...

Қазіргі уақытта ақпарат алу ыңғайлы болғанымен, біз алатын ақпараттың көпшілігінің құндылығы жоғары емес, ал адамның танымдық мүмкіндіктері айтарлықтай шектеулі.

Сондықтан тым көп ақпарат біздің түсінуімізге көмектеспейді, сонымен қатар жиі кедергіге айналады.

Адамдардың назарын аудару үшін Интернеттегі көптеген ақпараттардың негізгі қызметі мен мақсаты эмоцияларды тудыру болып табылады және бұл эмоциялар әдетте салыстырмалы түрде күшті болады, мысалы, қайғы, ашу, үрей, қорқыныш және т.б.

Ұзақ уақыт бойы мұндай ақпаратқа батыру - бұл сіз ақпаратты тұтынамын деп ойлайсыз, бірақ шын мәнінде ақпарат сізді де тұтынады.

Бұл қай ақпараттың сенімді және пайдалы екенін және қай ақпаратты дереу жою керектігін тиімді анықтауға жеткілікті уақыттың болмауына әкеледі.

Сондықтан, кәсіпкер ретінде сіз күнделікті осы маңызды емес ақпараттың жетегінде жүрсеңіз, қиын болады.

Тепе-теңдікті басқаруға және мидағы сенсорлық ақпараттың шамадан тыс жүктелуіне жол бермеуге арналған 3 трюк

Міне, сізге бірнеше кеңестер, олар сізге «ақпараттың шамадан тыс жүктелуімен» күресуге көмектеседі деп үміттенемін:

1. Бұл ақпаратты бағалаңыз: ол шынайы мақсаттарға қатысты ма?

• Әрбір кезеңнің нақты мақсаттары, егжей-тегжейлі жоспарлары және орындалатын тапсырмалары болуы керек.
• Хабарламаны алған кезде алдымен хабардың нақты мақсаттарыңызға қатысы бар-жоғын анықтаңыз? Егер жоқ болса, ойланбастан бұл туралы ұмытыңыз.

2. Сенімді ақпарат көздерін мұқият таңдаңыз

• Мысалы, күнде сенетін бірнеше блогердің ақпаратын ғана қадағалаңыз, ал қалғандарына мән бермеңіз.
• Күн сайын 80 ақпарат көздеріне қарап, ұқсас ақпаратты үнемі итермелеудің орнына, сыртқы әлеммен өзара әрекеттесуді сақтап қана қоймай, ақпараттың шамадан тыс жүктелуін тиімді болдырмайтын пайдасыздарын белсенді түрде жойған дұрыс.

3. Танымал немесе қызып кеткен ақпаратты ешқашан қумаңыз.

• Мұны істеу шудың көп бөлігін бөгейді.
• Күнделікті танымал ақпараттың көпшілігі теріс.
• Не бұл атақты адамды алдау, немесе бұл жай ғана әлеуметтік ақымақтық.

Осы шулы ақпараттық ортада кәсіпкерлер ой-өрісін сақтап, өз бетінше ойланып, хаосты сұрыптап, заңдылықтарды тауып, мәнін көруі керек.