បញ្ជីអត្ថបទ
ជំងឺរលាកសួត Wuhan ផ្ទុះឡើង តើប្រជាជនម៉ាឡេស៊ីអាចធ្វើអ្វីបាន?
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺរលាកសួតប្រភេទថ្មី 2019 2019-nCoV Wuhan ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព?
មនុស្សជាច្រើននិយាយថា ជំងឺរលាកសួត Wuhan មកពីប្រទេសចិន ហើយប្រជាជនម៉ាឡេស៊ីមិនគួរភ័យខ្លាចឡើយ។
ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាអ្វី? ក្នុងឆ្នាំ 2002 ជំងឺ SARS ក៏មកពីខេត្ត Guangdong ប្រទេសចិន ហើយម៉ាឡេស៊ីមិនមានភាពស៊ាំ។
ចាប់តាំងពីការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺរាតត្បាតក្នុងខែធ្នូ ឆ្នាំ 2019 មនុស្សចំនួន 12 នាក់ត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅទូទាំងពិភពលោក 606ការស្លាប់។
ទីបំផុត Wuhan បានប្រកាសបិទទីក្រុង។
តើអ្នកជំងឺណាខ្លះបានរត់ចេញពីវូហានមុនពេលនោះ?តើអ្នកជំងឺណាដែលនៅជាមួយអ្នកហើយអ្នកមិនដឹង?
- បច្ចុប្បន្ន ប្រទេសថៃ ដែលនៅជាប់ប្រទេសម៉ាឡេស៊ី មានករណីឆ្លងចំនួន ១៤ ករណី។
- ប្រទេសសឹង្ហបុរី ដែលស្ថិតនៅឆ្ងាយពីទីក្រុង Johor មានករណីឆ្លងចំនួន ៧ ករណី។
- ម៉ាឡេស៊ីក៏មានករណីបញ្ជាក់ចំនួនបួនដែរ។
ម៉ាឡៅប៉ុន្មាននាក់ ត្រឡប់ពីចូលឆ្នាំចិន ប៉ុន្មាននាក់ ធ្វើដំណើរក្នុងប្រទេសថៃ និងធ្វើដំណើរប៉ុន្មាននាក់?
តើអ្នកអាចប្រាកដថាយើងមិនប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការឆ្លងពីជំងឺរលាកសួត Wuhan យ៉ាងដូចម្តេច?
ការរីករាលដាលនៃជំងឺរលាកសួត Wuhan លើសពីការរំពឹងទុក តើជនជាតិម៉ាឡេស៊ីអាចធ្វើអ្វីបាន?
2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) វិធីសាស្ត្រការពារជំងឺរលាកសួត Wuhan
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងវីរុស 2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) Wuhan Pneumonia?
XNUMX. ឧស្សាហ៍លាងដៃ
- លាងដៃនឹងទឹកស្អាត និងសាប៊ូ ឬទឹកលាងដៃ។
- លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចប្រើថ្នាំសម្លាប់មេរោគដែលមានជាតិអាល់កុល ជូតដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ ១៥ វិនាទី។
XNUMX. ពាក់ម៉ាសអោយបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
របាំងទូទៅប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ៖
- របាំងក្រដាស
- របាំងកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម
- របាំងកប្បាស
- របាំងអេប៉ុង
របាំងដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការឆ្លងមេរោគជាមួយ "2019 Novel Coronavirus (2019-nCoV) Wuhan Pneumonia"៖
- របាំងវះកាត់វេជ្ជសាស្ត្រ
- អិន ៩៥ 口罩
XNUMX. កាត់បន្ថយការចូលទៅកន្លែងសាធារណៈ
- ព្យាយាមជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈដែលមិនមានខ្យល់ចេញចូល និងបិទ ហើយទៅកន្លែងសាធារណៈដែលមានមនុស្សច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
XNUMX. កុំបរិភោគស៊ុតឆៅ ឬសាច់ឆៅ
- លាងដៃមុនពេលចម្អិនអាហារ ហើយប្រើកាំបិតដោយឡែកពីគ្នា។
- ពេលចម្អិនអាហារ ក៏ត្រូវចម្អិនសាច់ និងស៊ុតឱ្យបានហ្មត់ចត់។
ទីប្រាំ ព្យាយាមជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយសំរាម សត្វ និងសត្វស្លាប
- លាងដៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបោះសំរាម និងសត្វពាហនៈ។
XNUMX. ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលពាក់ព័ន្ធ សូមស្វែងរកការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា
- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើម ជាពិសេសគ្រុនក្តៅខ្លាំងជាប់រហូត សូមទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីពិនិត្យជាបន្ទាន់។
- សរុបមក កុំគិតថាវិធានការបង្ការទាំងនេះជារឿងធំ ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាគួរតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការរៀបចំដើម្បីការពារការរីករាលដាលនៃជំងឺនេះ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់អ្នកថែទាំ និងសមាជិកគ្រួសារ
ប្រសិនបើអ្នករស់នៅជាមួយ ឬថែទាំអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ឬអ្នកដែលកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV អ្នកគួរតែ៖
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយល់ និងអាចជួយអ្នកជំងឺធ្វើតាមការណែនាំរបស់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពសម្រាប់ថ្នាំ និងការព្យាបាល។អ្នកគួរតែជួយអ្នកជំងឺដែលមានតម្រូវការមូលដ្ឋាននៅផ្ទះ និងផ្តល់ការគាំទ្រជាមួយនឹងគ្រឿងទេស ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជា និងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត។
- មានតែអ្នកដែលផ្តល់ការថែទាំចាំបាច់ដល់អ្នកជំងឺប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានទុកនៅផ្ទះ។
- សមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតគួរតែស្នាក់នៅក្នុងលំនៅឋាន ឬកន្លែងស្នាក់នៅផ្សេងទៀត។ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួច ពួកគេគួរតែនៅបន្ទប់ផ្សេង ឬនៅដាច់ដោយឡែកពីអ្នកជំងឺតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ប្រសិនបើមាន បន្ទប់ទឹកដាច់ដោយឡែកគួរតែត្រូវបានប្រើ។
- កំណត់ភ្ញៀវដែលមិនចាំបាច់ទៅផ្ទះ។
- ជៀសវាងមនុស្សចាស់ និងមនុស្សដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ឬស្ថានភាពសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ។បុគ្គលទាំងនេះរួមមានអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង សួត ឬតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
- ត្រូវប្រាកដថាកន្លែងចែករំលែកនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ ដូចជាម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ឬអាកាសធាតុអនុញ្ញាត បើកបង្អួចជាដើម។
- លាងដៃឱ្យបានញឹកញាប់ និងហ្មត់ចត់ជាមួយសាប៊ូ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី។ប្រសិនបើមិនមានសាប៊ូ និងទឹក ហើយដៃរបស់អ្នកមិនប្រឡាក់ខ្លាំង អ្នកអាចប្រើទឹកលាងដៃដែលមានជាតិអាល់កុលបាន។ជៀសវាងការប៉ះភ្នែក ច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នកដោយប្រើដៃមិនទាន់លាង។
- ពាក់ម៉ាសដែលអាចចោលបាន សម្លៀកបំពាក់ការពារ និងស្រោមដៃនៅពេលប៉ះ ឬប៉ះឈាមអ្នកជំងឺ សារធាតុរាវក្នុងខ្លួន និង/ឬសារធាតុសំងាត់ (ដូចជាញើស ទឹកមាត់ កំហាក ទឹករំអិលច្រមុះ ក្អួត ទឹកនោម ឬរាគ)។
- បោះចោលរបាំងមុខ សម្លៀកបំពាក់ និងស្រោមដៃ ក្រោយពេលប្រើប្រាស់រួច។កុំប្រើឡើងវិញ។
- លាងដៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដកម៉ាស សម្លៀកបំពាក់ និងស្រោមដៃចេញ។
- ជៀសវាងការចែករំលែករបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ។អ្នកមិនគួរចែករំលែកចាន កែវផឹក ពែង ចានឆ្នាំង កន្សែង ពូក ឬរបស់របរផ្សេងទៀតជាមួយអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ឬកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ។របស់ទាំងនេះគួរលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ បន្ទាប់ពីអ្នកជំងឺបានប្រើវាហើយ (សូមមើល "ការបោកគក់សម្លៀកបំពាក់ឱ្យបានហ្មត់ចត់" ខាងក្រោម)។
- សម្អាតផ្ទៃ "ប៉ះខ្ពស់" ទាំងអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចជា បញ្ជរ កុំព្យូទ័របន្ទះ កូនសោទ្វារ ឧបករណ៍បន្ទប់ទឹក បង្គន់ ទូរស័ព្ទ ក្តារចុច ថេប្លេត និងតុក្បែរគ្រែ។ដូចគ្នានេះដែរ សម្អាតផ្ទៃណាមួយដែលអាចមានឈាម សារធាតុរាវក្នុងខ្លួន និង/ឬសារធាតុសំងាត់ ឬការបញ្ចេញចោល។
- អានស្លាកផលិតផលលាងសម្អាត ហើយធ្វើតាមការណែនាំដែលមាននៅលើស្លាកផលិតផល។ស្លាកនេះមានការណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលសម្អាតដោយសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាព រួមទាំងការប្រុងប្រយ័ត្នដែលអ្នកគួរអនុវត្តនៅពេលប្រើប្រាស់ផលិតផល ដូចជាការពាក់ស្រោមដៃ ឬកន្សែងពោះគោ និងការធានាឱ្យមានខ្យល់ចេញចូលគ្រប់គ្រាន់អំឡុងពេលប្រើប្រាស់ផលិតផល។
- ប្រើសារធាតុ bleach ពនឺ ឬថ្នាំសំលាប់មេរោគតាមផ្ទះដែលមានស្លាក "EPA-Approved"។ដើម្បីធ្វើ bleach នៅផ្ទះ បន្ថែម 1 ស្លាបព្រានៃ bleach ទៅ 1 quart (4 ពែង) នៃទឹក។សម្រាប់សារធាតុ bleach បន្ថែម ¼ ពែង bleach ទៅ 1 gallon (16 ពែង) នៃទឹក។
- បោកខោអាវឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- យកចេញភ្លាមៗហើយបោកខោអាវ ឬពូកដោយឈាម វត្ថុរាវក្នុងខ្លួន និង/ឬសារធាតុសំងាត់ ឬការបញ្ចេញចោល។
- ស្រោមដៃដែលអាចចោលបានគួរពាក់នៅពេលកាន់វត្ថុដែលមានមេរោគ។លាងដៃភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដកស្រោមដៃចេញ។
- អាន និងធ្វើតាមការណែនាំនៅលើស្លាកបោកគក់ ឬសម្លៀកបំពាក់ និងស្លាកសាប៊ូបោកខោអាវ។ជាទូទៅ បោកគក់ និងសម្ងួតសម្លៀកបំពាក់នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់បំផុតដែលត្រូវបានណែនាំនៅលើផ្លាកសញ្ញាសម្លៀកបំពាក់។
- ដាក់ស្រោមដៃ សំលៀកបំពាក់ ម៉ាស និងវត្ថុកខ្វក់ផ្សេងទៀតដែលប្រើរួចទាំងអស់នៅក្នុងធុងមួយដែលមានថង់ប្លាស្ទិក មុនពេលបោះចោលវាទៅក្នុងកាកសំណល់ក្នុងផ្ទះផ្សេងទៀត។លាងដៃរបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីកាន់របស់ទាំងនេះ។
- តាមដានអ្នកជំងឺសម្រាប់រោគសញ្ញា។ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់ពួកគេ ហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកជំងឺមាន ឬកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ។នេះនឹងជួយឱ្យគ្លីនិករបស់បុគ្គលិកពេទ្យចាត់វិធានការដើម្បីការពារអ្នកផ្សេងទៀតពីការឆ្លង។សុំឱ្យបុគ្គលិកពេទ្យទូរស័ព្ទទៅមន្ទីរសុខាភិបាលក្នុងតំបន់ ឬរដ្ឋរបស់អ្នក។
- អ្នកថែទាំ និងសមាជិកគ្រួសារដែលមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមាន ឬកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ហើយដែលមិនអនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានចាត់ទុកថាជា "ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ" ហើយសុខភាពរបស់ពួកគេគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ។អនុវត្តតាមការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធខាងក្រោម។
- ពិភាក្សាអំពីកង្វល់ផ្សេងៗជាមួយមន្ទីរសុខាភិបាលរដ្ឋ ឬមូលដ្ឋានរបស់អ្នក។
ការប្រុងប្រយ័ត្នសម្រាប់ទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ
ប្រសិនបើអ្នកបានទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ឬកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV អ្នកគួរតែ៖
- តាមដានសុខភាពរបស់អ្នកចាប់ពីថ្ងៃនៃការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធលើកដំបូងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំងឺ ហើយបន្តតាមដានសុខភាពរបស់អ្នករយៈពេល 14 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធចុងក្រោយរបស់អ្នកជាមួយអ្នកជំងឺ។រកមើលសញ្ញានិងរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖
- គ្រុន។យកសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- ក្អក។
- ដង្ហើមខ្លី ឬពិបាកដកដង្ហើម។
- រោគសញ្ញាដំបូងផ្សេងទៀតដែលត្រូវមើលរួមមាន ញាក់ ឈឺខ្លួន ឈឺបំពង់ក ឈឺក្បាល រាគ ចង្អោរ/ក្អួត និងហៀរសំបោរ។
- ប្រសិនបើអ្នកមានគ្រុនក្តៅ ឬរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកភ្លាមៗ។
- មុនពេលការណាត់ជួបរបស់អ្នក។ត្រូវប្រាកដថាប្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកថាអ្នកបានទាក់ទងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ឬកំពុងត្រូវបានវាយតម្លៃសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ 2019-nCoV ។នេះនឹងជួយឱ្យគ្លីនិករបស់បុគ្គលិកពេទ្យចាត់វិធានការដើម្បីការពារអ្នកផ្សេងទៀតពីការឆ្លង។សុំឱ្យអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកទូរស័ព្ទទៅមន្ទីរសុខាភិបាលក្នុងតំបន់ ឬរដ្ឋរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ អ្នកអាចបន្តសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នក ដូចជាទៅធ្វើការ សាលារៀន ឬទៅកន្លែងសាធារណៈផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះ តើខ្ញុំអាចមើលស្ថិតិចុងក្រោយបំផុតស្តីពីស្ថានភាពរាតត្បាតនៃ "ជំងឺរលាកសួតថ្មីនៃមេរោគកូរ៉ូណា" នៅឯណា?
នៅទីនេះអ្នកអាចមើលឃើញស្ថិតិ និងព័ត៌មានចុងក្រោយបំផុតនៃមេរោគថ្មី ▼
ការអានបន្ថែម៖
Hope Chen Weiliang Blog ( https://www.chenweiliang.com/ ) បានចែករំលែកថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគជាមួយ 2019 novel coronavirus 2019-nCoV Wuhan Pneumonia? , ដើម្បីជួយអ្នក។
សូមស្វាគមន៍ចំពោះការចែករំលែកតំណភ្ជាប់នៃអត្ថបទនេះ៖https://www.chenweiliang.com/cwl-1617.html